心理健康宣传栏布置
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心理健康宣传栏布置： 标题：心理健康教育宣传
根据宣传栏大小共有四个板块 板块一：
标题：心理健康常识问答 1、什么是心理健康
答：1948年，世界卫生组织在成立宪章中，对健康下的定义是：“不但没有身体的缺陷和疾病，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力”。可见，心理健康是完整健康概念的组成部分，人们不仅应关心自己的躯体健康，还应关注自己的心理健康以及自己与社会相融合的程度。 2、心理健康的一般标准是什么
答：世界心理卫生联合会将心理健康定义为： （1）身体、智力、情绪十分调和； （2）适应环境，人际关系中彼此能谦让； （3）有幸福感；
（4）在工作和职业中能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。 3、你知道“大学生心理健康日”的来历吗
答：2000年5月，在北师大心理学院（原心理系）团总支、学生会的倡议下，北京团市委将每年的5月25日确立为“北京大学生心理健康日”。2003年团中央、全国学联向中国大中学生发出倡议，把每年的5月25日（谐音“我爱我”）确定为全国大中学生心理健康日。倡导大学生关注自身心理健康、珍爱自我、追求更高生活质量。
4．产生当代大学生心理问题的原因
答：1）自我意识发展不足。2）建立和谐人际关系技能缺乏。3）缺乏积极的情绪体验。4）恋爱婚恋取向、失恋问题比较突出。5）性心理和性道德的冲突。6）不良网络行为。7）生涯规划和择业目标不恰当。 5、从心理学的角度讲，与人交往中应注意的事项有哪些
答：1）注重形象。2）不卑不亢。3）尊重他人。4）理解宽容。5）尊重隐私。6）以诚待人。7）热情适度。 6、什么是心理调控
答：心理调控是在心理咨询等活动的基础上，帮助运动员纠正不正确的认识，改变不适宜的态度和行为，以达到对任务、自然、社会和人际关系环境的良好适应。
7、维护自己心理健康的方法
答：1）了解自我，扬长补短。2）缓解压力、恢复平衡。3）培养兴趣、陶冶性情。4自觉训练，提高心理素质。5）知耻立志，赶超他人。6）和谐相处，以诚相待。7）寻求帮助，接受咨询。 8、面对逆境，我们应该具备的素质有哪些
答：1）要树立正确的人生观、世界观。2）要正视逆境，有必要的心理准备。3）、理智的对待挫折，避免心理失衡。4）增强挫折容忍力，减少挫折感。5)建立适度期望值，多增加成功的体验。6）提高心理调适力，缓解心理压力。 ______________________________________________ 板块二： 小块一：哲理人生 1、 2、 3、 4、
如果敌人让你生气，那说明你还没有胜他的把握。 如果朋友让你生气，那说明你仍然在意他的友情。 令狐冲说：“有些事情本身我们无法控制，只好控制自己。”
我不知道我现在做的那些是对的，那些是错的，而当我终于老死的时候我才知道这些。所以我现在所能做的就是尽力做好每一件事，然后等待着老死。 5、
也许有些人很可恶，有些人很卑鄙。而当我设身为他想象的时候，我才知道：他比我还可怜。所以请原谅所有你见过的人，好人或坏人。 小块二：图画人生（插图）。 板块三：
小块一：去看心理医生的都是疯子精神有毛病
一般人又一个误区，认为找心理医生的人都是“疯子”“精神有毛病”。由于这种偏见，许多人不敢轻易去看心理医生，害怕别人以为自己精神不正常。实际上，去看心理医生的人之中，虽然有一部分有较严重的心理疾病，但也有一大部分是正常人。不论是谁，只要你心理上、情绪上有痛苦烦恼，都可以去看心理医生。并且不仅仅是你的心理和生活出现问题时需要心理医生，当你在发展自己、在事业上遇到一些影响心理的问题时，你都可以去寻找心理医生的指导和帮助。 小块二：
我要做心理咨询，我应该做些什么准备 一、求助者本人要有心理咨询的愿望
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