榆次一职中体育课教案
周次 四 课次 7 授课教师 宋启虎 时间 2009-9-21 教学 1基本体操 ：队列队形练习 2身体素质练习 内容 1学习并掌握队列和体操队形的动作要领 教学 2通过身体素质的练习发展上、下肢力量、弹跳力和柔目的 韧性 3增强学生体质，培养学生团结互助的集体主义精神 练习 课时 数量 的 课 的 内 容 组织教法与要求 部 次时分 间 数 间 一：课堂常规 组织：上课队形，四列 1宣布上课，师生问横队（如图） 好，体育委员报告出勤 情况。 x x x x x x 2教师检查人数及服x x x x x x 装，宣布课的内容 要x x x x x x 求 任务。 x x x x x x 准 3安排见习生活动。 a 4队列队形练习。 1）错肩行进（齐步教法： 备 走） 1整队并报数 20 2）交叉行进（跑步20 2教师介绍本课任务 分 走） 3在教师的指导下学钟 部 3）依次行进（正步生进行练习 走） 要求： 5慢跑200-300米。 1整队迅速（静 齐 分 6基本体操：(第八广快），报数准确，背风 播体操) 背阳 2精神饱满，注意力集中 3徒手操舒展 协调 有力，充分活动各关节 课时 的 部 分 间 课 的 内 容 练习 数量 次时数 间 组织教法与要求 组织：在教师统一指挥下进行练习 教法： 1讲解并示范 2学生分组练习 要求： 1动作认真、准确 2注意安全，防止意外事故发生 组织：四列体操横队 要求： 1整理队伍静 齐 快 2放松自然 3认真听讲 4爱护器材 二：身体素质练习 1柔韧性练习 基 2立定跳远 3单腿跳 30米 本 20 4俯卧撑 分 部 钟 分 三：结束部分 结 1整理队伍 5 束 2放松运动 分 部 3本课小结 钟 分 4归还器材 场地 器材 30x30米（场地） 20 课后 小结
高一年级体育与健康课教案第7节
