运动训练学理论指导下的篮球青少年科学选材指标研究
作者：田畯 徐校飞
来源：《体育风尚》2020年第06期
摘要：经过科学选材后，具有天赋的青少年运动员在相同的训练条件下会得到更好的结果。本文运用文献资料法、专家访谈法、归纳演译法等对篮球项目中青少年科学选材的下设指标遗传选材、身体选材、心理素质选材、专项素质选材四个角度进行研究，旨在探讨建立青少年篮球运动员基层科学选材的指标体系，并以此为目的服务于基层选材，为广大基层篮球项目的教练员和体育工作者提供参考。
关键词：篮球;青少年;基层选材;科学选材指标 一、篮球项目青少年基层科学选材的必要性
随着竞技体育的运动训练水平日益高端化、科学化，各国各运动项目的竞争日益激烈的发展，因此，我国对于竞技体育水平的要求也越来越高，而篮球作为三大球之一，必须要在新时代下实现中国梦为把我国建设成体育强国的新要求贡献力量，提高我国在国际水平上的成绩。想要在篮球项目上出成绩与体能（包括身体形态、身体素质与身体机能）、技术能力、战术能力、心理能力、知识能力等诸多因素有关，然而后备力量匮乏、新老队员交替间出现断层、选材体系不完整、不系统、不全面等问题都在限制着我国目前在世界上篮球成绩的进步与全民在篮球项目上水平的提高。青少年的科学选材作为最初始的步骤，如果执行得好，那么能够为之后的运动训练、运动竞赛解决很多的问题。俗话说：“选材的成功意味着训练成功的一半。”这是颇多当今世界有成就的教练员所赞同并予以实践的一句话。一个好的、有天赋的运动苗子，本就来比普通运动员站在更高的起点上，如果再加上运动员自身正确的价值观、顽强拼搏的意志与一位伯乐、科学高效的训练与安排、体育健康与运动监控、合理的膳食与规律的休息以及完善的医学与后勤保障等，这无疑在其日后的运动生涯中会比普通运动员更容易获得成绩。 我国的选材工作开始的比较晚，而基层选材作为竞技体育的第一个重要环节，虽然进步较快，但大部分基层教练员在开展选材工作时仍旧停留在经验选材上，这样片面性大、淘汰率高的选材方法不论是在人力、物力、财力上还是在时间上都极易造成浪费。在现实生活中，也往往难以实现这种有潜力、有热血的青少年走上运动道路的适宜的匹配，因此，就出现了不少人才被埋没的令人惋惜的现象。还有不少迫于升学压力或只是因为在青少年时期某一指标比同龄人优良（如：身高、速度、摸高高度，大多数基层篮球教练员在初期选拔时偏爱的三个指标）的青少年走上篮球道路。前一种情况如果不是由衷的投入，很难在日后取得杰出表现。后一种情况在后期成长过程中，可能对前期较同龄人优异的指标不再出众的青少年篮球运动员造成一
种心理上的落差。所以由此可见，在篮球项目上从基层就开始对青少年运动员进行科学选材是十分有必要的。 二、讨论与分析
现代篮球项目不断变得更高、更快、更强，这体现在更高的空中优势、更高超的专项技巧、更灵敏的速度、更大负荷的运动强度以及更激烈的身体对抗等多方面。篮球这个项目对于运动员自身的身体条件以及其心理素质、团队协作能力、灵活多变的技战术能力与临场应变、球商、球感等多方面都有较高的要求。为了获得好的比赛名次，青少年运动员的选拔，都是以优良的身体素质，包括身高条件、身材比例、弹跳能力、灵活性、身体协调能力等为基础。而要继续向更高一层选拔，则需要更多的要求，不仅是生理生化的检测数据、对球性的掌握、对手感的感控、对跑位的明确、对实际面对比赛中出现不同状况的理性判断、快速解读技术战术的高度学习能力等各方面的要求，还有在精神层面上的需要，包括集体意识、拼抢精神、分工意识、不屈精神、积极的进攻性、优秀的意志品质以及对篮球的热爱等。所以，对于青少年运动员的科学选材一般有遗传选材、身体选材、心理素质选材和球性运用、技术掌握的专项素质选材等多种的一级评判选材指标，在这些选材手段中又分别从不同的方面确定二级指标，对青少年运动员是否能够更好的适应篮球这个项目提出了具体要求。在青少年运动员自身的各项指标中，主要对身体类和专项类指标使用测试法，对其心理素质方面以及家系调查一般使用问卷调查法或走访调查法。下面我将对这些理论指标做出一个简要的归纳，为广大基层篮球项目的教练员和工作者提供一份简单易懂的参考文献。 （一）遗传基因选材
遗传选材主要可以分成两种，家族选材和遗传度的选材。（1）家族选材指的是横纵向调查运动员家族中的遗传情况，对备选运动员运动能力的某些遗传性状的遗传规律、遗传方式、遗传情况等进行了解，进而对其现状进行测评以及未来发展趋势的预测。那些优秀的运动员后代中，只要不是极端的个体，都有50%以上的可能性在运动能力上有出色的表现，这就是我们常说的“虎父无犬子”。（2）遗传度选材则更偏向于调查运动员的直旁系亲属，期以对运动员的某一项运动能力的遗传情况做出调查。若环境因素所占百分比大大小于遗传因素所占百分比，则表明其这一运动能力遗传度越大。若这一运动能力恰符合于篮球运动自身的特点需要，就越值得在选材中给予优先关注。但由于遗传性质高的指标后期训练提高的阈值不大，因此在使用此类指标时要注意小而精确。
并且，关注基因遗传方面的指标时，要注意在一般选拔的过程中，多注重优秀运动员竞技能力结构模型的“木桶理论”，而由于具有非衡特征的“积木模型”的存在，即大量优秀运动员的训练案例表明，运动员竞技能力构成因素中某种素质或能力的缺陷，可由其他高度发展的素质能力在一定范围内予以弥补和代偿，使其总体竞技能力保持在特定的水平，这种现象称为运动员竞技能力非衡结构的补偿效应。比如现任阿根廷男篮主控后卫坎帕佐，他的身高为一米七九，却能在身高不占优势的情况下，用自己的灵活技术将场上的其他队员串联起来，对抗男篮
世界杯八强战中塞尔维亚的高度压制，这就是贴切“积木模型”的典型范例之一。除此之外，還需要注意由“木桶模型”和“积木模型”组合而成的，既强调竞技能力各因素的整体性、整合性，又注重各因素的“互补性”的“复合”结构模型——“双子模型”。所以在根据遗传基因进行选拔时不能以偏概全，只选取竞技能力比较均衡的青少年篮球运动员，最好能将上述理论杂糅取最优中间值。
（二）身体素质选材
主要是针对选材对象的身体条件进行的一种指标，主要包括身体形态、身体机能、身体素质与神经肌肉骨骼特点四个方面的下设指标。（1）身体形态方面，篮球运动员宜选择身材高大匀称、腰细有力、臀小而翘、四肢长躯干较短（尤其注意小腿长、跟腱长、足踝细、脚大，足弓隆起、手大，手指长且易分开）、肩宽胸廓、皮下脂肪少的被选者;（2）身体机能方面，首先要求青少年篮球运动员身体健康、各身体系统及功能正常、无严重影响参与篮球运动的既往伤病史。其次篮球运动属于混氧供能，即无氧与有氧混合供能，因此对于呼吸系统以及心血管系统具有较高的要求，这就是我们通常说的要求心肺功能好，能够承受较大运动负荷及负荷量，持续时间长，间歇时间较短且恢复速度快、程度好，可具体体现在肺活量、最大摄氧量、血乳酸、血清肌酸激酶、血尿素、血红蛋白、尿蛋白等指标的测量中;（3）身体素质方面，主要考察青少年运动员的体能、速度、灵敏度、爆发力、弹跳力、耐力、力量、协调性、柔韧、反应力等方面，多配合专项素质选材法加以测试。根据国际篮联的规则，一场正规的比赛通常会持续两个小时左右，并且篮球是一种技、战能为主导的同场对抗性项目，每24秒内需完成一次球权转换，快攻出现的情况下往往可能3-5秒结束一次进攻，因此在运动中的对抗性与攻防转换的频率都比较激烈，而青少年运动员由于年龄的关系，大部分孩子对于篮球比赛中的预判、对敌等经验都不是很充足，所以比赛当中对于他们身体素质的要求就更高了。（4）神经肌肉骨骼特点，常体现为青少年运动员神经动员骨骼、肌肉或身体各部分的快慢，以及肢体各功能是否有异常，肌肉系统和骨骼系统的发育程度及发达程度是否符合生长发育规律，两侧肌肉是否对称，全身骨骼是否可以正常屈伸，红白、快慢肌的数量、单位时间收缩频率等。 （三）心理素质选材
运动员的竞技能力是由具有不同表现形式和不同作用的体能、技能、战术能力、心理能力以及知识能力所构成，并综合地表现于专项竞技的过程之中。随着竞技体育的发展，训练在各个软硬条件方面趋势愈加接近，与此同时，采用心理学的指标和方法，将具有发展潜能的人选入运动员训练体系的心理选材也就愈加重要，这是因为运动员的心理素质与意志品质是保证其自身能力可以得到充分发挥的重要因素。研究表明，多血质、黏液质为主要特质的青少年多有可能成为优秀的篮球运动员，而抑郁质、胆汁质气质特征为主的青少年篮球运动员往往成材率較低。（1）青少年参与篮球运动的动机与兴趣是基础。能够吸引更多的少年儿童参与到篮球运动中享受打球的乐趣，让孩子们在篮球这项集体运动中体验成功和挫折，学习到信任、团结、拼搏等优良品质，是青少年篮球运动员形成完善的人格并长期坚持、热爱与钻研这项运动
运动训练学理论指导下的篮球青少年科学选材指标研究
