幼儿健康知识讲座(一)

幼儿健康知识讲座（一）

幼儿健康知识内容概要 、认识健康

一）培养儿童生理健康 二）培养儿童心理健康 三）培养儿童社会适应能力

四）培养儿童道德健康 二、少儿常见疾病及预防

健康”传统的观念认为： 各个器官系统发育良好，功能正常，体质健壮，精力充沛， 有良好的劳动效能状态，就是健康。 （交往障碍个体）

1990 年世界卫生组织（ WHO ）在对健康定义的阐述中又增 加了道德健

康：

健康不仅仅是没有疾病，而且还要具备心理健康、社会适应 良好和道德健康，只有具备了上述四个方面的良好状态，才 是一个完全健康的人。 生理健康： 是健康的基础， 指人体结构完整， 生理功能正常； 心理健康：主要的指标为具有同情心和爱心，情绪稳定，积 极向上，具有责任心和自信心，热爱生活，和睦共处，善于 交往，有较强的社会适应能力，知足常乐等。

社会适应健康：适应良好是指能胜任各种社会和生活角色。 幼儿入园适应难） 道德健康：最低标准是不损害他人。

一）培养儿童生理健康 人生中两次生长发育较快的突增期！第一次在 2 岁以前； 第二次在青春发育期，年龄在 10 —15 岁期间。在第二次突 增期结束的时候男女学生身体素质能力分别可以达到成人 的 90.6% 和

94.6% 。

坚持锻炼运动系统的作用

经常从事科学合理的体育锻炼对运动系统可以使骨变得更 加粗壮和坚固； 可以使关节伸展性增加， 关节活动范围加大， 灵活而牢固 对心脏的意义 经常参加体育锻炼能使心血管系统的机能得到明显提高 对肺的作用

经常参加体育锻炼可以使呼吸肌增强，因而胸围增大，也可 量，还能使呼吸深而缓慢，因此活动耐久，不易 疲劳。

以增大肺活良好的个人生活卫生习惯 (1) 早晚洗脸 (2) 早晚刷牙 (3) 饭前便 后要洗手

(4)睡前洗脚 (5)勤洗头 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲 (8) 生吃瓜果要洗净 (9)不喝生水 (10) 不躺着看书

二)培养儿童心理健康儿童心理健康的标准：

1) 正常的智力发展水平

基本的自我认识能力 基本的人格协调能力 基本的自主独立性

5) 能够控制自己的情绪 6) 基本的生活适应能力 7) 基本的社会交往能力

儿童心理健康的心理品质表现 人的心理是否健康，目前尚无统一测量标准。根据我国青春 期儿童的心理活动特点，他们达到心理健康应具备以下六个 心理品质。

、智力发育正常

正常智力指个体智力发展水平与其实际年龄相称，是心理健 康的重要标志之一。智商（IQ）在8 0分以上属智力正常，

智商低于70分属智力落后，智力发展落后于实际年龄属心 理发育异常，常伴有适应能力低下，是儿童学习困难的主要 原因之一。

、稳定的情绪