12-24月龄辅食时间第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天第8天第9天第10天第11天第12天第13天第14天第15天第16天第17天第18天第19天第20天第21天第22天第23天第24天第25天第26天第27天第28天第29天第30天7点小米发糕+炖蛋+奶小米发糕+炖蛋萝卜鸡蛋饼+奶黄瓜鸡蛋三明治+奶西葫芦鸡蛋饼+奶小米发糕+炖蛋+奶南瓜粥+白煮蛋+奶馒头片+香葱炒蛋+奶鳕鱼杂蔬饼+奶红薯块+荷包蛋+奶芹菜瘦肉粥+白煮蛋+奶萝卜鸡蛋饼+奶鳕鱼杂蔬饼+奶西葫芦鸡蛋饼+奶小米发糕+炖蛋+奶萝卜鸡蛋饼+奶黄瓜鸡蛋三明治+奶西葫芦鸡蛋饼+奶小米发糕+炖蛋+奶南瓜粥+白煮蛋+奶馒头片+香葱炒蛋+奶鳕鱼杂蔬饼+奶红薯块+荷包蛋+奶芹菜瘦肉粥+白煮蛋+奶萝卜鸡蛋饼+奶鳕鱼杂蔬饼+奶西葫芦鸡蛋饼+奶芹菜瘦肉粥+白煮蛋+奶萝卜鸡蛋饼+奶鳕鱼杂蔬饼+奶10点草莓梨草莓苹果蓝莓梨猕猴桃小番茄苹果火龙果草莓苹果梨提子菠萝草莓苹果蓝莓梨菠萝小番茄苹果火龙果草莓苹果梨提子草莓苹果梨12点茭白肉丁鸡毛菜细面鱼丸菜心面茭白肉丁鸡毛菜细面番茄牛肉饭团螺旋意面+番茄彩椒生菜鸡蛋沙拉冬瓜白菜肉圆汤+馒头片彩椒丝牛柳意面+南瓜浓汤茭白肉丁鸡毛菜细面奶香小米布丁虾仁鸡蛋杂蔬炒饭菜心肉丝炒年糕荠菜肉丝汤年糕冬瓜白菜肉圆汤+馒头片茭白肉丁鸡毛菜细面番茄香菇肉丸蝴蝶面茭白肉丁鸡毛菜细面鱼丸菜心面茭白肉丁鸡毛菜细面番茄牛肉饭团螺旋意面+番茄彩椒生菜鸡蛋沙拉冬瓜白菜肉圆汤+馒头片彩椒丝牛柳意面+南瓜浓汤奶香小米布丁虾仁鸡蛋杂蔬炒饭菜心肉丝炒年糕荠菜肉丝汤年糕冬瓜白菜肉圆汤+馒头片鱼丸菜心面茭白肉丁鸡毛菜细面番茄牛肉饭团螺旋意面+番茄彩椒生菜鸡蛋沙拉荠菜肉丝汤年糕15点无糖小米饼+奶小豆干+奶无糖小米饼+奶酸奶+奶核桃米糕+奶小豆干+奶奶香小米布丁+奶紫薯芝士球+奶黑芝麻蛋黄松饼+奶黑芝麻糊+奶小溶豆+奶无糖小米饼+奶无糖小米饼+奶小豆干+奶无糖小米饼+奶酸奶+奶黑芝麻糊+奶小豆干+奶无糖小米饼+奶黑芝麻糊+奶奶香小米布丁+奶无糖小米饼+奶小溶豆+奶无糖小米饼+奶黑芝麻糊+奶小豆干+奶无糖小米饼+奶黑芝麻糊+奶奶香小米布丁+奶小豆干+奶18点二米软饭+青椒香菇炒鸡丁+虾仁豆腐汤茭白肉丁鸡毛菜细面二米软饭+胡萝卜炒芦笋+海带豆腐汤二米软饭+茭白炒鸡丁+鸡毛菜豆腐汤二米软饭+什锦炒虾仁+番茄猪肝唐软米饭+香菇炒牛柳+花生酱拌茼蒿杏鲍菇三文鱼炒饭+菌菇菠菜汤二米软饭+鸡毛菜炒豆皮+香菇鸡汤冬瓜白菜肉圆汤+馒头片茭白肉干鸡毛菜细面秋葵鸡丁软饭二米软饭+番茄炖牛腩+冬瓜汤全麦馒头+丝瓜肉末汤+青菜炒香菇杏鲍菇三文鱼蛋炒饭+菌菇菠菜汤二米软饭+茭白炒鸡丁+鸡毛菜豆腐汤二米软饭+什锦炒虾仁+番茄猪肝汤软米饭+香菇炒牛柳+花生酱拌茼蒿杏鲍菇三文鱼炒饭+菌菇菠菜汤二米软饭+鸡毛菜炒豆皮+香菇鸡汤冬瓜白菜肉圆汤+馒头片茭白肉干鸡毛菜细面秋葵鸡丁软饭茭白肉干鸡毛菜细面秋葵鸡丁软饭二米软饭+番茄炖牛腩+冬瓜汤全麦馒头+丝瓜肉末汤+青菜炒香菇杏鲍菇三文鱼炒饭+菌菇菠菜汤二米软饭+鸡毛菜炒豆皮+香菇鸡汤冬瓜白菜肉圆汤+馒头片茭白肉干鸡毛菜细面21点奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶菠萝丝瓜黑芝麻杏鲍菇西葫芦鸡毛菜新加注：家长可以根据宝宝实际情况，自行安排辅食时间，不需要严格遵照上面的时间点，但两餐的间隔时间可以参考。
科学育儿：6-24月龄辅食食谱
