考研运动生理学复习资料
绪论:麦蒂
第一节 生命的基本特征
生命体的生命现象主要表现为以下五个方面的基本特征:新陈代谢、兴奋性、应激性、适应性和生殖
一、 新陈代谢:是生物体自我更新的最基本的生命活动过程。新陈代谢包括同化和异化两个过程。
二、 兴奋性:在生物体内可兴奋组织具有感受刺激、产生兴奋的特性。 三、 应激性:机体或一切活体组织对周围环境变化具有发生反应的能力或特性 四、 适应性:生物体所具有的这种适应环境的能力 第一章 骨骼肌的机能
人体的肌肉分为骨骼肌、心肌和平滑肌三大类。
骨骼肌的主要活动形式是收缩和舒张。通过舒缩活动完成运动、动作，维持身体姿势。
骨骼肌的活动是在神经系统的调节支配下，在机体各器官系统的协调活动下完成的。
第五节 骨骼肌收缩 一、骨骼肌的收缩形式
根据肌肉收缩时的长度和张力变化，肌肉收缩可分为4种类型:等张(向心)收缩、等长收缩、离心收缩、等动收缩。
(一)等张(向心)收缩:
概念:肌肉收缩时，长度缩短的收缩称为向心收缩 。
特点:张力增加在前，长度缩短在后;缩短开始后，张力不再增加，直到收缩结束。
是动力性运动的主要收缩形式。
等张训练不利于发展整个关节范围内任何一个角度的肌肉力量。 例:杠铃举起后;跑步;提重物等。 (二)等长收缩
概念:肌肉收缩时张力增加长度不变。即静力性收缩，此时不做机械功。(不推动物体，不提起物体)
特点:超负荷运动;与其他关节的肌肉离心收缩和向心收缩同时发生，以保持一定的体位，为其他关节的运动创造条件。例:蹲起、蹲下(肩带、躯干;腿部、臀部);体操十字支撑、直角支撑;武术站桩等。
第六节 肌纤维类型与运动能力 (二)生理学特征:
1肌纤维类型与收缩速度:快肌纤维收缩速度快，慢肌纤维收缩速度慢 第二章 血液 第一节 概 述 一、血液的组成 1(血细胞与血浆
在血细胞中主要是红细胞，它在全血中所做的容积百分比称为红细胞比容或压积(男:40%——50% 女:37%——48%)、
二、内环境
1(概念:体内细胞直接生存的环境。即细胞外液。
与人体直接生活的自然环境——外环境相比，内环境存在着其自身的理化特性，如酸碱度、渗透压、气体分压、温度等等，并在一定的范围内变化，细胞只有在正常的内环境中才能正常生存。
细胞外液——内环境的主要功能是细胞通过其与外界环境进行物质交换，以保证新陈代谢正常进行。
2(内环境相对稳定的生理意义(浏览)
内环境的相对稳定是细胞进行正常新陈代谢的前提，是维持细胞正常兴奋性和各器官正常机能活动的必要保证。
四、血液的理化特性 4(酸碱度
PH值7为中性;大于7为碱性;小于7为酸性
血浆酸碱度PH值=7.35——7.45 最大变化范围:6.9——7.8
血浆(血液)为缓冲溶液，存在由数对抗酸(碱性 弱酸盐)和抗碱(酸性 弱酸)物质组成的缓冲体系。
人体或者血液如何维持酸碱平衡(大题考点)
例如:组织代谢所产生的酸性物质进入血浆，与血浆中的NaHCO3发生作用，形成H2CO3(弱酸)。在
碳酸酐酶作用下H2CO3又解离为CO2由呼吸器官排出，从而减低酸度，保持酸碱度。当碱性物质进入血浆后与弱酸发生作用，形成弱酸盐，降低碱度
第二节 运动对血量的影响
一、成年人总血量:体重的7%——8%。约每公斤体重70——80毫升。 循环血量:人体在安静状态下，心血管中迅速流动的血液。
贮存血量:潴留于肝、脾、腹腔静脉以及皮下静脉丛处的血液。流速极慢，血浆量少，红细胞多，必要时通过神经体液调节，释放入循环血量。
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