学习好资料 欢迎下载
第二学期体育与健康实践课教案
教学内容： 跳绳 认 知：学习长绳的1-2种跳法，复习短绳跳技术；培养学生的创新能力。 教技 能：通过跳绳的练习发展学生的跳跃和协调能力。 学目情 感：提高学生体育锻炼的兴趣，培养表达质疑，探索问题的能力和培养学生自信标 心。 负 荷：各种跳绳练习8~12次 教 学 教 师 活 动 程序 内 容 1、教师接受体委报告出勤状况。 2、师生问好，宣布本课内容。 3、检查服装，处理见习同学。 4、指导学生进行准备活动。 绳操6节 让学生自己选择活动方式。 1、体委集合整队，报告人数。 2、师生问好，了解本课内容。 3、见习生出列，接受教师安排。 4各组自由选择活动方式。 组织队形: 学 生 活 动 负荷 一 课堂 常规 ???????? ???????? ???????? ???????? 3 分钟 ? 一、复习跳短绳 1、右脚跳 2、左脚跳 3、左右脚交换跳 4、快速跳绳 学法： 学生练习、体会动作 * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ * * * * * * * * * * * * * * * * * * 要求：动作协调、失误少 1、学生练习 2、采用自己最可行的方法 要求： 1、动作协调、快速、失误少 2、看谁在不失误情况下完成的次数最多 二 跳 绳 练 习 25分钟 8~12次 学习好资料 欢迎下载
二 学 习 跳 长 绳 1、多人跳长绳 2、接力跳长绳 1、学生练习、体会 2、组长带领分四组练习 要求： 1、积极学习、不断尝试 2、注意配合、动作协调 3、注意安全 2~3组 三 绳子的拓展练习 1、教师引导学生进行练习 2、教师巡回指导 3、教师进行评价 1、参与学生放松活动 2、总结。 3、归还器材。 4、下课 按教师要求进行练习 组织队形： ??????? 1、学生自己组织游戏放松活动。 2、互相评价，总结不足。 3、归还器材。 4、下课 12分钟 四 结束 5 场地器材： 跳绳32根 运 动 负 荷 预 计 平均心率
135 练习密度 38 课 后 小 结
学习好资料 欢迎下载
第二学期体育与健康实践课教案
教学内容： 双手前掷实心球；踢毽子 认 知：通过练习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序。 教学目标 技 能：发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；70%以上学生能正确的用力顺序，达成个人目标。 情 感：通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作，学会竟争，互帮互学及社会适应能力。 负 荷：中等 教 学 教 师 活 动 程序 内 容 1教师接受体委报告出勤状况。 2、师生问好，宣布本课内容。 3、检查服装，处理见习同学。 4、指导学生进行准备活动。 让学生自己选择活动方式。 1、体委集合整队，报告人数。 2、师生问好，了解本课内容。 3、见习生出列，接受教师安排。 4、 各组自由选择活动方式。 组织队形: 学 生 活 动 负荷 一 课堂 常规 ???????? ???????? ???????? ???????? 3 分钟 ? 动作方法： 双手头上掷实心球时，能做出双手持球于头上后方，身体后仰（尽力成满弓），由双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲，肩部迅速向前，快速挥动手臂，最后屈腕，把球掷出。 动作要点： 用力蹬地，送髋展胸，用力将球掷出。 重点： 用力顺序。 难点： 上下肢用力协调。 组织：两列相向横队，相距15米左右。 ●●●●●●●●●●● ☆ ★★★★★★★★★★★ 要求：有组织、有纪律、注意安全。听统一口令，服从指挥，用力顺序正确，上下肢用力协调，动作快速连贯，蹬地、收腹、挥臂、压腕、拨球。 二 双手头上掷实心球 25分钟 8~12次 学习好资料 欢迎下载
二 双 手 头 上 掷 实 心 球 教法： 1、熟悉球性； 2、双手前抛练习； 3、双手后抛练习； 4、双手头上掷实心球： 1）、教师示范讲解。 2）、学生模仿徒手练习； 3）、学生持球练习； 1、初步体验单足内侧踢毽的方法。 2、培养善观察、勤思考、多体验的好习惯。 易犯错误： 双腿用力蹬地及髋关节、躯干屈曲动作不够，只用手臂将球掷出，用力不协调。 纠正方法： 多做模仿练习，体会动作的本位感，做出背弓，然后再投掷。 1、引导学生体会脚迎毽子的时机。 2、让学生体验踢毽子时毽子的直上直落。 2~3组 三 踢毽子 要求：把握好脚迎毽子的时机；3、体验踢毽子的高度。 踢毽子要直上直落；毽子的高度在腰腹部。 12分钟 四 结束 1、参与学生放松活动 2、总结。 3、归还器材。 4、下课 1、学生自己组织游戏放松活动。 2、互相评价，总结不足。 3、归还器材。 4、下课 5 场地器材： 实心球16只，毽子30只 运 动 负 荷 预 计 平均心率 130 练习密度 38 课 后 小 结
学习好资料 欢迎下载
第二学期体育与健康实践课教案
教学内容：篮球双手胸前传接球 认 知：通过本课的学习，提高学生自主学习和锻炼的能力，培养学生具有积极参与体育活动的态度和行为。 教学目标 技 能：通过各种练习手段，使学生进一步理解和巩固篮球正双手胸前传接球技术；通过游戏，发展学生的爆发力、速度等身体素质。 情 感：通过自主学习、游戏，使学生不断获得成功的体验，培养勇敢、机智、自信的优良品质和集体主义精神。 负 荷：学生通过本课认真的学练和在课中承受适宜的运动负荷，达到促进学生身体健康目标。 教 学 教 师 活 动 程序 内 容 1教师接受体委报告出勤状况。 2、师生问好，宣布本课内容。 3、检查服装，处理见习同学。 4、指导学生进行准备活动。 让学生自己选择活动方式。 1、体委集合整队，报告人数。 2、师生问好，了解本课内容。 3、见习生出列，接受教师安排。 4、各组自由选择活动方式。 组织队形: 学 生 活 动 负荷 一 课堂 常规 ???????? ???????? ???????? ???????? 3 分钟 ? 1、篮球双手胸前传接球 原地双手胸前传接球 2人一组，间隔3—4米 篮球双手胸前①.迎面跑动传接球 传接球 方法：将学生平均分组，迎面相距3—4米进行练习 1、认真听讲、仔细观察 2、自由练习，主动参与练习，乐意接受教师指导 3、分组练习，学生相互评价、反馈 4、发现问题，与老师共同探讨解决方法 25分钟 4~8次 二
七年级第二学期体育全套教案
