2014年黄岩区中小学优秀德育论文评选材料 浅谈初三学生心理问题成因及对策
黄岩澄江中学 林文军
【摘要】本文结合初三学生的实际情况，探讨初三学生常见的心理问题，剖析这些问题的成因，并提出相应的应对策略。
【关键词】初三学生 心理问题 成因分析 应对策略
初三学生，面临择业或继续求学的人生选择。特别是随着中考的临近，学习任务增大，心理负担也与日俱增，具体表现在思想烦恼、心情焦虑、情绪紧张，有的甚至出现吃不下饭睡不好觉等症状，严重影响了正常的学习生活，因此，控制和消除学生的不良情绪，调整良好的心理状态，使学生获得健康、和谐的发展，是决定学生未来发展的关键所在。
一、初三学生常见心理问题
1、考试焦虑。考试焦虑体现在对考试成绩的过分看重，说到底是对自己未来前途的焦虑。如果考试成绩不太理想，或是与自己制定的目标尚有距离，就会产生焦虑，坐不住，学不成，心情沉闷压抑，产生对学习的恐惧。这种焦虑在绝大多数学生身上都会发生，常见于学习成绩中等的学生。
2、自卑、厌学。有些学生学习成绩差，失去学习兴趣，对自己失去信心，对自己持否定态度，抑郁孤僻；或者自我放纵，沉迷于玩乐、游戏、
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交友等方面，荒废学业。
3、学习苛求。 表现出一种紧张急切的情绪，感到压力大，负担重。随着中考的临近，这种感觉也会与日俱增，甚至产生对中考产生一种畏惧和逃避心理。常见于成绩优异的学生。
二、初三学生常见心理问题的成因分析
造成学生心理负担加重，既与学生自身的心理素质有关，也与教师、家长的期望和社会的发展有关。
1、好高骛远，自我期望带来的压力。初三学生爱面子，自尊心极强，恐惧失败、恐惧被人瞧不起，但他们又不能清楚地认识自己，对自己定位过高，急切地希望超过别人，常常梦想一鸣惊人。他们以前缺少受挫折的体验，更缺少应对挫折的方法、技巧和心理，因而一旦遇到挫折，就不知所措。特别是当一些原来比自己成绩差的学生学习成绩超越自己时，便对自己失去信心，怀疑自己的学习能力，对前途感到迷惘。
2、激烈的社会竞争环境带来的压力。社会的激烈竞争，促使家长“望子成龙，望女成凤”，也对学生的学习心态起着重大的影响。部分学生家长文化素质低，“读书做官论”的落后教育观念深深地影响他们，他们把上重点高看成是孩子成材的唯一出路，他们对孩子的学习能力认识不足，时常
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拿自家的孩子与别人家的孩子攀比。一旦孩子学习成绩不理想时，还会讽刺和挖苦。
3、沉重的课业负担压力。学校为了追求升学率，不断对学生“紧箍咒”，迫使教师过分地强调分数，作业试卷轮番轰炸，学生应接不暇；题海战术，压得学生喘不过气来，枯燥的学习生活给他们造成极大的心理困扰，他们时常感到无奈、焦虑。
三、应对心理问题的策略
如果心理问题过多地积压，得不到及时调节，就会在学生心中留下深深的烙印，甚至会影响到他们人格结构的发展，影响其一生。我认为应从以下几方面着手缓解：
1、对学生进行自信教育，帮助学生正确地认识自己，树立自信心。指导学生实事求是地根据自己的实际能力来调整自己对考试的期望值，不要好高骛远；认清自己的起点，一步一个脚印，扎扎实实地走，只要自己努力过、付出过就无怨无悔。这样可以让学生减轻心理压力，放下精神包袱，使他们轻装上阵。
2、引导学生认识到考试的特殊功能。使学生认识到，考试在我们现在的学习生活中和在未来的工作生活中，都是不可避免，必须面对的，我们
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惟一能够做的就是面对考试、学会考试。从社会发展的角度来讲，考试是人才培养、人才选拔和人才激励、促进人才平等竞争的重要手段，直到现在为止，仍然不可能有其他形式可以代替考试。
3、调低期望，引导学生树立合理的奋斗目标，体验成功的快乐。一个人期望值的大小常常能够决定一个人成就的大小，但并不是说只要树立了较高的目标就一定能够取得优异的成绩。有实力的学生往往非常自信，自己有较高的目标和要求，但是进入初三后，伴随逐渐增加的各方压力，如果目标成为压在自己身上的沉重负担，它非但没有给学生应有的激励，反而使学生畏惧中考。此时，引导学生调低期望值，卸下包袱轻装上阵，以一种轻松的心情面对学习。
4、积极鼓励，找回学习乐趣。无论是自我封闭还是自我放纵，都是对自己在学业上的一种绝望，一种自卑和不自信。通过积极的交流，帮助学生对学习和中考形成正确的认识，不要自卑，对自己来说关键是重视走过初三的过程，让自己无怨无悔。在平时的教育教学中多关注他们，多对他们进行鼓励，哪怕是小小的进步，也要让他们在学业上找到胜利的愉悦，找回学习的乐趣和自信心。
5、帮助学生学会自主宣泄学习心理的压力。心中的不良情绪如果长期
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强制压抑，导致多种心理问题甚至身体疼痛，自我宣泄就是克服不良心境的有效手段。如果没有合适的倾诉对象，可以对自己倾诉；也可以记日记，它是最常用最便捷的，可以不受任何限制地发泄心中的怒气和不满，最终求得心理平衡。另外，可以用哭一场来进行自我心理保护，哭也可以解除紧张的情绪，内心的抑郁和烦恼，还可以促进生理上的新陈代谢，流泪时可把体内因紧张而产生的有害化学物质排出体外，缓解心理压力。
6、营造“平常”的氛围。平常心态是正常发挥自身水平的重要保证。优秀学生总是很沉稳，不起火，不冒烟，专心学习，成绩居高不下，关键就是他们有一颗平常心。一方面，教师不要把考试渲染得过于神秘，制造过度紧张的空气。要经常向学生分析“平时似考试，考试似平时”的辩证关系，把学生从对考试的过度神秘中引出来。另一方面，要引导学生以平常心态对待考试，“每逢大事有静气”、“心贵处于平常”，用平常心态去从容备考。
总之，初三学生的心理问题很多，学校和家长必须紧密配合，发现问题并给予及时解决，加强对他们心理健康的关心，引导他们进行自我教育，培养他们健康的心理品质，使其达到最佳的学习效果。
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小学德育论文：浅谈初三学生心理问题成因及对策
