体育课队列练习基本口令及动作要求
通过队列练习有助于培养组织纪律性和集体主义精神，并能养成“团结、紧张、严肃、活泼”的优良作风；促动身体正常发育，形成准确的身体姿势和协同一致的集体动作水平。 1.立正：口令是：立正！做法是两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第2节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
2.稍息：口令是：稍息！ 另一种是上体操课时常采用的左右开立的做法（跨立）。其做法是左脚向左1步，同肩宽，重心投影落于两脚之间，同时两臂屈肘在背后，右手轻握拳，左手握右手腕，上体保持立正姿势。此种稍息常用在上体育课练习动作时作为休息的方法被广泛采用。因为两脚平均支持体重，支撑面较大，两臂改变姿势起到调节作用，减轻肌肉紧张度，适于小学教学训练时广泛采用。
3.看齐：整队时常用的基本动作之一。 口令是：向右（左）看--齐！其做法是基准人不动，其他人向右（左）转头，眼睛看右（左）邻人的腮部，前4名能通视基准人，自第5名起以能通视到本人以右（左）第3人为度。后列人员先向前对正，后看齐。
口令是：向前看--齐！其做法是基准学生不动，其他学生向前对正，第3名以后的学生，以看不见自己前面第2名学生头的后部为度。当听到“向前--看”的口令时向前看齐的动作停止。
4.报数，口令是：报数！做法：横队从右至左（纵队时由前向后）依次以短促洪亮的声音转头（纵队时向左转头）报数，最后1名不转头。 报数要求必须准确，声音洪亮，转头迅速，训练报数时常采用报数比赛或报数游戏的方法。 5.踏步 用于调整步伐。口令是：踏步--走！（停止间）；行进间口令是：踏步。做法：两脚在原地上下起落（抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15厘米，落下时前脚掌先落地），上体保持正直，两臂按齐步或跑步摆臂的要领摆动。
6.立定 口令：是立——定！做法：齐步和正步走时，听到口令，左脚再向前大半步着地，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。跑步时，听到口令，再跑两步。
7.集合 口令是：成X列横队（成X路纵队）集合。做法：基准人迅速跑到指挥员左前方适当位置，成立正姿势；其他人以基准人为准，依次向左（向右）排列，自行看齐。 8.向后转， 口令是：向后--转！。 9,向左转，口令是：向左---转！
10.向右（左）转，口令是：向右（左）--转！ 11. 齐步走： 口令：齐步－－走。
12. 立定：口令是：立定。要领：听到口令左脚再向前大半步着地脚尖向外约30度，两腿挺直，右脚取捷径靠拢左
13.跑步 走，口令：跑步－－走。
“三分动作，七分指挥”，这句话充分说明了“口令”在体育课堂教学和日常体育活动中的重要性。进几年，很多体育教师在“口令”使用上不得法，有的甚至出现错误“口令”造成笑话。
“口令”是指挥活动的行动命令，是组织教学调动队伍的信号，也是每一位体育教师必备的基本功。“口令”不但带有强制命令的因素，而且还能够体现出体育教师更多细致的引导、指示、意图，是有效组织教学。训练和其他体育活动十分重要的一环。
“口令”可分为：预令、动令和无预令口令三种。预令能起到行动的预备作用，使练习者在做动作之前有一定的思想准备；而动令起行动的信号和指令作用。如：“向后——转”，“向后”就是预令，“转”就是该口令的动作信号和指令，即动令。也是行动的具体内容，这就是无预令口令。
“口令’的下达，也要像读一篇文章一样，有一定的节奏，注意预令与动令之间要有所侧重，不可平均发音，要做到前轻后重，前短后长，如：“立正”，“立”要轻而短发音，“正”则要重且发音稍长。
“特殊口令”的下达。在经常使用的口令中，还有一种“特殊口令”，如：“跑步——走”，随着口令的下达，学生要做出跑的准备动作，所以跑步下达时要短促有力，按动令口令发出，走是行动的信号和指令。应喊成“跑步——走”，不能喊成“跑步——跑”。再如：“向前x步——走”时，一定要喊成单数，因为齐步走第一步先出左脚，而立定口令落在右脚，左脚上一步，右脚跟上，若喊成双数就不对了。
再就是队形调动时，要注意观察场地及周围障碍物，做到心中有数，口令下达后有充分的场地供学生做动作。不久前，本校一位青年教师的体育课上就出现过这样一种情况：学生以四路纵队行进，在跑进过程中队伍前面出现一篮球架，结果教师没能即时下达恰当的口令，使队伍出现混乱。说明这位教师在平常的口令使用上没能很好的下功夫，出现紧急情况时口令下达不到位或出现错误。 另外，下达口令前要给学生一个思想准备，可先喊一个“稍息”口令，或先喊一声“同学们注意了”，这样，集中学生的注意力，以求动作迅速整齐。对于队伍移动不大时。教师可站在队伍前面，不随下达口令做动作或移动，但教师必须先立正。禁止叉腰、抱肘等不良姿态。还有，在平常的上课中发现有的教师用“反口令”对学生实行集中注意力的训练。这是不可取的，这样会破坏长期形成的反应习惯，特别是对少年儿童更是不可取。总来说之，体育教师在下达口令时，首先要做到指挥位置恰当。以能通视整个队伍为宜，口令的节奏要做到预令和动令分明，快慢适当，音量要使全体学生都能清楚地听到，特别注意的是，在下达徒手操练习之类的口令时。除了要注意一般口令的原则外，还应在口令语气上，口令速度快慢上。口令过程中适当插话上多下功夫。将口令语气和表情动作相互配合，使口令形象化，有生气有重点，有更细致的节奏感，把口令喊活，使学生在持续练习的情况下，通过口令的变化，就能明白教师对下一步练习的指导意图，从而在动作上马上体现出来。
口令，在整个体育教学过程中是不可忽视的，只有从简单的问题入手，才能把教学工作落到实处，做得扎实更富有成效。
体育教师口令基本功
队列练习的原地动作口令
基准学生 教师指定某一学生作为全体学生的行动目标，该学生叫做基准学生。如“以**为基准！”、“以右翼（或左翼）为基准！”。
立正 队列练习的基本姿势，是队列动作的基础。口令为“立正！”。 稍息 队列练习的原地动作之一。即稍事休息的意思。口令为“稍息！”。 看齐 队列练习的原地动作之一。目的是使队形更加整齐划一。横队的看齐分为向右（左）、中看齐。向右（左）看齐的口令为“向右（左）看——齐！”。向中看齐的口令为“以**为基准，向中看——齐！”。看齐后，发出“向前——看！”的口令。
报数 队列练习的原地动作之一。口令为“报数！”。横队报数时，后列最后一名报“满伍”或“缺*伍”。因上课的需要，往往用指定的数字报数或几列同时报数。方法同前，但教师要事先说明：“一至*报数！”或“各列——报数！”。
踏步 队列练习的原地动作之一。口令为“踏步（原地踏步）——走！”。当听到“前进”口令，先继续踏两步，再按原步法实行。
集合 队列练习的原地动作之一。是将分散的学生，按照教师的指示，迅速站成所需要的队形。横队集合时，教师发出“全体注意”的信号，站在所需队形中央，面向站队的方向成立正姿势，下达口令。学生迅速按指示队形，面向教师集合（凡是在教师后侧的学生，应从教师右侧绕过，以免冲撞）。
解散 队列练习的原地动作之一。将实行队列练习的学生，迅速分散开去。口令为“解散！”。如在稍息时，应先立正，然后迅速离开原位。有的教师在解散时，要求学生在体前击掌或统一发出“嘿！”的声音。
原地转法 是列队练习中原地变换方向的方法。分为向右（左、后）转和半面向右（左）转等。向右（左、后）转的口令为“向右（左、后）——转！”另外，因上课需要，将两路纵队变成面对面（或背对背）的两列横队，可发出“面对面（或背对背）向左向右——转！”的口令。
队列练习中行进口令
体育课队列练习基本口令及动作要求
