男生；力尽×2次女生：力尽×2次 注：间隔时间2分钟 要求：男生两腿直腿上举，快上慢下；女生屈腿上举，快上慢 下。 3、 推小车 游戏形式 距离：男生10米来回，女生8米来回。 间隔：1分钟。 （三）我爱的一刻钟 这部分主要让学生自主选择练习项目，按照大纲要求，根据学生的兴趣，在教师的指导下，有组织的，有目的的学练，主要是球类和技巧类。教师向提供可选择的项目，并对学生选择的感兴趣的项目进行指导。可提供的项目有羽毛球、乒乓球、 小足球、小篮球、小排球、田径项目、武术、游戏、传统项目等， 给学生的培养和发展兴趣的一个好的机会，因为以前学生学的都是竞技项目，很难培养学生对这些运动的兴趣，而学生对其中有些项目却很感兴趣，比如球类和游戏类。那么，可不可以利用大课的一部分时间来给学生作这方面的引导呢？本学期我将在这方面作一个尝试。给学生一个自我发展的机会，也就是给了学生创新的环境。 安排：每节课安排2—3个项目，让学生自由选择。 本节课：篮球、排球、传统游戏：解铃系铃 三、 结束部分 1、 小结：对本课的学习情况作简洁的评价，要学生谈对大课怎样上的想法。 2、 放松：全身放松。 3、 归还器材。 场地：田径场 器材：垫子20块、篮球10只、排球10只、50CM短绳四根。 教后随感： 年级六年级第2课教者： 教学内容 教学目标 跑素质练习我喜欢的一刻钟 1、认知目标：学生知道什么是定时跑，作用，怎样跑，懂得素质练习的作用和方法 2、能力目标：每个人都能坚持跑完规定的时间，做完规定的素质练习。 3、情意目标：培养学生吃苦耐劳，勇于进取的精神。 课时安排 共课时第课时 教学过程 四、 开始部分 1、 体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。 2、 师生问好，宣布本课任务。 3、 处理见习生。 4、 队列队形练习 向左，向右转，半面向左转、向右转。 原地踏步接齐步走立定。 5、 热身活动：3分钟跳绳 6、 徒手操 （1）振臂运动（2）体转运动（3）膝关节运动 （4）弓步压腿（5）侧弓步压腿 （６）手腕踝关节 （７）高抬腿 （8）原地摆臂练习 五、 基本部分 （一）分钟定时跑 教法： 1、 学生自己先进行五分钟定时跑，跑过之后提出自己对五分钟 定时跑的看法，定时跑应该怎样跑，有那些困难。 2、 教师对学生的回答作评价和判断。 3、 教师讲解（或是对学生提出合理的建议）定时跑的方法，要 求及注意事项。讲解定时跑时的呼吸方法，呼吸和步伐的配合和调整。 4、 分组进行饶场定时跑。围绕整个学校或操场，分成四小组进行，由各小组的组长带领。 5、 集合小结定时跑的练习和学生掌握的情况。 组织： 1、 全班分成四组进行，自己选择合适的小组。 2、 体质好的先跑，体质差的后跑，各小组一路纵队跟进。 3、 根据体质和跑的能力来确定跑的时间，体质强的组跑的时间长一点，体质差的组跑的距离短一点，跑的速度慢一点。 4、 跑的过程中教师每一分钟报时一次，以提高学生跑的信心，也让学生检查自己的速度和跑的距离。 注意： 1、 用中等速度跑，不要过于强调跑速，教学生掌握和分配体力 的方法。 2、 随时掌握学生的反应，确实有身体不适或不适宜跑步的学生 要及时调整。 3、 注意场地安全。 （二）、素质练习 重点：对学生的身体素质进行恢复性训练，提高强度的耐受能力。 1、 仰卧起坐 男生60女生55个 时间：2分钟 组织：跑过后全体休息10分钟；仰卧起坐分成四组，两组先做，其余两组，按脚，数数。 要求：总共分两次完成；第一次身体朝右侧，第二次身体朝左侧； 起的时候，肘靠膝盖。 2、 仰卧举腿 要求：男生直腿举；女生：屈腿举 男生：15×2；女生：25×2。 间隔时间：一分钟 3、 推小车 男生：20×3女生：15×3 间隔：30秒 （三）快乐的一刻钟 这部分主要让学生自主选择练习项目，按照自己的兴趣在 教师的指导下，有组织的学练，把时间让给学生，供学生选择的 项目有：羽毛球、乒乓球、足球、篮球、田径项目、排球、武术 这样安排的目的在于培养学生的兴趣，发展转项爱好的一个尝试 是通过学生的自主练习，培养学生自主探究，解决问题的能力及 创新精神的好时机。 安排：每节课安排2—3类活动项目。 六、 结束部分 1、 放松：全身放松。本节课由于运动两节课后学生的体能消耗 较大，所以必须全身放松。具体采用互相按摩的方法。 2、 小结：小结本节课的学习情况，听取学生的反映和意见，正确看待学生的意见，以便对大课的上法和效果有及时的了解。 3、 归还器材 场地：全校各条道路操场 器材：小垫子10块羽毛球10付篮球4个 教后随感： 第一次上大课学生对这么长时间的运动有着一定的兴趣，随着运动量的加大，学生的兴趣开始下降。学生对快乐一刻钟有着较大的兴趣。教师的指导有待加强，学生对大课也提出不少有作用的建议，值得采用。给学生自主再这节课得到了体现。 年级六年级第3课教者： 教学内容 教学目标 跑游戏素质练习 1、认知目标：知道跑的基本动作 2、能力目标：发展快速跑的能力 3、情意目标：培养学生吃苦耐劳，勇往直前的精神 课时安排 共课时第课时
小学六年级上册体育教案全册
