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周 次3
教1 . 复习反手推挡球技术。 学2 . 学习单、换步移动。 内3 . 学习发反手急球。 容 课 的部教 学 内 容 分 教学任务要求: 1 . 使学生初步学会单、换步移动技术以及发反手急球技术。 2 . 进一步改进推挡技术。 方 法 及 组 织 措 施 一、组织工作 准 1 . 体育委员整队，向老师报告人数。 备 2 . 师生问好，宣布本课内容及任务目标。 部 3 . 检查服装，安排见习生，随堂听课 。 二、准备活动（同上节课） 分 组织形式：密集队形。 * * * * * * * * * * * ＊* * * * * * * * * * * △ 组织形式：体操队形。 练习 次时数 间 5分钟 可编辑
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一、 复习反手推挡球技术。 要求： 方法： 球一起跳就挡，两人都向对方 基 ①原地做徒手练习，主要体会前臂和手腕的动作， 好接的地方推球，有快有慢， 每人20次。 注意动作。 ②利用单步做推挡练习，前后左右按口令做。 本 图形如下 ③两人一球，4人一台，对角练习，余下的同学做 徒手练习，8分钟交换。 部 二、学习单、换步移动技术。 ①单步用于正手接台内短球 1 . 单步用于正手接台内短球 右脚蹬地，左脚向台内迈出，落地的同时击球。 ②单步用于正手位攻球 分 2 . 单步用于正手位攻球 左脚蹬地，右脚向右侧大跨一步，落地的同时击 ③单步用于反手推大角度球 球。 教学方法： 3 . 单步用于反手推大角度球 ①教师讲解师范3——5次。 右脚蹬地，左脚向左侧前方跨一步，落地的同时②学生两人一球，4人一台做击球。 反手发球练习。每人发20个4 . 并步 直线，20个斜线. 移动方对侧的脚蹬地，在同侧方脚靠近时，同侧方脚向同侧迈步的步法。 三、反手发平直球 动作要点： ①右脚稍前，持拍手位于身前，持球手将球抛后，球降至约与网同高时击球。 ②击球时，球拍稍前倾，击球中上部，同时手臂可编辑 向右前迅速挥拍。 80 分钟 .
一、原地放松活动。 组织方法：密集队形 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * △ 结二、本课小结。 束三、布置下节课的内容。 部四、收回球与球拍。 分 五、师生再见。 5分钟 周 次4 教 学 内 容 课的 部分 教 学 内 容 1.初步学习正手近台攻球； 2.初步学会并步移动和左推右攻； 3.身体素质：发展灵敏性和腿部爆发力。 教学任务要求： 使学生初步掌握正手近台攻球;初步学会并步移动和左推右攻;身体素质：发展灵敏性和腿部爆发力。 方 法 及 组 织 措 施 练习 次时数 间 可编辑
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一、组织工作 1 . 体育委员整队，向老师报告人数。 组织形式：密集队形。 * * * * * * * * * * * ＊* * * * * * * * * * △ 如图： ****** ****** 组织形式：体操队形。 * * * * * * * * * * △ 2×8 拍 5分钟 10分钟 准 2 . 师生问好，宣布本课内容及任务目标。 备 3 . 检查服装，安排见习生，随堂听课。 二、准备活动 部 １. 绕球台交叉慢跑３００米 分 ２. 徒手操 （1）扩胸运动 （2）体转运动 （3）踢腿运动 （4）腹背运动 两路纵队 可编辑
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一、改进反手推挡球 ● 组织：讲解时成密集队形 要求： 2球一起跳就挡，两人都向对方组 练习时两人一台 好接的地方推球，有快有慢，● 教法： 注意动作。 1）教师进一步示范讲解 要求： 2）学生单球练习（一点推两点及推长短球） ①学生积极主动进行练习。 3）教师检查纠错 ②教师进行指导，指出并改正● 要求： 学生的错误动作。 1）注意时机的掌握，做到借力还击，合理控制练习方法： 力量 ①徒手原地做正手攻球模仿练2）注意手臂的发力方向，做到有效地控制落点 习，体会挥臂，腰部扭转，重二、 心交换等动作要领。 ①站位近台，前臂与地面略平行，以前臂发力为②两人一球，4人一台，自抛主，拍面略前倾，触球中上部，以向前上方发力基球攻球。 为主将球击出。 本③一人挡球一人练习正手攻②前臂挥动要快，用力的大小要距离网的远近和部球，10分钟交换。 离网高度加以调节，一般用50%——70%左右分 特点： 的力量。 正手攻球是一项主要技术，具③快攻时，落点必须多变，而落点的变化主要依站位近台，速度快，有一定力据手腕调节拍面方向，改变击球部位，球拍触球量进攻性强的特点。 中右部，转动手腕，可以打出斜线球，球拍触球中部为主，则可以打出直线球。 ④球击出后，要快速还原，准备击下一板。 练习方法： 可编辑 ①徒手原地做正手攻球模仿练习，体会挥臂，腰80分钟
乒乓球社团教案
