人教版备考2020年中考道德与法治复习专题：11 情绪的调节C卷
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一、 单选题 (共30题；共60分)
1. （2分） 少数年轻人为了释放压力、减缓焦虑，有时到超市将方便面捏碎、给饮料放气。这种做法（ ） A . 丧失道德，害人害己 B . 合理发泄，可以谅解 C . 体现个性，值得效仿 D . 违法犯罪，刑罚处罚
2. （2分） 小明月考后成绩不理想，非常沮丧，在思想品德课上学会了挫折能磨砺人的意志后，他觉得这次失败对自己也是一笔财富，心情顿时豁然开朗。小明调节情绪的方法是 （ ）
A . 合理发泄法 B . 认识改变法 C . 意志控制法 D . 尽情倾诉法
3. （2分） (2019七下·普宁期中) “将心比心”是调节情绪、解决人与人之间矛盾的重要方法。该方法属于（ ）
A . 尽情宣泄 B . 转移注意 C . 回避矛盾 D . 认识改变法
4. （2分） 许多运动员在比赛时经常大喊一声。这种调节情绪的方法是 （ ） A . 认识改变法 B . 合理发泄法
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C . 注意转移法 D . 尽情倾诉法
5. （2分） 在日常生活中我们经常会看到这样的情形：当一个人极度悲痛，心理感到特别压抑时，有的人会大哭一场，有的人会找好友倾诉，有的人会到野外跑步，有的人会在树林中呼喊……，之后，心情就稍好一些。这说明（ ）
A . 情绪有积极情绪和消极情绪之分
B . 人内心的消极情绪通过一定的途径是可以宣泄的
C . 只要产生了消极情绪就要随时随地的宣泄，否则会影响身体健康 D . 人的情绪是变化无常的
6. （2分） 《岳飞传》中的牛皋在打败金兀术时，大笑而死；《三国演义》中的周瑜则在大叫“既生瑜，何生亮”中而亡，这说明（ ）
A . 该悲的时候最好不要悲，该喜的时候最好不要喜 B . 人应该学会控制自己的情绪，不要悲喜 C . 情绪是需要调适的
D . 积极的情绪对人也没有什么好处 7. （2分） 当你进考场感到紧张时，可以这样
①告诉自己我能行 ②沉住气，认真审题 ③放声歌唱，放松心情 ④向他人倾诉 A . ①② B . ②③ C . ②④ D . ③④
8. （2分） 我的新书包真漂亮！”“哎！我要能长漂亮点儿，那该多好啊！”“什么？老师叫我让爸爸明天
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去一趟学校？！”“你真讨厌！”你认为主人翁说这些话时的情绪状态依次是（ ）
A . 高兴 忧郁 兴奋 愤怒 B . 高兴 忧愁 恐惧 盛怒 C . 愉快 烦恼 愤怒 恐惧 D . 愉快 忧郁 兴奋 恐惧
9. （2分） (2016·宿迁) 小英为某事心情苦闷时，就去找一些自己感兴趣的事情做，如练练书法、听听音乐…小英调节情绪的方法是（ ）
A . 意志控制法 B . 注意转移法 C . 情绪升华法 D . 尽情倾诉法
10. （2分） (2019·新疆模拟) 情绪的微妙之处已经大大超越了人类语言能够形容的范围。情绪不可能被完全消灭，但可以进行有效疏导、有效管理、适度控制。下列对此问题认识正确的是（ ）
①善于激发正面情绪感受
②了解并接受自己的情绪，学会恰当方式表达情绪 ③学会合理调适情绪，掌握情绪调节方法 ④有效的情绪管理与良好性格的“塑造”关系不大 A . ①②③ B . ②③④ C . ①②④ D . ①③④
11. （2分） (2019·东营模拟) 2018年10月，重庆万州一辆公交车因女乘客和驾驶员发生争执互殴，造成车辆失控坠江，引发社会广泛关注。下列认识正确的是（ ）
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人教版备考2020年中考道德与法治复习专题：11 情绪的调节 C卷
