初二上学期体育教学工作计划
跳跃技术的基础知识。
1、跳跃运动包括哪些项目？
2、最早兴起的跳高姿势是什么姿势？ 3、跳远技术是由哪几部分组成的？ 田 径 一、跑
通过学习途中跑和弯道跑，逐步把握耐久跑的差不多知识与差不多技术；进展速度、耐力、灵敏、和谐等躯体素养；培养吃苦耐劳、克服困难、勇往直前等良好品质。 1： a、弓箭步走路20米×2 b：高抬腿跑10---15米×2 c：30---50米加速跑 d：游戏：听数找朋友。
2： a：学习站立式起跑。 b：变速跑：男1000米，女士800米跑。 3： a：学习站立式起跑， b：学习弯道跑技术。 4： a：50米×（2---4）次 b：越野跑1200---18000米。
5： a：圆周跳绳接力练习。 b ：计时跑男1000米，女800米。 6：考核：男：1000米；女：800米。 一、 跳跃
通过各种练习差不多把握蹲踞式跳远技术；进展弹跳素养，提高跳跃能力。 1、a：学习蹲踞式跳远。 2、“腾空步”练习。 3：复习“腾空步”技术。
4：学测步点；蹲踞式跳远练习。 5：复习蹲踞式跳远。 6：考核：蹲踞式跳远。 三、投掷
学习原地推铅球技术，通过练习初步了解原地推铅球的动作要领；进展力量、灵敏等躯体素养。
1、学习原地推铅球（以右手为例）。 2、原地对实心球。
3、a：双脚跳跃练习。 b：推铅球。
4、a：双人跳起移动练习。 b：推铅球练习。 5、考核：原地推铅球。 四、体操：支撑跳跃。
通过支撑跳跃动作的练习，要紧提高支撑跳跃差不多能力，把握支撑跳跃的方法，学会爱护与关心，差不多把握屈腿腾越动作技术，进展踏跳能力。 1、a：踏跳、推手练习。 b：单手推墙练习。
2、a：跳上成蹲撑，向前挺身跳下。 b：蹲撑、抱腿、挺身跳。 3、跳上成跪撑挺身跳下。 4、a：复习（同上）。 b：助跑练习。 5、屈腿腾越跳箱。 6、复习（同上）
7、考核：屈腿腾越跳箱。
五、篮球
学习行进间体前变向运球，原地单手肩上传、接球和单手肩上投篮球，进一步熟悉球性，提高操纵球能力，把握差不多技术。通过各种移动步法的练习，提高学生的和谐、灵敏素养；通过教学竞赛，巩固已学差不多技术。
1、a：复习各种移动步法。 b：复习体前变向运球。 c：学习体前变向运球。 2、a：复习先进间体前变向运球。 b：学习原地单手肩上传接球。 3、a：复习原地单手肩上传接球。 b：复习原地肩上传接球。 4、a：复习原地单手肩上投篮。 b：学习急起急停。 5、a：学习跨步和转身。 b：复习急起和急停。 6、a：复习跨步和转身。 b：综合练习。 7、篮球教学竞赛。 六、排球
巩固移动、传、垫球技术，改进正面下手发球技术。差不多把握正面上手发球技术，初步了解正面扣球技术。进展力量、速度、灵敏、和谐等素养。 1、a：复习移动。 b：复习传、接球。 2、学习正面上手发球。 3、复习正面上手发球。 4、发、垫球练习。
5、a：复习体侧垫球。 b：传、垫球竞赛。 6、学习原地正面扣球。 7、复习原地正面扣球。 8、排球教学竞赛。 七、韵律操和舞蹈
学习第二套青年韵律体操，进一步提高节奏感和表现力。 1、复习青年韵律操1。
2、学习青年韵律操2第一段。 3、学习青年韵律操第二段。
4、a：复习青年韵律操一、二段。 b：学习第三段。 5、复习青年韵律操（二）。 6、进行全套韵律操的总复习。 八、民族传统体育
1、学习青年拳第一段1---5动。
2、a：复习青年拳1---5动。 b：学习6---9动。 3、a：复习青年拳1---9动。 b：学习班10---16动。 4、a：集体复习青年拳1---13动。 b：学习14---17动。 5、a：复习1---17动。 b：l学习18---20动。 6、复习青年拳第一段。 7、（同上） 形体训练
初步了解差不多手位与差不多步法的动作方法，培养学生的节奏感，进展和谐性和团结合作精神，引导养成正确的躯体姿势。 1、差不多手位。 2、差不多脚位。
3、综合形体训练。 4、复习形体训练。
初二上学期体育教学工作计划
