投掷》课导学案
学习目标:
1、 通过多种形式的投掷练习,了解田径健身性投掷练习 内容与形式的多样性及其锻炼价值;
2、 自己掌握正确、协调的投掷动作及练习方法;
3、 培养学生主动参与体育学习的兴趣和刻苦锻炼的意志 品质;
4、 投掷: 4~5 次; 重点:投掷时的用力顺序; 难点:上下肢的协调用力。 学习过程: 一、 1、教师提前到场,准备好场地器材。
2、接受体育委员报告,向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求,安排见习生。
二、队列队行:教师口令指挥,原地三面转法;行进间齐步走、
左右转弯;分队走。 三、 1、游戏:教师提示游戏内容及规则。
2、学生认真并积极参与游戏活动 四
1、教师讲解并示范抛、掷、推三种投掷动作的主要区别。 2、组织学生进行各种抛接沙袋的练习。 3、教师巡回提示并指导学生开展练习。 4、组织学生进行沙袋投准游戏。 5、提出问题:如何才能投得准
五 教师领做放松操,领操位置好,动作正确,姿势优美。
1、本课小结,讲评,及时表扬先进,鼓励后进。 2、收拾器材,师生再见。
足球《脚内侧踢、接球》导学案
学习目标:
1. 通过多种形式的运球练习, 了解足球练习内容与形式的 多样性及其锻炼价值; 2. 掌握正确、协调的踢、接球动作及练习方法;
3. 培养学生主动参与体育学习的兴趣和刻苦锻炼的意 志品质;
4. 足球练习: 6~8 次 重点: 踢球腿的摆动和击球部 难点:用力的协调性 学习过程:
一、 1、学生提前到场,准备好场地器材。 2、接受体育委员报告,向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求,安排见习生。
二、队列队行:教师口令指挥,原地三面转法;行进间齐步 走、
左右转弯;分队走。
三、 1、游戏:教师提示游戏内容及规则。
2、教师参与并组织活动,做好足球的运球练习。 一、 1、组织学生复习脚内侧踢、接球练习。 位(屈膝外转、展
髋,形成脚内侧正对出球方向)
2、提示击球时,踢球脚的踝关节勾屈紧张,脚趾上翘, 使踝部三角区形成一个稳定的击球面。 3、小组对墙脚内侧轮流踢球。 4、脚内侧定位球射门。
一、教师领做放松操,领操位置好,动作正确,姿势优美。 二、本课小结,讲评,及时表扬先进,鼓励后进。 三、收拾器材,师生再见。
快速跑》导学案第一课时
学习目标:
1、通过快速跑的学习,发展学生的速度素质,提高机能水平。 2、养成良好的习惯,团结友爱,互相帮助,培养坚强的意志品质。 3. 掌握快跑的动作要领 重点:跑姿正确,协调。后蹬要充分,步频快,重
心平稳 难点:跑动过程中的用力协调性 学习过程
1、2 、 3、
学生提前到场,准备场地器材。 接受体委报数,向教师问好。 教师宣布课的内容要求。 检查服装,安排见习生。慢跑一圈 学生听解跑的技术动作要领并示范。 学生进行跑的练习。
1、 2、
1) 摆臂练习 2) 小步跑练习 3) 高抬腿练习 4) 30 米加速跑 4、游戏《捕鱼忙》
1) 讲解游戏方法。
选出 6 名同学( 2 人一组)做鱼网,在规定场地内捕捉小鱼,其 他学生在场地 内快速跑。
2) 讲明游戏规则。 做小鱼的同学不许跑出圈,规定时间内抓得多者 为
胜。
1、 2、 3、
放松。 集体讲评。
布置课下作业。宣布下课,师生再见
快速跑》导学案第二课时
教学目标:
1、通过快速跑的学习,发展学生的速度素质,提高机能水平。 2. 培养学生坚强的意志,体验跑的乐趣
3. 正确掌握快跑的动作姿势
重点:重点:跑姿正确, 协调。后蹬要充分, 步频快, 重心平稳 难点:快跑过程中的协调用力 学习过程:
1、 学生提前到场,准备场地器材。 2、 接受体委报数,向教师问好。 3、 宣布课的内容要求。 1、 检查服装,安排见习生。 2、 慢跑一圈
3、 学生进行跑的专门练习。 1) 摆臂练习 2) 小步跑练习 3) 高抬腿练习
4) 30 米加速跑 3、游戏《长江、黄河》 1) 讲解游戏方法。
将学生分成人数相等的两队,一对为长江,一对为黄河,听 教师发口令,喊到长江,长江快速跑,黄河要快速去追,规 定距离追到得多为胜。反之则相反。 2) 讲明游戏规则。
3) 触到就好,不许退、拉、拽,注意安全。放松。 4) 教师总结点评。
5) 布置课下作业。宣布下课,师生再见。
《自编操》导学案第一课时
教学目标: 1、通过对自编操的自编自创,使学生们的潜力最
大限度的发挥。
2. 培养优美的体态,提高兴趣和欣赏能力。
3. 每个学生都学会并掌握自编操的方法 重点:掌握动作的规律 难点:动作的美感 学习过程
1、 教师提前到场,准备场地器材。
2、 接受体委报数,向学生问好。 宣布课的内容要求,检查服装,安排见习生。
1、 慢跑。 2、 徒手操( 5 节) 1) 上肢运动 2) 扩胸运动 3) 全身运动 4) 踢腿运动 5) 跳跃运动 6) 活动手腕、脚腕
3、 教师将学生分成四组,指定小组长,进行自编操的创编。 4、 教师每组进行指导。
5、 游戏:进行篮球运球接力比赛,教师作裁判。 将学生分
成人数相等的两队, 运球绕过标志杆返回交与下一位 同学,以此类推,先完成任务的队为胜
1、 放松。 2、 教师总结。
3、 布置课下作业,宣布下课,师生再见
自编操》导学案第二课时
教学目标:
1、发展体能,愉悦身心,塑造健美体形。 2. 提高兴趣和欣赏能力。 3. 掌握正确的自编操规律
重点: 自编操的各节拍动作准确到位。 难点:动作达到的目的性 学习过程:
1、 教师提前到场,准备场地器材。 2、 接受体委报数,向学生问好。 3、 宣布课的内容要求。
4、 检查服装,安排见习生。安全教育 1、 教师口令指挥,并随着学生的进行而移动。 ( 1) 原地转法 (2) 齐步走——立定 (3) 行进间转法
2、 教师认真观察, 针对错误和不足进行讲解和个别指导 3、 听音乐集体做自编操。 4、 教师巡回观察,发现错误。 5、 教师针对每节的错误进行集体纠正。 6、 纠正动作之后,集体练习。 放松。 2、教师进行讲评。 3、布置课下作业。 4、归还器材,下课。