各种各样的信息你会经历听力噪音——干扰你内心的对话。你会有躯体上的噪音——失眠、劳累、过敏和疾病。你同时也有视觉上的噪音——凌乱的、堆积如山的资料。练习如何降低噪音层次有许多方法可以降低噪音的层次。在本教程中最有效的方法是，通过有节奏的呼吸进入放松、敏觉的状态。一种比较受欢迎的噪音降低法是冥想。冥想可以是音乐，练习气功，园艺活动等等，一切有助于平静身心并能使其对外界的事物有更灵敏的感知的活动都属于冥想。当然，我们也有很多正式的冥想。一些来自东方的传统利用曼罗陀或重复朗诵圣歌以帮助思想集中。利用响铃、乐钟和音乐可以为内在的反应创造听觉氛围。练习和呼吸可以帮助你控制自己的身体和思维，通过这些手段降低噪音。如果所吃的食物是健康的，而不是高糖的，高脂肪的，或引起过敏的，你的身体就可以接受到更多的感官信息。我们建议你是使用这些练习作为辅助，以降低噪音和增强对Image-Stream相关的丰富信息的感知。10穿过高墙目的：暂时封存逻辑脑的推理分析功能，并从ImageStream技巧中获得更多解决问题的能力。穿过高墙的步骤将引领你到达一个美丽、神秘的花园，并站在一堵高墙的一边。然后穿过高墙让大脑资源库给予你需要解决问题的答案，从而给你惊喜。设立你答案的空间首先，不要观察高墙的背面。当等到可以观察高墙背面时，把你的注意力集中在答案的空间，那里就是答案将会出现的地方。你不是有意识地创造答案，内在的天才会自动告诉你。选择一个问题选择你想用“穿过高墙”技巧解决的问题。这个问题可以涉及你的个人生活，工作，事业，家庭，社区，国家或世界，甚至是科学上或技术上的问题，总之，你必须有非常高的热情想知道答案。体验你的信息空间选择了一个重要的问题，你的大脑已经组织好了一个答案，并且准备通过标志，比喻或基本的表述在墙的背面展示给你。当你穿过高墙，对着听众或录音机大声描述你所体验到的所有细节。在表达之后，在答案空间周围转几圈，继续观察体验。检查它，看着它，听着它，触摸它，闻它，并且质问你所体验的一切，描述你所注意到的一切细节。完成你的描述后，一些问题可以协助你感觉到你的体验，问下面的问题：1）我怎么能保证在这里理解正确的答案？2）有关这种情况，我还应该知道什么？3）我怎么才能将这个答案转化为最好的行动？4）我将这个答案付诸行动的第一步要做什么？假如没有回答，继续问，“关于这个问题，我要问什么问题最恰当？——如何解决这个问题？”11注意答案在哪里出现不要强迫答案逻辑化。为了最大化答案的有效性，允许自己跟着感官感觉走。首先，注意脑海中相关的标志，图像和比喻，这些都是大脑对于你所提问题的反应。然后像在ImageStreaming那样描述它们。使用“穿过高墙”的原则：我们建议你使用“穿过高墙”时遵循一定的原则：1）在使用前写下一个重要的问题或事件，你的内在天才会向你展示解决方案。参考上面“选择一个问题”的介绍。2）观察你答案空间中的某一个特征，并且问自己，“为什么这个特别的特征会在我的答案范围里？”，注意和描述提问后场景发生的变化。3）要求以一种完全不同的形式给同一个问题同一个答案另一种景象。4）使用“接下来的问题”弄清楚你的答案，为下一步作详细的行动部署。5）当不知道要问什么时，问“我应该问什么？”，接着问“这个问题的最好的答案是什么？”记得追问关于这个问题你想了解的更多的信息。12识别信息目的：更深刻地理解你的天才，从丰富的图像流（ImageStream）中识别出真实的信息含义。如何识别信息你已经全面地描述和记录了你ImageStream或穿过高墙的经历，也就是说你已经得到了解决问题相关的信息。现在，有意识地寻找信息将不再是隐藏的或不真实的（ImageStream的信息是隐藏的，也可能是不真实的）。这里有几种方法帮助你衡量从ImageStream或穿过高墙得来信息的准确度。1）你描述的经历包含越多的感官特征，你发现真实信息的机会越大。2）你描述信息的速度越快，你就能很好的超越意识的分析推理功能，自然能可以分辨出更有意义的信息。3）你观察时涉及的感官越多，例如，视觉，触觉，味觉，行动，空间，压力，温度，嗅觉，感情等，你将可以更好的很潜意识沟通，你找到信息真实意义的机会越大。4）体验过高墙那边的场景后，最好为答案空间（答案出现的地方）多转几圈，尽量做更多的探索和体验。当你观察和描述这些额外的信息时，你可以提高发现信息意义的机会。（参看“穿过高墙”技巧）5）在ImageStream的经历中，对其他的事物或特征进行提问，然后觉察提问后场景发生的变化。我们把这个过程叫做“特征提问”。因为集中在某个特征，它们深层次的含义很可能就会被你挖掘出来。同时，继续“识别信息”的过程，通过对同一个问题同一种答案变换的场景深入体会，了解更加准确的信息。（参看“穿过高墙”技巧）特征提问描述了ImageStream或穿过高墙所得到的感官信息后，进入下一步——“特征提问”，也就是对一个主导的、具体的特征进行提问。特征问题如下：1）你为什么出现在这个场景？2）你在这个特别的位置对我有什么意义？133）你为什么是这种颜色？4）你在这个场景的角色是什么？5）你将要向我展示什么？识别问题在使用穿过高墙技巧后，温习下面的问题可以增加对信息的了解层次：1）“我怎么才能知道我在这里得到了正确的答案？”或者“我如何核实这些答案？”2）“在这种情形下，我还需要知道什么？”3）“我如何可以将这个答案最好地应用于行动？”4）“涉及行动上，我如何核实这些答案？”5）“在这种情形下，我问什么问题最好？这个问题最好的答案是什么？”用类似这些问题将会帮助你识别ImageStreaming所得到的信息。不要试图文字化这些信息（文字涉及到左脑），使用这个技巧最好的方法是，让你的思想跟随感觉运动。首先，注意对你问题做出反应的相关标志，图像和比喻，然后像在ImageStreaming那样大声描述它们。1）先体验，然后分析。非常重要的一点是，当你还在ImageStreaming状态的时候，不要试图对信息施加自我意识，这样会导致信息的不成熟。保持在ImageStreaming的状态，并且大声快速地描述出来，直到你彻底地体验了所有的事物。下一步是，回到你ImageStreaming所得到的信息（你记下来或录下来的信息），利用自我意识去分析它实际的含义。分辨你第一次的描述（你在ImageStreaming所看到的，听到的，摸到的，闻到的和尝到的事实和细节）和第二次描述（看法，个人感觉，通过思考后的想法）的区别。只是快速、大声地描述第一次的场景。（因为第二次需要有意识的参与以分辨信息的真实与否）2）寻找和技术相关的答案时，例如工程问题和发明创造，更多地从字面上思考。通常是，大脑资源会在（发明）快要成形的时刻给你答案。对于其他的要求，大脑更趋向于通过象征，类比和标志进行表述。展开思维辨别这些信息，细细思量这些信息所包含的寓意。3）对同一个答案的三个不同的场景进行推断总结，归纳出三种情况的相同点或交叉点。经过不断思考，大脑可以通过每个场景的核心信息推断出它们的实际意义。有时候，只要你留意所有的细节，两个不同的场景已经可以提供给你足够的信息。4）分析你经历了什么，并且如何体验这些经历。你从ImageStreaming中得到的信息，它们可能只是一部分答案的感官信息，或只是引起你注意的事物。但是，以独特的方式进入你场景的图像可能包含着关键的信息。在关注具体事物细节的基础上，考虑这个事物出现在此时此刻给你的启示。比如，信息会通过包裹投递给你，而不是显示在屏幕上。这些重要的信息会以大小，形状或颜色的特性展示给你。5）想象自己是一名精神分析学家。你的支持者将会采访你有关ImageStream的问题，愉快地接受自己整合后的信息。6）使用“那时——然后”测试你从ImageStreaming得到的结果，观察“那14
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