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《全国初级教练员岗位培训考试大纲》之一
《教练员综合素质》考试大纲
一、考试目标
《教练员综合素质》考试主要考查申请教练员资格人员应具备的教练员综合素养，主要包括： 1．先进的执教理念。
2．良好的法律意识和职业道德。 3．一定的文化素养。
4．执教所需的战略思维、环境适应、训练比赛指导、赛场应变、学习总结、关系处理的能力。
二、考试容模块与要求 （一）职业理念 1．执教理念
l 理解国家对于教练员作用、职责的基本要求，理解教练员职业的责任与价值。
l 了解执教理念的重要意义，根据自己积累的训练经验，加上自己的理性思考，建立自己的执教理念。
l 更好地了解自己、准确的认识自己；能设定个人执教目标，在训练过程中运用多种方式和手段达到设定的目标，促进自身的职业发展。 2．运动员观
l 理解运动员健康成长发展的思想。
l 理解“以人为本”的涵义，在训练、竞赛、管理中做到以运动员的
. . 全面发展为本。
l 把握运动员长期发展目标与比赛获胜短期目标的关系；能在执教过程中合理处理长期目标与短期目标的关系，把运动员健康成长和发展放在首位。
l 公正地对待每一名运动员，不因性别、民族、地域、经济状况、家庭背景和身心缺陷等歧视运动员。 3．教练员观
l 理解执教行为特征：教练就是领导。
l 理解领导力与领导行为；理解执教风格；能在执教中随着运动员和情景变化变换领导形式；能不断提高领导能力。 l 了解教练员职业的特点和教练职业发展的要求。 （二）体育法律法规
1．有关教练员的法律法规
l 了解国家有关教练员主要的法律法规，如《体育法》《中华人民国教练员等级制度》《体育教练员职务等级标准》、《教练员注册管理办法》等相关法规。 2．教练员权利和义务
l 理解教练员的权利和义务，熟悉国家有关法律法规所规的教练行为，依法执教。
l 依据国家相关法律法规，分析评价执教实践中的实际问题。 3．运动员权利保护
l 了解有关运动员权利保护的法律法规，保护运动员的合法权利。 l 依据国家体育法律法规，分析评价执教活动中的运动员权利保护等实际问题。 （三）职业素养 1．教练员职责
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l 了解世界各国、体育组织对教练员的认识。 l 理解我国对教练员作用和职责的要求。 2．教练员角色
l 理解教练员在训练、比赛、管理中的角色以及变化。 l 理解教练员对于运动员的影响。 3．教练员素质
l 具有终身为社会主义体育事业服务和献身的良好思想道德素质。 l 具有一定的文化修养和知识容量及其结构和体系的文化素质。 l 具有掌握一定科学的训练理论、方法和工具的业务素质。 l 具有健康自信的身心素质。 （四）知识结构 1．专业知识
l 能运用运动专项知识、运动员知识、运动科学知识以及工具知识等与教练员职业紧密相关的专业知识，进行合理的项目管理，分析处理训练、比赛中的实际问题。 2．人际知识
l 能运用处理社会关系、运动队关系、执教方法等与教练员职业紧密相关的人际关系处理相关知识，有效的进行人际沟通交流，改进训练、比赛中遇到的问题。 3．个人省知识
l 能运用执教理念、终身学习等与教练员职业紧密相关的个人省知识，不断自我提升，做好运动队的日常管理、训练、比赛工作。 （五）能力结构 1．战略思维能力
l 能根据具体情况把握全局、预测需求、确定愿景、形成任务、提出方针、制定措施、反馈调整、创新战略。 . . 2．环境适应能力
l 能根据运动队发展的实际需要和环境变化调节，进行行动计划制定、组织保障、队员选拔、员工选拔、相关资源配置。 3．训练比赛指导能力
l 能进行训练方法设计、动作示讲解、运动创伤预防、运动疲劳恢复、训练积极性调动、比赛选择与安排、比赛能力提高、比赛作风培养、比赛情绪调控。 4．赛场应变能力
l 能根据赛场外的变化情况，观察与发现问题、调整与解决问题、果断决策、突发事件应对、记录和评价。 5．学习总结能力
l 能不断自我完善、反馈和学习，进行赛后总结、科学研究与评价、自我反思和自我监督、终身学习、职业发展、创新。 6．关系处理能力
l 能观察他人情绪意向，有效理解他人，善于同他人交往。
三、考试方式与试卷结构 1. 考试方法：笔试、闭卷 2. 试卷分数：满分为100分 3. 考试时间：90分钟 4. 试卷结构（见表1）
四、题型示例 1．单项选择题
小明在训练时突然情绪激动，对着队友发火。下列处理方式，最恰当
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的一项是（ ）。
A．马上制止，让小明站到场边 B．不予理睬，继续训练 C．稍作停顿，批评训斥小明 D．幽默化解，缓和训练气氛 2．判断题
教练员执教的目标就是率领队伍夺取胜利。（ ） 3．填空题
教练员执教中应把握好 与比赛获胜短期目标的关系。 ４．应用题
阅读下面材料，回答问题。
学生王林在学校训练时因同学给他起外号，将同学的鼻子打出了血。徐教练给王林的爸爸打，让他下午到学校来。放学时，王林的爸爸刚来到校门口，等在那里的徐教练当着众人的面，第一句话就是：“这么点儿大的孩子都管不好，还用我教你吗？” 问题：
请从教练员职业道德规的角度，对徐教练的做法进行评价。
要求观点明确，论述具体，条理清楚，语言流畅。不少于500字。 ５．论述题
请以“我为什么要当教练”为题，写一篇论述文。
要求观点明确，论述具体，条理清楚，语言流畅。不少于1000字。 主要参考书目：
l 国家体育总局科教司编．《现代教练员科学训练理论与实践》，人民体育，2015. l 钟秉枢．《做No.1的教练—团队管理与领导艺术》，体育大学，2012.
《全国初级教练员岗位培训考试大纲》之二
. . 《运动训练基础综合》考试大纲
一、考试目标
《运动训练基础综合》考试主要考察申请教练员资格人员应具备的教练员基础理论能力，主要包括： １.运动生理与生物化学基础； ２.运动营养学基础； ３.运动心理学基础； ４.运动医学与康复基础； ５.反兴奋剂相关知识。 二、考试容模块与要求
（一）运动生理与生物化学基础 1.青少年运动员选材
l 理解人体生长发育的基本规律，掌握人体生长发育规律在选材中的应用。
l 理解青少年身体发育特点和运动能力发展的规律与趋势。 l 了解青少年运动员选材中注意的问题。 2.运动训练的生理生化监控
l 了解运动训练生理生化监控的原理，掌握运动时体的能量供应特点、无氧运动的供能特点、有氧运动的供能特点。 l 理解运动训练生理生化监控的指标与方法，了解运动训练负荷强度监控的指标与方法，了解运动训练负荷量监控的指标与方法，掌握本项目训练监控的方法。
l 掌握运动训练生理生化监控实施过程与步骤。 （二）运动营养学基础
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1.运动员合理营养的基础知识
l 理解运动员合理营养的意识与目标。
l 了解运动员合理膳食的特点，掌握运动员合理膳食的指南。 l 了解运动营养品的概念、特点、分类与时效性。 l 通过树立正确的营养观，树立合理营养补充理念。 2.不同抗疲劳、促恢复的营养方案
l 了解体能的营养基础，知道爆发力与高能磷酸化合物供能、速度耐力与糖无氧代供能、耐力运动与有氧代供能的重要联系。
l 理解糖营养对体能储备的重要性，并能在运动训练与比赛过程灵活运用加餐方案。
l 了解蛋白质营养的重要性，初步掌握促进肌肉力量的营养调控方法。
3.抗疲劳、促恢复的营养方案 l 掌握机体缺水的营养调控方案。
l 理解运动性低血红蛋白的产生原因与评价方法，并了解相关营养调控方案。
l 了解肌肉疲劳的判定方法和基本调控方法。
l 了解运动性免疫下降的原因、监控指标和基本调控方法。 l 了解运动性中枢神经疲劳的原因、监控指标和基本调控方法。
4.运动员体重管理的营养调控方案
l 理解运动员合理控体重（包括增体重和降体重）的目标、营养调控方法。
l 掌握运动员增体重和降体重的常用手段。 （三）运动心理学基础
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l 了解放松训练的定义、作用、程序和应用。 l 了解表象训练的定义、作用、程序和应用。 l 了解注意控制训练的定义、作用、程序和应用。 l 了解自我谈话训练的定义、作用、程序和应用。 l 了解逆境应对训练的定义、作用、程序和应用。 2.比赛心理调节方法
l 掌握自信提升的相关方法。 l 理解比赛心理定向。
l 理解如何进行比赛参赛目标设定，了解目标设定过程中需要注意的问题。
l 了解参赛心理预案的定义、作用、容和应用。 3.青少年心理特征与调节
l 理解埃里克森的心理发展阶段理论。
l 了解学前期、学龄期、青春期、成人早期青少年心理特征特点和注意事项。 4.教练员的心理调节
l 了解训练过程的心理调节，如赏识教育和惩罚教育、学习与求助、寻找合理的情绪宣泄渠道。
l 掌握比赛前、比赛中的心理调节方法。
l 了解教练员的心理疲劳和运动员的心理疲劳。 （四）运动医学与康复基础
1. 运动员训练中的致伤因素与预防原则 l 了解运动损伤的概念。 l 理解运动损伤的分类。
l 了解运动损伤的发病规律与致伤原因。
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l 了解运动损伤的主要致伤因素。 l 掌握运动损伤的预防措施。 2. 急性运动损伤的救治方法
l 理解急性运动损伤治疗的原则与基本措施。 l 掌握急性运动损伤的早期治疗方法，对不同损伤的处理方法能基本熟练应用。
3. 常见运动损伤的预防与治疗知识
l 了解脊柱运动损伤的预防与治疗方法。 l 了解肩肘部运动损伤的预防与治疗方法。 l 了解腕部运动损伤的预防与治疗方法。 l 了解髋关节运动损伤的预防与治疗方法。 l 了解踝关节运动损伤的预防与治疗方法。 4. 运动员体检
l 理解运动员体检的心要性。
l 了解动态体检筛检运动员疾病的作用。 l 理解运动风险评估的不同方法。
l 了解运动员健康体检中的注意事项。 5. 运动性疾病的防治方法
l 理解肌肉痉挛的定义、原因，掌握肌肉痉挛的防治方法。 l 了解运动中猝死的病因，掌握运动性猝死的预防方法。 l 了解运动性腹痛的发作原因，掌握运动性腹痛的处理方法。 l 了解运动性胃肠道综合症的发病原因、主要症状、诊断方法，掌握其现场处理的方法，并理解其防治方法。 6. 女性、青少年特殊人群运动伤病的防治
l 了解女性运动员身体发育及运动能力的规律与特点。 l 了解女性运动员月经周期的医学问题。
. . l 了解女性运动员运动中的卫生问题。 l 理解青少年运动员生长发育特点。
l 理解青少年运动员早期专项训练的医学问题。 （五）反兴奋剂相关知识 1. 兴奋剂的问题概述 l 了解兴奋剂的界定，深刻理解国际反兴奋剂组织的禁用物质与方法。
l 理解兴奋剂对运动员身心的危害。 l 理解兴奋剂对体育的危害。 l 理解兴奋剂对社会的危害。
l 了解国际反兴奋剂的现状、规则与基本手段。 l 了解中国反兴奋剂的立场与基本工作情况。 2. 运动训练与兴奋剂风险
l 了解运动训练中的各种兴奋剂风险，如故意使用兴奋剂风险、错误使用营养品与药品的风险等。 l 了解兴奋剂违规法律责任。
l 掌握教练员反兴奋剂的责任与义务。 3. 防兴奋剂风险的基本方法
l 掌握防兴奋剂风险的基本方法。 三、考试方式与试卷结构 5. 考试方法：笔试、闭卷 6. 试卷分数：满分为100分 7. 考试时间：90分钟 8. 试卷结构（见表1）
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全国初级教练员岗位培训考试大纲
