幸福心理学大纲
文档编制序号:[KKIDT-LLE0828-LLETD298-POI08]
《幸福心理学》本科课程教学大纲
课程名称: 课程类型: 总学时数: 参考教材: 幸福心理学 公共课(选修) 共18学时,其中讲授12学时,其他6学时 课程编码: 课程性质: 周学时数: C03002 选修 3学时 李永春主编《幸福心理学》,复旦大学出版社,2008. 一、课程的教学目标与任务
1、让学生了解心理学的历史沿革,尤其是几种重要的心理学观点和疗法(精神分析、行为主义、认知心理学、存在-人本主义、人性心理学),明白积极的心态是如何形成的,掌握提升幸福感的方法,培养主观的幸福感觉,拥有改变现状追求卓越的心理资本,用正向的积极的心态来对人生的幸福和社会的责任等做出新解读;
2、培养学生积极的心理品质和生活态度,帮助学生发现自我和完善自我,建立抵御挫折和创伤的预防机制,消除问题行为、践行积极行为,接近幸福、获得幸福,增强幸福指数;
3、引导学生正确地认识、了解客观事物,在教育、管理、推销、宣传等各个领域积极看待个人与组织、社会的关系,形成“社会人”的意识,力促学生做一个合格优秀的社会公民,为建设和谐社会做出应有的贡献。 二、本课程与其它课程的联系
幸福心理学是一门关于“幸福的科学”,与我们每个人的工作、生活、教育和爱息息相关。该课程关注普通人的积极力量和积极品质,研究如何让人活得更幸福,获得积极的心理感受。它告诉我们幸福不是可望不可及的,每个人都可以通过学习新方法、建立新习惯来获得幸福。
幸福感是人生追求的目标。通过本课程的学习可以帮助学生们正确的理解和解释幸福、增进主观幸福感,在学习中逐渐让学生具备预测影响幸福的因素的能力,帮助学生建立积极的乐观解释风格,从正向的角度看待个人与组织、社会的关系,形成“社会人”的意识,树立幸福来自于为社会、组织做出积极贡献的幸福理念,使得学生更加接近幸福。
三、课程内容及基本要求
(一) 第一讲 什么是幸福心理学( 3学时)
一、主观幸福感概念 二、幸福感的理论 说明:讲授法、PPT
(二)第二讲 影响幸福感的因素( 3学时) 一、学生自由讨论影响幸福感的因素 二、分组汇报讨论结果
三、结合当前研究讲解影响幸福感因素 说明:讲授法、讨论法、PPT
(三) 第三讲 提升幸福感的途径(一)——积极认知( 3学时) 一、ABC理论
二、期望理论 三、辩证法
四、观看《秘密》
说明:讲授法、提问法、直观教学
(四) 第四讲 提升幸福感的途径(二)——学会感恩( 3学时) 一、列举缺失感恩心态的案例 二、分析产生原因 三、解决对策
四、观看《水知道答案》
说明:讲授法、提问法、直观教学
(五) 第五讲 提升幸福感的途径(三)——塑造乐观人格( 3学时) 一、习得性无助 二、习得性乐观 三、ABCDE理论
四、观看《阿甘正传》
说明:讲授法、提问法、直观教学 (六)第六讲 现场考查
四、教学安排及方式
总学时:18学时,其中理论教学时数12学时,实验教学时数为6学时。 环节 教学时数 课程内容 教学讲 课 3 3 1 实验(实践) 习 题 课 上 机 2 看或 录参 像观 小 计 3 3 3 备 注 第一讲 什么是幸福心理学 第二讲 影响幸福感的因素 第三讲 提升幸福感的途径(一)——积极认知 第四讲 提升幸福感的途径(二)——学会感恩 第五讲 提升幸福感的途径(三)——塑造乐观人格 第六讲 现场考查 五、考核方式
1 2 3 1 3 2 3 3 1、考核方式:笔试(闭卷)
2、成绩评定:各教学环节占总分的比例:平时测验及作业:30%,期末考试:70% 六、推荐教材与参考资料
1、推荐教材:
刘翔平主编《当代积极心理学》,北京:中国轻工业出版社,2010。 2、参考资料:
(1)李永春主编《幸福心理学》,复旦大学出版社,2008.
执笔人:张金勇
教研室主任:骆婧 分管教学负责人:刘启艳
2012年7月20日