主题4、如何帮助学生提高自控能力?
活动主题：牵好自己的线
设计理念
1、 对相关年龄特征的阐述
小学三、四年级的儿童的自我控制正处于由他律向自律转化的阶段。这个时期的学生有自 我控制，取得成功的盘识，但在现实的学习和生活中还没有办法做到自律。他们非常渴塑 自我控制方面的鼓励和指导。如果能在这个关键期内给学生令关帮助和指导，并引导孩子 枳极探索适合自LI的自我控制策略，将会让孩子更加顺利地度过这个关键期，成为一个自 律的人。 2、 对本课活动意义的阐述
自我控制是指人用意志支配自己的情感利行为的一种活动。这种活动主要表现在对自己不 良情绪、需要、动机和行为等方面的自制和调控。它属于自我意识的一部分。元认知知识 或者对策略的意识在自我调节的发展中起看IS要的作用。再小学开始时，儿童更擅长于想 出他们自己的抵抗诱惑的策略，自制力己经转化成了一个灵活的道德调节能力一一监视自 己行为的能力，并且当环境出现违背内在标准的情形时能不断地调节行为。本活动通过玩 牵线木偶获得心示，与学生共同探索自我控制的有效方法，并鼓励他们在生活中不断应 用。
管住自己不费劲
一一如何帮助学生提髙自控能力
【活动主题】管住自己不费劲 【适用年级】小学低年级学生
【活动理念】每一个小学生都冇很强的自尊心和自我实现的需要,但由于心理发展还不成熟, 自控能力差，因此，不少人常常犯“知而不行”、“知疔不一”的错。这节心理训练课，设计 了-?系列的活动，准确地切中了低年级学生的这一心理特点，对引导他们认识和锻炼管住自 己的能力，有效地学习生活，健康成长是很有意义的。
【活动目标】通过活动，锻炼学生的自控能力，使学生能仃意识地控制自己的行为。训练学 生管住自己的能力。
【活动准备】
课件、小品《烦恼》视频、学生平时的表现（包括好的和不好的）、自编拍手歌、心理测试 纸和一周计划（每人一张）
【希过程】
一、 导入： 师：上课。 生：老师您好！
师：你们认错人了，我不是刘老师，我是你们的新朋友“知心姐飢”，很高兴认识你（跟 几个学生握手，大声地告诉大家），我是一一知心姐蛆。我有一个朋友叫小杰，他告诉我他 很烦恼。想知道是什么烦恼吗?让我们一起去看看吧！（播放视频）
课间，小杰一个人呆呆地坐在教室里，小辉问小杰怎么了。小杰说，刚才上语文课的时 候，他在玩爸爸递给他的手表，结果被老师没收了。小杰十分懊悔，并表示其实自己也不想 玩的。町是管不住自己的手，因此十分烦恼。小辉听了连忙说：“你不用着急，今天我们班 就开展一个名为\管住自己不费劲”的活动，快去看看吧！”
（设计意图:开头导人，引起学生的好奇心、求知欲。老师说自己不是刘老师，而是他们的 “知心蛆姐”，引起亲切感，接着介绍她的JIJJ友小杰及其烦恼，引起学生的好奇心，因而兴 致勃勃地跟着老师去探索。）
二、 咨询台（课件出示） 说一说：
1. 小杰仃什么烦恼？
2. 你在哪些方面也有同样的烦恼？ 形式：
1. 和旁边的小朋友交流 2. 指名汇报
过渡语:看来人家都有自己的烦恼，不过没关系,今天知心姐姐和人家一起来讨论交流、 玩游戏，找出能管住自C的好办法。
（设计意图：教师梢心设计了切合学生学习和生活的情景，激发学生枳极参与训练，交流分 享各自独特的感受、方法。）
三、我是小医生
师:在口常生活和学习中，我们会有很多管不住自己的地方,下面我们一起来卅小医生， 把我
们做得不好的地方诊断出来，做得好的用“ J”的动作表示，做得不好的用“X”的动 作表示。（播放视频）
视频1：上课铃响了，学生安静坐好等老师來上课。
视频2：排队到操场上做课间操，学生乱哄哄的，有的说话，有的打闹。 视频3：课堂上，学生在专心地听老师讲课，并积极举手发言。 视顿4：做课间操时，有的学生不认真，动作马虎，不按节拍。 视频5：课堂上，有的学生东张西塑，有的小声讲话。 形式：出示视频，学生用动作做出判断。 谈话：我们要向谁学习呢？
（设计意图：在学生的选择中，引导学生正确区分管住自己与管不住自己） 四、心思网站
过渡语：小朋友们的医术真高明，有两个小朋友他们不知道怎样才能管住自己，你们能 帮一帮他们吗？
教师描述一个情景：课间休息时间，天'（非常热，等着喝水的人很多，老师告诉小华要 排队等着，而老师现在不在现场，小华最好的朋友马上就要排到了，他让小华插队到他那儿 去，如果你是小华，你会对自己说什么？
教师再描述一个情景：今天老师帯小朋友去秋游，他们来到一个很美丽的地方，老师告 诉人家不能自己离开队伍去玩，那样是很危险的，走着走着，小明看见有一只很漂亮的蝴蝶 飞进了花从中。如果你是小明，你会跟着蝴蝶走吗?你会对自己说什么？
（设计意图：从帮助他人解决管不住自己的爭情中，引导学生自我教育） 五、自控能力自测
过渡语：帮助了小华和小明，你心里有什么感受?你们真是助人为乐的好孩子，
（课件出示）卜面我们来帮一帮自己，检査一卜?自己在哪些方面管不住自己。请拿出老 师发给你们的心理自测纸，想好后用最快的速度完成，完成后马上举手。
附：心理自测题
回忆一 F,上星期你在以卜方面的行为表现如何?在你选的答案上打“ J ”。 在学校：
1. 上课铃响了，我还没有做好课前准备。 A.没有B. 1次C. 2~3次D. 4次以上
(完整word版)22.如何帮助学生提高自控能力——心理辅导
