跨栏跑---栏上技术教学教案
授课内容 跨栏跑：学习跨栏跑的栏上技术 授课班级 12会计3班 授课教师 1学时 授课学时 授课教材 《体育与健康》 新授课 课的类型 认知目标：了解跨栏的动作技术结构，学生能用自己的语言陈述跨栏的动 教 学 目 标 作要领，懂得蹬、跨、摆是跨栏的关键，理解跨栏运动在生活 实践中的现实意义。 技能目标：80%的学生能独立完成跨栏动作，25%的学生完成动作圆滑优美。 学习障碍跑提高快跑过程中控制身体，调整速度和判断能力。 情感目标：培养学生在集体的环境中互帮互助，团结协作的精神。培养学 生仔细观察、积极思维、自我评价能力。 教学 三点 重 点：摆动腿的抬伸压、起跨腿的蹬展拉。 难 点：过栏快，上下肢协调配合。 关键点：摆动腿要抬 、伸 、压；起跨腿要蹬、 展 、拉。 本课采用直观演示法、示范法、讨论法、讲授法、练习法等方法，在教学方法 教师讲解示范下学生自主练习的互动过程，以学生为主体，使学生的个体得到充分的展示，为学生的创新创造了学练空间。 准备部分 基本部分 结束部分 教学流程 课堂常规热身活动前导练习练利习用器械放松活动课堂总结 课的 时间 教学内容 顺序 分配 10 ∫ 12 一、 课堂常规 1、体委整队 2、师生问好 3、宣布本课内容 4、安排见习生 组织、教法、学法与要求 教师指导 ? 组织：在指定地点组织学生集学法： 合。 ----------- ----------- ----------- ----------- △ 1、师生问好，检查服装。 2、宣布本课内容与目标。 1、 听铃声迅速集合。 2、体委整队，报告出勤 人数。 要求：队列整齐 精神饱满 学法： 1、听口令认真练习。 2、掌握跑的路线和练习 方法。 学法： 充分活动踝关节，体会跨越障碍的技术动作。 学生活动 准 备 部 分 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 二、热身活动 x x x x x x x x x △ 1、讲解游戏规则 1、热身小游戏：同舟共济 要求：认真练习注意安全。 2、快速热身操 3、跨栏步压腿 2、领做热身操。 x x x x x x x x x x x x x x x x x x △ 学法：跟老师做练习。 要求： 动作到位 协调用力 学法： 1认真观看教师示范 2、以小组长带领本队同学通过挂图提示练习方法，仔细一、前导练习 ? 教法： 1 、学生在垫子上尝1、教师完整示范动作 试练习跨栏过栏技术 2、教师讲解示范起跨腿和摆动腿的体会动作要领。 技术要点。 3、每人做跨越垫子尝试练习 28 ∫ 30 4、学生初步认知跨栏动作、区分摆动腿和起跨腿的名称2、学生分组通过挂图? 技术要点： 学习动作要领 摆 动 腿：抬 伸 压 及其动作要点。（口诀：起跨腿—抬伸压，摆动腿—蹬展拉）。 5进一步体会摆动腿的提起 前伸和下压技术。起跨腿的 3、教师示范讲解动作要领 起 跨 腿：蹬 展 拉 基 本 部 分 蹬地外展提拉。 怎样快速过栏体会： （1）摆动腿快速下压 （2）起跨腿快速提拉过栏 技术要点。 4、原地做摆动腿起跨腿动作模仿练习 二、利用垫子和栏架练习 ： ? 组织： 要求： （1）积极思考认真练习 （2）上下肢配合协调 1、高抬腿垫侧做摆动 L L L ←XXXXX→ ∧∧∧∧ （3）注意安全 腿练习 L L L ←XXXXX→ ∧∧∧∧ ∧∧∧ ←XXXXX→ ∧∧∧∧ 2、小跑垫侧做摆动腿∧∧∧ ←XXXXX→ ∧∧∧∧ 攻栏练习 ? 教法： 3行进间栏侧做摆动腿练习 1、教师提问动作要点。 1、练习中根据教师的提示，利用垫子和栏架循序渐进体会摆动腿起跨腿攻栏技术。 腿练习 3、教师指导学生练习，语言鼓励。 2、过栏练习重点体会摆动腿4、指导自主练习。 的抬伸压、起跨腿的蹬展拉。 5、教师观察指导，找学生示范，纠6、快速跑中过垫子的 正错误动作 3、听口令分组再练习。 学法： 4、行进间垫侧做起跨2、教师示范过栏技术。 5、慢跑中垫侧起跨腿练习 结 束 部 分 完整练习 4、接受指导小组推荐。 ? 易犯错误： 7、集合，学生示范、（1）跳栏 提问、纠正错误动作 8、栏上完整过栏技术（2）身体不稳 练习 ，以小组为单位 组织循序渐进跨越3（3）勾栏 个栏架，女生跨越3个加高的垫子。3-5次 6、优秀学生示范比赛。 （4）手臂横打 5、根据自身能力选择合适的难度组合，勇于挑战自我。 6、看优生示范改进自我技术 要求：用心体会 认真练习 注意安全 7、学生积极参与展示、师生竞赛展示。 9、小组推荐优秀生示7、教师结合学生示范 点评并让学8、总结自身练习情况，相互生做出评价。 范动作，并进行评价 一、整理放松 听音乐师生同做放松操 8、教师辅导改进技术动作。 组织：成四路横队 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x △ 教法：师生同做 练习柔韧性 评价，结合教师总评，发现自身问题，探讨解决问题的方法。 要求： 身心放松 布置课下作业 二、总结 3 ∫ 5 三、师生再见 四、归还器械 垫子：36块 栏：6架 场地：田径场跑道 预 160 （次数） 教 具 准 备 计 140 生 理 120 负 100 荷 80 （时间） 5 10 15 20 25 30 35 40 45 通过跨栏跑栏上技术的教与学，我进行了反思： 1、培养了学生的问题意识。让学生带着疑问探索“跨栏跑的栏上技术”。它是一种 教 探索意识，是创造的起点。使学生学会了学习技术动作的方法，拓宽学生学习动 学 作的思路，为学习其他技术起到举一反三的作用，培养了学生的创新精神。在探究过程中学生的研究能力和创新能力得到逐步提高。 2、培养了良好的心理品质和道德品质。学生通过反复练习技术，毅力增强了，勇气增强了，克服了恐惧心理，信心增强了。通过互相交流、帮助，促进同学间合 反 作，增进了友谊。培养了学生的合作意识和能力。融洽师生关系，教师通过示范、 讲解、保护帮助，提高师生亲和力、信任感。为学生营造了一个平等和谐、友爱互助的人际环境。 思 3、没能充分照顾到每个学生。少数学习困难的学生没能根据自己的条件自主选择练习，教师应重点帮助他们诱发创新思维，使他们找到适合自己的练习方法。
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