武术基本动作“五步拳”教学设计
一、指导思想
本课以“健康第一”课程理念为指导思想。通过教师引导、学生体验、交流展示、师生共同评价的教学组织过程，从而有效的将感知、思维、实践活动和能力提高以及武术刚柔相济、张弛有致的艺术美紧密结合，融为一体，宏扬民族文化，提高学生对健身武术的热爱，为其终身锻炼奠定基础。
二、教材分析
以《体育与健康课程标准》为依据，选择传统的武术基本功动作为本节课的教学内容。它动作简单明快，刚柔相济，张弛有致，造型优美，有较强的健身性和观赏性，符合小学生的身心特点和心理需求，在不断体验武术的精、气、神以及它独特的造型美、节奏美、动态美的过程中，激发学生民族自豪感，弘扬民族文化。
“五步拳”单元教学计划
通过本单元的学习，了解武术的起源和种类，激发学生对武术的学习兴趣；知道少年拳的动作名称、动作方法、攻防含义以及它的健身价值；通过学与练，增强学生的武德修养，能熟练地演示全套动作，练习时做到相互帮助与合作，练习认真，不怕吃苦，使身心得到全面的锻炼与发展。 课时教学目标 重、难点 教学建议 单元学习目标 课次 课时教学内容 1 通过理论学习，了解武术的起源、发展与分类；通过教师介绍和1、武术的演示，知道有关少年拳基本理论知识； 的一些基本的手型、步 型和步法等；观看教学 视频，对少年拳有一个2、观看多初步的认识；观看精彩媒体教学视频。 的武术表演片段，增强学生对武术的学练兴趣。 重点：武术基本理论知识的讲授与激发学生对武术的兴趣； 难点：少年拳基本手型、步型、步法的学习。 1、对于武术的发展与分类，可结合历史上不同时时期的英雄人物以及他们的事迹来进行介绍，这样让学生在听“故事”的同时也激发了学生对武术的兴趣； 2、可使用课件播放图片的方式，对少年拳基本的手型、步型和步法进行教学，老师现场再进行演示，可以起到很好的效果。 2 1、专项身体素质练习（柔韧素质）； 2、练习武术的基本动作（手型、步型和步法等）。 通过专项准备活动，使学生身体主要部位关节部位的韧带得到拉升，发展柔韧素质；通过简单的组合动作来学练武术的基本动作，克服练习所带来的肌肉和韧带上的疼痛，培养毅力。 通过练习，学生基本掌握五步拳的1～3个动作，并能说出动作名称，了解攻防含义；能通过相互的帮助与合作共同得到提高。 通过教师的讲解和示范，学生知道五步拳4～6动的组合动作名称、顺序以及攻防含义；通过观看、模仿教师的示范，进行学习和练习，能基本掌握通过观看动作分解图示和文字说明，相互进行交流、合作学习；培养学生谦虚好学、团结合作、自主学习的能力。 重点：武术基本动作的学习； 难点：各种手型、步型、步法的连接和转换。 1、练习柔韧素质时，对能力不同的学生提出不同的练习要求； 2、将即将需要用到的武术的基本手型、步型和步法编成简单的组合动作，可以提高学生的积极性。 3 1、专项身体素质练习； 2、五步拳1～3的动作。 重点：动作的方法与规格； 采用集中—分组—集中的教学方难点：动作法，教师示范时选择多个示范面，按照的攻防含义和先下后上的原则对动作进行分解教学。 前后两个动作之间的衔接。 4 1、专项身体素质练习； 2、五步拳4～6的动作。 重点：掌握动作的方法、路线和方向，动作要舒展有力，步法手法到位； 难点：领会动作的攻防意义及动作的连接方法做到形神兼备。 1、教师通过示范和讲解让学生对所学动作建立初步的概念，选择合适的示范面和示范点进行教学； 2、布置好图例，将学生分组，每组安排一名体育骨干，参照图例和文字说明，组内共同研究学习，教师巡回指导。 5 通过复习，能熟练地掌握五步拳1～6动 1、复的动作，了解其技击特习五步拳1～6点，演练时有攻防意的动作； 识；学习7～9动的动 作，能与前面的动作衔2、学习7～9。 接的上；练习时相互切磋，互相矫正，不断提高动作质量。 重点：能将所学的动作熟练地演示出来； 难点：做到“眼随手动，目随势注”。 1、教师带领学生集体复习动作和动作的攻防含义；集体学习两个新动作； 2、分小组演练，提醒学生注意眼法和动作节奏。
三、学情分析
五年级的学生开始进入少年期，身心的发展正处在由幼稚趋向自觉记忆力迅速增强，有很高的竞争意
识。第二信号系统开始占优势，求知的欲望和能力，好奇心都有所增强，对新鲜事物开始思考、追求、探索。学习的兴趣更为广泛。自尊心进一步增强，自主性要求日趋强烈，但仍然缺乏 自我约束的能力。
四、教学目标
1、运动参与：掌握五步拳动作名称和顺序，提高学生对武术的兴趣，培养崇尚武德的精神。
2、运动技能：通过观察、模仿、相互交流、尝试练习，使学生在练习五步拳时能够做到动作路线清楚，手形、步形正确到位。
3、身体健康：发展学生速度、灵敏、力量、协调和柔韧等身体素质，经常练习得以强身健体之功效。 4、心理健康与社会适应性：增强自信心，培养学生和谐的人际关系，勇敢、顽强的优良品质。
五、教学重难点：
重点：武术基本手法腿法和五步拳的动作要领。 难点：动作路线清晰，手形、步形正确到位，动作连贯。
六、教学设计过程
本节课的内容武术基本功练习和五步拳。是依照体育教学大纲规定，符合五年级学生的生理和心理特点，热身阶段是用常规的慢跑和徒手操。因为绕操场慢跑很枯燥，所以我用队列队形中的几个队形练习（绕场行进、 “蛇”形行进）来代替绕操场慢跑，充分调动起学生的跑步积极性。徒手操是为了给下面的教学内容做铺垫而设计的一套徒手操。在徒手操后我加了一个小游戏：石头、剪子、布（用马步、弓步、仆步分别代替石头、剪子、布进行竟猜）为后期教学做铺垫；同时来调动学生的学习兴趣。
在主教材的教学中，分配任务、分组学练等组织教学形式，充分发挥学生的主体性和团体合作性，促进学生之间的情感交流，培养学生自主学习的能力，使在宽松和谐的教学氛围中体验成功的喜悦。
在集体学习五步拳动作时，把攻防含义贯穿在五步拳的教学中，使学生能够在理解动作含义的基础上学习，提高学生的学习兴趣，提高教学效率。在集体演练时，教师引导学生体会动作，体现武术“精、气、神”的方法之一：发声，即喊口令，为下一阶段学习奠定基础。
教师进行总结性评价，其中表扬为主，让学生体验到成功的喜悦。
七、课时教案
武术基本动作“五步拳”教案
学生人数：50人 班级：五年级
教学内容 1、学习武术基本手型 2、武术基本动作------五步拳组合练习（一） 1、运动参与：掌握五步拳动作名称和顺序，提高学生对武术的兴趣，培养崇尚武德的精神。 教学目标 2、运动技能：通过观察、模仿、相互交流、尝试练习，使学生在练习五步拳时能够做到动作路线清楚，手形、步形正确到位。 3、身体健康：发展学生速度、灵敏、力量、协调和柔韧等身体素质，经常练习得以强身健体之功效。 4、心理健康与社会适应性：增强自信心，培养学生和谐的人际关系，勇敢、顽强的优良品质。 教 学 重难点 教学顺序 导入 与 热身 导入 与 热身 重点：武术基本手法腿法和五步拳的动作要领。 难点：动作路线清晰，手形、步形正确到位，动作连贯。 课的内容 课堂常规： 1体育委员集合整队； 2教师宣布本次课的内容及注意事项； 3检查服装，安排见习生。 准备活动： 慢跑热身 教师带领学生进行3分钟绕篮球场边线行进、“蛇”形行进队形变换的慢跑 基本徒手操练习（4*8拍） 1、头部运动 2、扩胸运动 3、体侧运动 4、弓步压腿 5、手腕脚踝运动 游戏：（石头、剪子、布） 方法：用马步、弓步、仆步分别代替石头、剪子、布进行竟猜。 规则：动作要接近标准7局4胜制。负者五个蹲起。 组织： ××××××××× ××××××××× ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○ ▲ 要求：师生精神饱满，注意力集中。 组织：一列纵队 ○○○○○○○×××××× ▲ → 要求：认真跑步，充分活动机体。 组织： × × × × × × × × × × × × ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ▲ 教师镜面示范同时口令指挥学生认真听教师的讲解和要求。学生听口令模仿教师一起做。 要求：1、动作整齐、有节奏、有力度 2、充分活动各个关节 组织： × × × × × × × × × × × × × × × × △ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 教法： 教学过程与方法 时间 2′ 3′ 2′ 2′ 学习 与 练习 学习 与 练习 要求：分组进行，积极参与，注意安全，遵守游 戏规则 一、武术基本手型 1、掌：掌心开展，竖直，大拇指 组织： 紧扣 2、拳：拳紧握，拳面平，直腕 3、勾：五指捏拢屈腕 二、武术基本动作------五步拳组1、教师在音乐《中国功夫》伴奏下表演五步拳 合练习（五步拳） 2、语言激发学生学练武术“五步拳”的兴趣 预备姿势：并步抱拳。（图1） 3、集体示范并讲解五步拳的基本手法与步法(步3′ 1、弓步冲拳。（图2） 法：弓、马、虚、仆、歇；手法：拳、掌、勾) 成左弓步，左手向左平搂收回腰4、集体步法配合手形的单个动作练习 间抱拳；冲右拳。目视前方。 5、吐气开声练习 6、“请你跟我这样做”------教师逐个动作讲解 图1 图2 示范，学生模仿练习 2、弹腿冲拳。（图3） 7.学生友好结伴，利用挂图互帮互学，教师巡回 3、马步架打。（图4） 指导 8′ 重心前移，右腿向前弹踢，同时组织： 冲左拳，收右拳。目视前方--- x x x 右脚落地，向左转体90°，下蹲 X x x x x x 成马步，同时左拳变掌，屈臂上 架，冲右拳；目视右方 8、进行组合拳的讲解与示范 图3 图4 ⑴完整示范组合拳，以刚劲有力和节奏分明的拳 法动作感染、吸引学生。 6′ ⑵分节讲解动作要领，提示动作拳法节奏。 ⑶带领学生边说分节动作拳法名称，边练拳法动 作。 要求：记住动作方法及名称，动作有力，有幅度。 ⑷教师口令（动作名称）完整套路练习。 要求：动作连贯，有节奏；口号洪亮。 ⑸学生自主练习；教师巡视并指正。 放松活动 9、集体练习并思考：如何体现武术的神韵？①口4′ 1、调整呼吸，“吸”“呼”气。 令指挥集体练习（有声与无声比较）②配合音乐2、轻轻拍打身体，全身抖动放松。 师生共同演练（自己与老师比较）③教师巡回指 3、表扬，小结。 导，学生随音乐练习 4、归还器材，师生再见。 4′ 10、配乐分组展示（展示对形各组自定） 组织：各组自定 1、讲解游戏规则 2、组织游戏，语言激励，提示注意安全。 放松 与 讲评 场地与器材：篮球场 教学挂图 录影机 课后小结|： 教法： 1、教师讲解示范，学生跟着教师的示范练习。 2、讲评本次课，提出课后要求。 3、师生再见！ 要求： 1、呼吸慢、深、均匀。 2、动作放松。 6′ 预计平均心率：120-130次/分 预计练习密度:30%-40%
武术基本动作“五步拳”教学设计
