大学生心理健康教育作业

大学生心理健康教育作业

大学生如何应对各种压力

我们目前所处的社会，其基本特征就是具有变化性，在这里，一切都具有短暂性、多样 性和新鲜性，知识迅速产生又迅速老化。所以，当代大学生经常会对自己提出这样一些问题： 怎样才能适应现代社会的需要？怎样才能适应现代社会的激烈竞争？市场经济、知识经济、 科技发展、经济全球化等对人才的培养提出了更高要求，现代大学生不仅要有丰富的知识， 更要掌握获取知识的途径和方法；不仅要有解决常规问题的能力，更要有创新能力；不仅要 有一定的知识储备、能力水平，更要有自主、和谐、健全的人格特征和素养；不仅要懂专业， 而且要善于人际交往。因此，对于大学生来说，便会感到一种沉重的精神压力。

第一部分 案例与分析

大学生处在特殊的生活环境和特殊的年龄阶段，也承担着特殊的使命和社会角色。在日趋激烈的竞争环境下，大学生面临越来越多的挑战和困难。导致大学生压力产生的因素至少有两个方面：一是个体因素。面对同样的问题，个体间

不同的素质、不同的个性特征、不同

的挫折经验储备决定其对压力的感受是不同的。二是外部环境因素。环境分为宏观环境和微观环境。所谓宏观环境，主要指国际国内政治、经济、教育、文化、就业、制度等诸多关乎国计民生的发展状况；所谓微观环境，是指大学生群体的小环境，主要包括校园环境、生活氛围、学习氛围、人际关系氛围等方面。相对而言，微观环境对大学生的影响更直接、更持久，所形成的压力也更大。

案例1他为什么而沮丧

某高校机械专业毕业生王刚，当看到开办计算机软件设计公司效益不错，决定自己

创业。他向别人借了 5万元钱，添置了计算机设备等，聘请了计算机专业人才，但是由 于他本人不懂技术，在计算机软件设计方面缺乏创新意识，也缺乏市场开拓意识，结果 公司非但没有产生经济效益，反而把本钱赔进去了。他感到极度沮丧，心理压力极大。

案例分析

随着我国高等教育从精英教育向大众化教