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二 练习1、 ? ? 难点，引导学生回顾传接球技术? ? ? ? 要求 ? ? 2、教师图示练习内容，组织学 练习2、 生练习 3、巡回指导，适时点拨 ? ? ? ? 篮球双4、用语言鼓励和激发学生 ? ? 手胸前传接球 5、集体讲解与个别指导相结合 ? ? ? ? ? ? （中心同学可以轮换） 根据场地设计 1、讲解示范练习内容，突出重 教师讲解并示范，引导学生如何各尽其能、协作竞争，并担任裁判 1、参与学生放松活动 2、总结。 3、归还器材。 4、下课 分组讨论、自行安排出发顺序，充分发挥每位同学的跳跃能力和全身协调性 注意安全 1、学生自己组织游戏放松活动。 2、互相评价，总结不足。 3、归还器材。 5、 下课 2~3组 三 游戏：兔子跳接力 12分钟 四 结束 5 场地器材： 篮球15只 运 动 负 荷 预 计 平均心率
135 练习密度 30 课 后 小 结 学习好资料 欢迎下载
第二学期体育与健康实践课教案
教学内容： 站立姿势；移动：起动；侧身跑，后退跑 认 知：学生知道站立姿势和移动的正确做法。 教学目标 技 能：90％的学生能做出微屈膝，上体稍前倾的基本站立姿势，70％的学生在起动时能做到身体重心移向跑进方向，脚用力蹬地，侧身跑时膝和脚尖对着跑动方向，头部和上体向球或目标扭转，后腿跑时，身体稍后仰，前脚掌蹬地， 情 感：学生在练习中不叫累，按教师要求认真做练习。 负 荷：基本部分练习密度在25％以上 教学程序 常规 （2’） 站立姿势 基 起动 本 站 立 侧 姿 身 势 跑 和 移 动 后 退 跑 教 师 活 动 5、 指定集合地点，检查着装，接受学生体委报告。 2、宣布本课内容和教学目标。 1、教师讲解示范站立姿势和移动： （1）基本站立姿势： 自然站立，屈膝，身体前倾，沉肩含胸，两臂张开。 （2）移动： 起动：起动前，蹬地前摆，重心前移，屈膝小步快跑。 侧身跑：保持跑向、跑速、头部与上体侧向球的方向。脚步朝向跑动的方向 后退跑：前脚掌蹬地，上体放松直起，后退跑动，两眼平视，注意观察。 学 生 活 动 1、按指定地点集合整队，体委整队，报告人数，向教师汇报。 2、注意听讲，记住学习目标，自我分组定1、学生记住教师的示范动作要领。 2、跟着教师的示范动作进行尝试性的练习。 3、注意不要相互干扰。 执 行 情 况 负荷 ???????????????????????????? 基本站立姿势 起动 侧 身 跑 后 退 跑 10’ 学习好资料 欢迎下载
2、学练方法： 学生听哨音，在排头(1)“跟我做”。教学时，的带领下进行练习。 跟 把以上基本站立姿势和移我 动动作混编起来。在每组做排头的带领下，同学们围(8’) 绕场地地形跟着模仿各种练习。 基 (2)侧身跑辨认手指数。看教师手示，做出各本 20～30人三组围绕场地种练习。 站 辨认做侧身跑，老师(或组长)立 手指在场地中间站立，不断变姿 数化手指数，同学们看手指势 (8’) 集体叫数。要求学生放松和 自然地完成动作。 移 动 8’ 8’ 游戏 (3)抓“尾巴”游戏。 3~5人一组，听信号快速移动，互抓“尾巴” 8’ 素质练习(6’) 整理放松 （3’） 布置练习内容： 1、俯卧撑（男）立卧撑（女） 1、 动作到位 2、篮球掷远 2、力争掷远 △△△△△△△△△ △△△△△△△△△ 5’ 随教师进行放松，调△△△△△△△△△ 整理放松，小结本课的达整呼吸，听教师小结，△△△△△△△△△ 标情况，提出努力目标。 ★ 找出差距 3’ 场地器材： 运 动 负 荷 预 计 平均心率 140 练习密度 40 课 后 小 结 学习好资料 欢迎下载
第二学期体育与健康实践课教案
教学内容： 单杠（第一次课）——悬垂组合动作 认 知：学生能复述动作要点，知道正确的身体姿势是按要点完成动作的基本条件之一 教学技 能：90%以上学生能自己完成动作。 目情 感：学生能主动接受教师指导，独立思考。 标 负 荷：各种悬垂练习8~12次 教 学 教 师 活 动 程序 内 容 6、 教师接受体委报告出勤状况。 2、师生问好，宣布本课内容。 3、检查服装，处理见习同学。 4、指导学生进行准备活动。 让学生自己选择活动方式。 1、体委集合整队，报告人数。 7、 师生问好，了解本课内容。 8、 见习生出列，接受教师安排。 9、 各组自由选择活动方式。 组织队形: 学 生 活 动 负荷 一 课堂 常规 ???????? ???????? ???????? ???????? 3 分钟 ? 1、各种悬垂练习： 组织： 二 悬垂组合练习 1、悬垂组合练习： 蹲悬垂 分脚倒悬垂 后屈体悬垂 俯卧悬垂 ???? 教法： A、教师示范讲解动作要求，鼓励学生大胆练习。 25分钟 8~12次 学习好资料 欢迎下载
二 悬垂组合练习 B、教师巡回指导练习，鼓励学生大胆练习。 C、让做得好的学生进行示范，调动学生学习热情。 D、指导学生进行互相帮助，保护。对学生进行重点保护，消除她们的恐惧感。 2、悬垂组合练习： 组织：同上。 教法：教师先示范组合练习，然后指导学生自练习，重点保护有心理障碍的学生。 单挂膝悬垂 双挂膝悬垂 仰卧悬垂 向前挺身站立 2、学生分组进行练习，并互相保护、鼓励。 2~3组 三 1、教师布置练习内容： A、立定跳远X3 素质练习 B、仰卧起座X2 C、多级跳X3 1、参与学生放松活动 2、总结。 3、归还器材。 4、下课 6、 按教师要求进行练习 组织队形： ??????? 1、学生自己组织游戏放松活动。 2、互相评价，总结不足。 3、归还器材。 4、下课 12分钟 四 结束 5 场地器材： 体操垫4块，单杠两副 运 动 负 荷 预 计 平均心率 135 练习密度 38 课 后 小 结
七年级第二学期体育全套教案
