健康行为与生活与方式
——我健康 我快乐
【教学内容】
健康行为与生活方式
【设计背景】
小学阶段的学生还处于个性和兴趣形成阶段,这就必须了解不健康的生活方式对人体健康的影响,并确立哪些方式是健康的。并。学会用这些健康的生活方式来引领自己的行为方式
【教学目标】
1、让学生懂得什么样的生活是健康的,什么样的生活是不健康的,并初步认识自我,控制自己的情绪和行为,养成良好的生活和行为习惯
2、认识到健康对人的意义,了解危害我们健康的事物和行为,初步掌握维护身体健康的知识。
3、学习搜集、整理、分析和运用社会信息,能够运用简单的学习工具探索和说明问题。
4、初步学会控制和调整自己的情绪和行为;养成良好的生活和行为习惯。
【教学准备】
1.学生准备:整理自己的健康生活方式,并填写“健康生活方式记录表”;
2.教师准备:健康生活方式记录表和多媒体课件。 【教学过程】
一、创设情境,激发兴趣,导入新课
同学们,新的一年刚刚开始,想不想和大家说些祝福的话。 (设计意图:通过学生的祝福导入健康生活每一天。) (一)健康方式我拥有
1、课前,老师安排同学们整理了自己一天中最健康的生活方式,你准备好了吗?下面请同学们把你的记录表拿出来,先在小组内交流交流,看你们都有哪些健康的生活方式? 2、学生汇报交流。
(设计意图:通过学生自己的反思,找出自己健康的生活方式,相互学习,相互促进,鼓励学生养成健康的生活习惯。)
(二)健康生活我知道
1、师:同学们有了这么多健康的生活方式,有饮食方面、运动方面、卫生当面、学习方面、还有心理方面的.而且这些生活方式很有利于我们身心健康。老师也整理了一些生活方式。
2、视频出示,你认为哪些是健康的行为?哪些是不健康的行为? 3、你认为除了日常生活中应该注意的事项以外,还有哪些活动对健康最为有利呢? (有益的活动有利于身心健康。)
4、小结:通过同学们的交流,我们知道了讲究卫生、科学饮食、按时作息、坚持运动,积极参加各种文体活动等有利于健康。 5、仅仅身体健康就行了吗?诊断小红健康吗?
小红身体无病,但不合群,每次考试如果成绩不好就愁眉苦脸,好几天没有精神,考好了就得意洋洋,目中无人。若同位超过了她,她就好几天不理睬对方。看到同班女同学在一起说悄悄话,她就怀疑
人家在说她的坏话,这样的孩子你觉得她健康吗?假如你是小红,你该怎么做呢?
所以健康的生活不仅指身体健康,还指心理健康。
6、我们一起来看世界卫生组织给健康下的定义:世界卫生组织对健康的定义:健康是身体上,精神上和社会适应上的完好状态,而不是仅仅没有疾病和不虚弱。
(设计意图:通过“健康生活我知道”这一环节,是学生认识到什么样的生活才算是健康的,健康既包括身体的健康,也包括心理的健康,通过世界卫生组织的定义,使学生更明确地理解什么是健康。) (三)健康问题我能行
1、师:但是,在我们的生活中,也往往会出现这样的情况: (出示不健康的生活方式)
(1)星期天,小丽看了一天电视。
(2)今天太热了,小红说:“我要把雪糕吃个够”。
(3)昨天,王涛与李杰因为一件小事闹别扭,到现在还闷闷不乐呢。
2、师:请同学们静心思考,想一想他们这样做对自己的身心健康有什么危害,他们又应该怎样做好呢? 师:你想对哪种现象谈认识?
师:看来,我们要学会宽容别人,体谅别人。并善于与他人交流自己的心理,这样我们的心情会更舒畅,会更有利于我们心理健康。 3、师小结:据健康专家介绍:“一种言行坚持37次就会养成一种习惯”。把好的习惯坚持下来,很有利于我们健康成长。如果天天这样,
(完整版)健康行为与生活方式教案
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