健康素养知识竞赛题目 一、单项选择
1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是什么的完好状态？A
A．身体、心理和社会适应 B．身体强壮 C．心态平衡
2.成年人的正常体重指数的值是：B
A．15-18.4 B．18.5-23.9 C．24-28 D．28 3.《中国居民膳食指南》指出，每人每天油脂摄入量应控制在多少？B
A．15g B．25g C．35g D．45g
4.《中国居民膳食指南》指出，每人每天应至少吃多少疏菜？D
A．50-100克 B．100-200克 C．200-300克 D．300-500克
5.《中国居民膳食指南》指出，每人每天盐摄入量应控制在多少以下？A
A ．6克 B．8克 C．10
克 D．12克
6.国外的社会调查表明，在人类死亡原因中50%是由什么引起？C
A．遗传因素 B．社会因素 C．不健康的生活方式 D．医疗条件
7.运动贵在坚持，建议健康成年人每周至少运动几次？B A．1-3次 B．3-5次 C．5-7次 8.下列选项中含钙高且最易被人体吸收的食物是：A A．牛奶 B．橘子 C．鸡蛋 D．面包
9.中国居民合理膳食建议男性每日摄入酒精不超过：B A．15克 B．25克 C．20克 D．30克
10.国家提倡无偿献血的健康公民年龄为：B
A．18~50岁 B．18~55岁 C．18~60岁 D．18~45岁 11.成人的理想血压为：B
A．90~140/60~90mmHg B．110~120/70~80mm
Hg
C．120~140/80~90mmHg D．110~120/80~90mmHg 12.下列关于脉搏的叙述错误的是：D
A．成人正常脉搏为60~100次/分 B．休息、睡眠可使脉搏减慢 C．运动或情绪激动时可使脉搏增快 D．男比女稍快
13.“四害”指的是：C
A．苍蝇、老鼠、蜈蚣、蟑螂 B．苍蝇、蜈蚣、蚊子、老鼠
C．苍蝇、老鼠、蟑螂、蚊子 D．苍蝇、老鼠、蚊子、蜈蚣14.目前治疗肺结核多采用短程疗法，其疗程为：B A．3-6月 B．6-9月 C．9-12月 D．12-18月
15.食道癌的早期主要报警信号为：B
A．胸痛 B．食道异物感 C．消化不良 D．吐血
16.列哪种刷牙方确?D
A．竖刷,每次刷牙时间不少于3分钟 B．横刷,每次刷牙时间不少于3分钟 C．竖刷，每次刷牙时间不少于2分
钟 D．以上都不是
17.口腔保健要求，最好多长时间更换一次牙刷？B A．1个月 B．3个月 C．6个月 D．9个月
18.理使用碘盐的叙述，错误的是：B
A．碘盐放臵时间不宜过长 B．炒菜时油热后先放碘盐再放菜 C．炒菜出锅前再放碘盐 D．碘盐放臵在避光、干燥和阴凉处
19. 我国1-14岁儿童意外伤害死亡原因中占第一位的是：B A．煤气中毒 B．溺水 C．车祸 D．自杀
20.“世界无烟日”是哪一天？B
A．4月31日 B．5月31日 C．6月31日 D．7月31日
21、以下关于健康的说法，您认为正确的是D A、健康就是没有疾病。
B、健康就是身强力壮、能吃、能睡。 C、健康就是身体健康和心理健康。
D、健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身 体、心理和社会适应的完好状态。
22、高血压的发生与下列哪种调味品的摄入密切相关？A
A、食盐 B、味精 C、醋 D、糖 23、一般成年人每天需要睡几个小时？C
A、3－4小时 B、5－6小时 C、7－8小时 D、10－12小时 24、成年人每日最少要喝多少毫升的水？B
A、800毫升（约4杯） B、1200毫升（约6杯） C、1600毫升（约8杯） D、1000毫升（约5杯） 25、吸烟和被动吸烟会对人们造成的危害是：D A、癌症 B、心血管疾病 C、呼吸系统疾病 D、以上都是。
26、“适量献血”是指每次献血多少毫升？C
A、小于100毫升 B、100～200毫升 C、200～400毫升 D、400～600毫升 27、成人正常腋下温度为：C
A、36.9℃－37.9℃ B、35.0℃－37.0℃
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