英文名称大学体育》课程教学大纲
:Syllabus of the course of College Physical Education 学时数:112 学分数:6 开课学期:第一、二、三、四学期 课程类别:通识教育平台课程 课程性质: 必修课 一、课程的性质和目的
《大学体育》是普通高等学校本科学生的必修课程之一。通过教学,使学生系统地了解体育运动的理论知识,掌握专项运动的基本技术、战术,具备临场比赛的组织和实战能力,培养学生团结协作,克服困难,吃苦耐劳,勇往直前的品质,最终达到锻炼身体,增强体质,]提高兴趣,终身受益的目的。 二、课程教学内容
第一章 篮 球
主要内容和要求 1、概述 2、基本技术 3、基本战术
4、竞赛规则和裁判法简介 5、三人制篮球赛规则简介 教学重点
1、 传接球、投篮、运球。 2、 快攻与防守快攻。 3、 人盯人防守与进攻人盯人防守。 4、 区域联防与进攻区域连防。
教学难点:技术动作的熟练性、准确性和各技术动作的衔接性及攻防配合。
第二章 排 球
基本内容和要求
1、 排球运动概述。 2、 排球基本技术。 3、 排球基本战术。 排球竞赛规则及裁判法。 4、 沙滩排球的规则简介。 教学重点: 1、 阵容配备。 2、 进攻阵形。
3、 接发球及进攻。 4、 接扣球及进攻。
教学难点:传球、扣球、技术之间的串连,战术的变化、战术意识的培养、进攻与防守的平衡。
第三章 足球
基本内容和要求:
1、 概述。 2、 基本技术。 3、 基本战术。 4、 规则简介。
5、 室内五人制足球运动。 教学重点:
1、 踢球、接球、运球过人。
2、 个人战术、局部战术、整体战术。 3、 定位球战术。
教学难点:各种脚法以及身体各部位的停接球技术,选位、盯人、抢截、整体进攻配合和整体防守配合的战术意识。
第四章 乒乓球
基本内容和要求:
1、 概述。 2、 基本技术。 3、 基本战术。
4、 乒乓球常识及竞赛规则、规程。 教学重点:
1、 基本步法、发球、接发球、搓球、正手攻球。 2、 发球抢攻、搓攻、推攻、拉攻。 3、 击球时间、击球部位、击球点。
教学难点:正手攻球、发球、搓球、弧圈球、步伐移动等技术动作的熟练性、准确性。
第五章 羽毛球
基本内容和要求: 1、概述。 2、基本技术。 3、基本战术。 4、羽毛球竞赛简介。 教学重点:
1、握拍 击球 步法。 .
2、单打——发球抢攻战术 逼反手战术。 3、双打——攻人战术 攻后场战术。
教学难点:后场高远球,双打战术。在实战用高远球和网前放结合以调动对方,主动伺机扣杀。
第六章 网球
基本内容和要求:
1、网球运动概述。 2、网球基本技术。 3、网球基本战术。 4、网球规则简介。 教学重点:
1、 正、反手击球。 2、发球、接发球。 3、单打战术、双打战术。 .
教学难点: 杀球技术,击球的稳定性。
第七章 健美运动
基本内容和要求:
1、概 述。
2、健美训练基础知识。 3、健美训练技术。 4、健美竞赛规则。 教学重点:
1、健美训练方法,器械的使用。 . 2、体会肌肉感觉,呼吸方法。 3、比赛动作。
教学难点:训练技术动作,自然站立和造型。
第八章 健美操
基本内容和要求
1、概 述。 2、基本动作。
3、《全国健美操大众锻炼标准》。 4、健身健美操的编排及规则简介。 教学重点: :
1、上肢动作 基本步伐 基本动作。 2、健美操的编排与方法。
3、选择、创编符合动作风格的音乐。 .
教学难点:步伐和上肢动作的规范性及协调配合,动作与音乐的配合及表现。
第九章 武术散手