师生心理健康的维护心得

师生心理健康的维护心得

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教师的心理健康未必会引起每一位老师的关注，甚至还不知道何为教师心理健康，更不用谈对教师心理健康维护的重要性及意义了。

在听取了王淑兰教授《教师心理健康与维护》课程后，作为新教师的我受益良多。 首先，什么是心理健康?

根据联合国世界卫生组织(WHO)的界定，心理健康指：没有心理疾病或变态，良好的心态和社会适应，完整统一的人格，心理潜能的充分发挥

其次，教师心理健康的涵义。

勤于教育工作，热爱教育工作;对职业角色有认同感，人际适应良好，良好的自我认知，一定的工作积极性，真实感受并调控情绪。

再次，教师心理健康问题的原因。

社会的原因：社会变迁和教育革新使部分教师不适应、社会期望与现实差距使教师心理困惑、多重角色冲突使教师无所适从

教育的原因：教师是应试教育的受害者、超负荷工作量和琐碎事务工作的束缚、学校组织结构与评价体系的制约、付出得不到理解和回报

个体原因 ：主要是生物学因素、人格因素、心理防御机制。

最后，教师心理调节与维护

(一)为教师提供心理健康咨询服务、提高学校管理者的素质、减轻教师的经济压力和工作压力、真正提高教师的社会地位

(二)教育教学观念现代化

教师观念体系的核心是学生观：学生是发展的人：用发展的眼光看待学生、学生是个性的人：用独特的眼光看待学生、学生是系统的人：用系统的眼光看待学生，积极看待学生。避免如：联想效应、光环效应、背景效应、角度效应、联想效应等人们对事物的知觉总是掺杂自己在过去经验中形成的理解和认识，去对待学生。

(三)学生心理健康是学生学习与生活的前提保障，教学的目的就是教书育人。为了让学生形成健康的心理，教师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。只有形成学校、家庭、社会的心理健康教育网络，齐抓共管，学生的心理素质和心理水平一定能朝着健康的方向发展。 在课程中王教授讲述到心理健康已经是世界瞩目的现象，无论是发达国家、发展中国家，人们都越来越重视自己的心理健康，在我国，人们都日益关注心理健康，尤其是汶川地震以后，国人对心理健康领域的名词用的频率已经比较高了。在教育领域，从中央到地方的各级教育部门都不断增强对学生心理健康的指导、要求，甚至直接的评估、督导、实施，

这项工作已经运作得很好。然而和学生的健康成长密切相关的教师心理健康还是一个空缺，有关的实施和研究很不得力。教师的心理健康和学生的成长、社会文明的发展，尤其和每个教师自身的生命质量又是息息相关的。因此，教师心理健康亟需关注。

根据，教师心理健康的特质：智力健全，能胜任教师工作;有健全的

自我观念;适当的自我控制;有效地面对环境;良好的人际关系;能平衡“昨天”“今天”和“明天”。

我决定既然走进了教师这个行业，我就应该先提升自己的各方面素质，尤其是在我国教师的心理健康状况不容过分乐观的这种情形下。为了更好地实现教师工作的重要意义，针对自己出现的一些问题，如：职业心理倦怠等。我会从这几个方面提升自己：(1)树立科学的健康观;(2)正确面对压力，提高应对压力的能力;(3)学习相关心理学知识技能;(4)及时了解自己的心理压力和心理健康状况;(5)采取心理自我调试策略把自己从各类压力下及时解脱出来;(6)采用实用心理自我疗法，及时重建心理平衡;(7)争取社会支持;以及必要时及时寻求专业干预等。

通过学习教师心理健康与维护，我知道了一些我们教师自身存在很多不知道的不足，也存在着一些不利于学生不利于教学的心理健康问题。教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，提高学生的学习质量，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更