XXX青年教师优质一堂课教案
授课对象： 授课教师： 授课时间： 授课名称 排球运动拦网及5号位专位防守技术的应用教学 课 型 实践新授课 授课任务·教学重难点·教学目标·教学创新 一、教学内容： 1、复习双人打垫球；2、学习拦网技术；3、学习专位防守技术；4素质训练。 二、教学重难点： 1、拦网技术教学 重点：拦网手型张开、提肩压腕及起跳姿势； 难点：拦网起跳时机的把握及空中姿态； 2、专位防守技术 重点：防守击球动作； 难点：防守取位、防守反应速度； 三、教学目标： 1、技能目标：100%的同学完成双人打垫球练习5分钟，连续打垫20球/组，完成至少5组；原地拦网练习20次、移动拦网10次，且80%同学原地拦网成功率达50%以上，移动拦网成功率接近3成；5号位专位防守练习每人达到5轮次以上，接发球达到30球次，准确率达到50%以上； 2、认知目标：巩固双人打垫球技术，正确认识拦网的动作要领及拦网时机，通过专位练习了解拦网线路及重要性，并从防守成功的成果中体验移动垫球的动作方法。 3、情感目标：通过微格教学培养学生自主练习意识，锻炼发现问题、解决问题的能力，通过大运动量，多球练习使学生锻炼吃苦耐劳的优秀品质和不怕困难敢于挑战的心理素质的最好方法。 四、教学方法创新： 微格视频拍摄自学法：本节课结合运动技能微格实训法，运用手机等随拍设备对教学示范或练习进行视频录像，通过观摩录像的直观形式提高动作掌握水平，并便于开展小组讨论纠错。 课程性质 人数 部分 □大学体育 ■专业技术 13 授课场地 器材 排球20个；球框1副；凳子1把，自备手机3部 雨盖排球场 组织教法·学法·要领·要求 时间 45分钟 时间次数 教学内容与重难点 准备部分 准 备 部 分 7’ 一、课堂常规1’ 1、集合整队 2、检查服装、安排见习生 3、点名 4、宣布本课内容 二、准备活动（教授第六套专项徒手操）3’ 1、头部运动 2、徒手练习跳8字型跑 3、侧向滑步移动 4、背向抛球练习 5、侧向单手抛球练习 6、砸球垫接 7、蛙跳 8、拉伸练习（下压转腰侧压绕球） 组织方式： 图一 组织方式： 图二 要求：学生动作一致，力度适中，节奏准确 教师跟做，口令清楚，节奏有力。 1’ （测心率） 3’ 准 备 部 分 7’ 教学要求：口令响亮，节奏准确，对形式、方法、顺序、重点、组织方法的合理性进行讲评。 三、游戏：溜猴3’ 训练灵活性与反应能力 规则：学生围成一个圈，中间一人抢球其他人运动垫球或者传球手法拦截，每人可以自垫球不超过5次。 组织方式如图三 组织方法如图二 图三 要求：正确运用步伐，不得持球。 惩罚：球落地或被拦截的同学每人5个俯卧撑。 教师参与：要求教师在指挥同时，主动参与到游戏中。 （测心率） 3’ 基本部分 基 本 部 分 33分钟 导入口诀： 打垫传扣课课练， 固定手型是重点； 拦网迎扣提压腕， 判断起跳是关键； 专位防守步伐先， 姿低转体先耸肩； 两臂夹紧要熟练， 送球到位好一传。 一、复习双人打垫球练习5’ 教学内容：两人一组，间隔3-5米距离，相互打垫球 注意事项：注意击球手型、击球点及击球时的协调用力。 重点：手型、手法及动作姿态 难点：身体的协调用力程度 口诀要求大家要记熟，鼓励大家对技术动作编排顺口溜。 组织方式，如图一； 教法：导入教学法 一、双人打垫球组织方法与要求 学生练习方式（对点）： 1）教师引导学生进行原地徒手巩固性练习 2）移动打垫练习：两人一组一球，一抛一传一扣。 练习方法组织安排： 图四 学生活动：认真听讲，积极训练 要求：积极参练习，认真配合，学习要有激情。 提问3个问题 5min （测心率） 组织方式：如右图四。 二、学习拦网技术9’ 基 1、原地拦网、移动拦网： 讲解拦网技术在排球比 赛中的重要作用及单人拦 网技术的动作方法和要领，本 各种拦网手型、助跑、起跳、 空中拦击、落地等，着重讲 解拦网的判断和起跳时机。 如图六 部 分 图六 重点提示： 33手型张开、提肩压腕 分教学难点： 起跳时机把握，空中身钟 体平衡、击球时的手腕动作 2、拦扣球练习：如图七 协助者在高台上轻扣 直线球，再过渡到扣斜线练习者顺网移动拦扣球 球，讲解示范法，纠错法， 教法： 微格视频拍摄自学法。 是根 微格视频拍摄自学法，利用手机 据微格教学理念，随堂记录教师 等随拍设备，并以小组的形式 讲课内容，观看视频回放的 参与讨论， 一种自学方法。 老师活动：巡回指导，纠错并示范 要求：练习者结合所学的准备姿势与移动步伐进行练习，初步体会移动过程中的对正球与迎球、缓冲动作。 教学方法：（重点提问手型、击球点常犯错误） 1、提问法：随机提问动作方法与要领 2、纠错法：结合正确动作示范进行纠错 例1：传球大拇指朝前―做传固定球练习 例2：接发球身姿太高―加强正确动作的概念。 组织方式： 要求：以网为中心点，两侧平行站立分成六组。 二、拦网技术组织练习方法 图五 教师讲解： 重点讲解手型手腕动作，不断提醒学生提肩压腕，组织练习，个别纠正示范。 教师纠错： 学生活动： 1.徒手模仿：拦网手型练习--1’ 2.无球助跑起跳拦固定球练习：学生3人一组，一人持球喂球，另一人助跑起跳拦击固定球，一人负责拍照，并讨论。--2’ 3.结合球网练习：两人一组隔网相对练习，结合移动步法隔网扣拦练习。--4’ 图七 注意：教师讲解时每小组组长利用手机对教师的讲解过程进行录像，在练习时每位同学也可以选择手机录像的方式，进行自我讨论学习。 1min 1min 7min 三、学习5号位专位防守技术16’ 导入：从拦网后位置变动开始切入 三、5号位专位防守组织方法与要求 基 本 部 分 33分钟 1、内容介绍：所谓专位防守技术是指，在比赛中，前排队员参与拦网的情况下，后排队员的防守区域调整。 5号位专位防守即5号位的队员在前排拦网的情况下可能出现的防守区域变化。 2、5号位防守区域线路介绍 在5号位防守时，可能来自于右图八中四条线路的威胁，分别是： ①对方2号位吊前排球 ②对方3号位斜线 ③对方4号位小斜线 ④对方4号位大斜线 3、各线路的接球方法 ①号区域采用低姿垫球或鱼跃垫球 ②号区域采用正面双手接球，且因为球速较快，接球时应加紧小臂，适当撤力。 ③号区域防守应采用半侧身的低姿垫球方式，正对来球，压低手臂，不发力。 ④号区域防守时应身体向右转，观察来求线路的同时迅速后撤，在来球前赶到接球点，遵循正面练球为主，背向垫球为辅的原则。 1 2 5号位专位防守区域 2min 4 3 图八 5号位专位防守示意图 练习方法： 1、无球练习练习。 要求：不断重复练习低姿与正面垫球手法，移动步伐练习。 2、徒手跑位防守练习： 要求：练习顺序遵循1-2-3-4的原则，要求身体姿势到位，动作迅速，反应灵敏。 3、有球防守练习： 要求：垫球姿势准确；垫球高度适中，成功率要到到50%。 4、微格练习法： 其他同学给正在练习的同学拍摄录像，以回看录像重放的方式，提高记忆速度。 纠错方法： 采用巡回指导，重点集中讲解的纠错方法，以小组为单位，开展组内纠错，组间纠错的方式，教师要重点讲解和个别指导相结合，使教学效果最大化。 学生活动要求： 积极跑位，克服困难，认真听取老师讲解，及时提问，必要时可以录像拍摄。 教师活动要求： 重点：防守击球动作； 讲解示范要准确，注重学生的自我学习意识，难点：防守取位、防守反应鼓励学生相互讨论和公平竞争。亲自喂球增加速度 学生学习的积极性及练习的成功率。 如图九：接球动作图 教法：讲解示范法、纠错法、微格视频拍摄自学法等多种教法。 图九 2min 3min 8min 1min 基本部分33分钟 四、素质练习3’ 教学内容： 俯卧+蹲起+拦网纵跳； 教学次数：10个/组*2组 组织方法如图十 四、素质练习组织方法 3min 10个/组*2组 图十 要求：动作做完整，起跳要充分，手法要准确。 教师活动：鼓励与加油，督促学生坚持完成素质练习 学生活动：发扬不怕苦的精神，坚持到底。 结束部（引读本课口诀） 分 三、收还器材 5’ 四、组织方式：如右图 结束部分 一、整队、放松 二、讲评、布置下堂课任务 图十一 组织方式：如图十一 集合方式：松散站立 学生活动：跟随老师的口令认真做放松操，结束后手还器材。 教师活动：领做放松操，总结本次课的内容。 测心率 5’ 课后作业 作业：课下以小组为单位总结专位防守的技巧，及训练方法，并组织小组实验。 运动负荷 140-160次/分 运动负荷曲线图 领导审批 心率 150- 课程小结 100- 0 15’ 30’ 45’ 时间
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