附件一：
参赛作品规范
一、内容要求。
参赛作品以参赛选手本人的职业生涯规划为主题，对自我和外部环境进行全面分析，提出自己的职业目标、发展路径和行动计划。可自行选择就业或创业。
参赛作品应涵盖自我认知、职业认知、职业目标与路径设计、规划与实施计划、评估与备选方案等内容，适当运用人才测评等分析、决策工具及丰富的事实论据，对职业规划过程详尽阐述。
参赛作品不得违反有关法律、法规以及公认的道德规范，不得侵犯他人知识产权，不得剽窃、抄袭他人作品。 二、作品形式。
参赛选手需同时提交《职业生涯规划书》的书面文档和电子文档，模板见网站：www.ejobmart.cn。
三、书面作品规格要求。
1、参赛作品使用A4纸打印装订，黑白、彩色均可，不提倡对参赛作品进行豪华包装。 2、《职业生涯规划书》必须有扉页，扉页填写参赛者的真实姓名、笔名、性别、学校、院系、班级、学号、联系电话、电子邮件地址。 四、电子版作品规格。
1、参赛选手使用大赛支持系统中在线上传参赛作品功能提交电子版《职业生涯规划书》。 2、电子版《职业生涯规划书》必须为Microsoft Word格式（*.doc文件）。 3、电子版《职业生涯规划书》文件大小不超过2Mb。
附件二：
职业生涯规划设计书
姓名：
学校：
院系：
电话：
电子邮件：
性别： 出生： 手机：
撰写时间：
年 月 日（可加插图片）
职业生涯规划设计书
目 录
1 自我认知
1.1 职业生涯规划测评……………………………………………………… 1.2 360度评估……………………………………………………………… 1.3 橱窗分析法……………………………………………………………… 1.4 自我认知小结……………………………………………………………
2 职业认知
2.1 外部环境分析……………………………………………………………
2.2 目标职业分析…………………………………………………………… 2.3 职业素质测评…………………………………………………………… 2.4 SWOT分析………………………………………………………………… 2.5 职业认知小结……………………………………………………………
3 职业生涯规划设计
3.1 确定目标和路径………………………………………………………… 3.2 制定行动计划…………………………………………………………… 3.3 动态分析调整…………………………………………………………… 3.4 备选规划方案……………………………………………………………
一、 自我认知
1、 职业生涯规划测评
测评编号 :
2、 360度评估
职 业 生
涯 规 划
☆ 大学生职业生涯规划测评报告 ☆
自我评价 家人评价 老师评价 亲密朋友评价 同学评价 其他社会关系评价 优点 缺点 3、 橱窗分析法（选做，不作强制要求）： 橱窗1：“公开我”
橱窗2：“隐藏我”
橱窗3：“潜在我”
橱窗4：“背脊我”
4、 自我认知小结：
二、 职业认知
1、 外部环境分析
① 家庭环境分析
② 学校环境分析
职业生涯规划范文
