体育教案：单杠快速跑第1—6课表格式教案

由天下分享时间：2024/12/17 22:44:37 加入收藏我要投稿点赞

好习惯，好人生。场地器材：练习密度预计：25 % 运动量预测： 150 140 130 120 110 100 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 课后小结：动作不够连贯、停滞。

中学体育课表格式教案第 10 周第 18 课

教学内容部分 1、跑 2、单杠教学任务 1、发展身体素质和跑的能力练习；重复跑。加速跑。 2、通过考核，检查教学效果，进一步提高教学质量。教学内容、组织、方法、要求次数时间学习是一件快乐的事。好习惯，好人生。开绐部分一、开始部分： 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 2、师生问好！ 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、教学组织：立正、稍息、看齐、报数。 5、队列练习：成六列横队。三分钟准备部分二、准备活动。１、扩胸运动２、振背运动、３、体侧运动４、肩绕环运动５、踢腿运动６、腹背运动７、膝关节运动８、踝腕关运动９、压腿运动１０、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一） x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o Δ 4 x 8 七分钟学习是一件快乐的事。好习惯，好人生。基本部分三、基本部分： 1、组织形式：分组不轮换。 2、跑（第 5 次课 13 分钟）（一）动作名称：短跑（二）教学任务：发展身体素质和跑的能力练习；重复跑。弯道跑。（三）教学要求：较好掌握50米全程跑的技术，提高速度耐力。（四）教学重点：提高途中跑的技术。（五）教学难点：途中跑轻快、协调、富有弹性的跑法。（六）教学手段：（1）弹性的跑法。（2）放松的大步跑。（3）加速跑。 3--6 （4）重复跑。结合蹲踞式起跑和冲刺技术，50米X 2次。60米X 2 次。有条的学校： ①弯道起跑和起跑后的加速跑。 ②弯道跑转入直道跑的自然跑进。 ③100米全程跑。（七）教学组织：分六纵队站立（八）保护帮助：（九）易犯错误：直道跑与弯道跑衔接不好。（十）纠正方法：多练习。十三分钟中学体育课表格式教案第 10 周第 18 课

学习是一件快乐的事。好习惯，好人生。 3、单杠: （一）动作名称：支撑后回环（第 5 课 12 分钟）基（四）教学任务：通过考核，检查教学效果，进一步提高教学质量。（三）教学要求：动作果断连贯，姿势基本准确。（四）教学重点：全套动作的连接。本（五）教学难点：提高个别动作的质量。（六）教学方法：（7）提高个别动作的质量（根据个人不同情况）。部（8）联合动作练习。（9）考核。（10）分（4）（5）（七）教学组织：分组进行练习。（八）保护帮助：站在杠前学生体侧，一手从杠下，翻握其手腕，另手在学生后倒时托腰、臀部，使腹贴杠，回环结束握腕手托腿帮助制动，另手扶肩帮助抬上体。（九）易犯错误：腹部贴杠不紧，造成脱杠。（十）纠正方法：先分解动作，然后再完整动作练习。 3--6 十二分钟结束部分四、结束部分：（ 5 分钟）（一）放松运动：（1）手臂放松（2）腿部放松（3）跳跃放松（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。 4 x 8 五分钟学习是一件快乐的事。好习惯，好人生。场地器材：练习密度预计：25 % 运动量预测： 150 140 130 120 110 100 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 课后小结：动作不够连贯、停滞。

中学体育课表格式教案第 11 周第 19 课

教学内容部分 1、跑 2、各项球类练习教学任务 1、发展身体素质和跑的能力练习；50米或100米测验。 2、基本掌握联合动作，发展动作的协调性。灵活性，增强上肢、腰腹力量，培养勇敢果断的意志品质。教学内容、组织、方法、要求次数时间学习是一件快乐的事。