A.将压力转化为动力 B.总觉得自己会挂科 C.复习时看书会走神 D.整天为此寝食不安
5. 对self-efficacy（自我效能感）理解正确的是：（A.我能行 B.我不行 C.也许行 D.应该行
6. 自我效能感强的人应该有的是：（C ） A.自大 B.自负 C.自信 D.自卑
7. 自我效能感强的人：（ A）
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A）
A.能客观的说出自己的优缺点 B.认为自己什么都能办到
C.觉得自己毫无用处，没有存在的必要 D.无论做什么都不太相信自己
8. 在生活中提高自我效能感，不正确的是：（ D）
A.列出生活中可能出现的场景，分析这些事件中自己自我效能水平与心态状况
B.准备好在生活中自己准备在哪些方面提升自己的自我效能 C.多向身边的人学习
D.针对自己不足的地方重点培养
9. 自我效能感的影响，不正确的是：（D ） A.成绩表现和潜力的发挥
B.人的选择、表现、情绪和心理健康 C.影响着周围的人
D.左右着个人对当下任务的选择、动机和表现
10. 以下选项是自我激励的是：（ B）
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A.我天生比别人笨
B.学习和记忆对我来说是容易的 C.我的早期教育很差，比不上别人 D.我虽然明白了以上道理，可惜太晚了
当前测试项目：项目3 大学生职业素养提升：情绪管理 第 [1] 次练习的成绩：90
1. 从情绪的功效角度对情绪分类，可分为：（ C） A.无形情绪和有形情绪 B.积极情绪和消极情绪 C.正性情绪和负性情绪 D.都不正确
2. 人的情绪的重要表现形式是：（D ） A.语言 B.认知 C.学习
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D.行为
3. 遇到不良情绪是，最简单的办法是：（C ） A.沉默 B.谩骂 C.宣泄 D.下棋
4. 人际关系取决于一个人：（ C） A.社会阅历是否丰富 B.思维反应是否敏捷 C.情绪表达是否恰当 D.文化知识是否渊博
5. 宣泄一般是在背地里，在知心朋友中进行的。采取的形式有：（ D）
A.用过激的言辞抨击、谩骂、抱怨恼怒的对象
B.尽情地向至亲好友倾诉自己认为的不平和委屈等，一旦发泄完毕，
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心情也就随之平静下来
C.通过体育运动、劳动等方式来尽情发泄 D.以上都可以
6. 面临痛苦经验时保持心理健康的最佳策略是：（A.采取逃避策略 B.完全地接纳和面对 C.自责 D.自怜的耽溺
7. 激情的特点是强烈的冲动性和（ D）。 A.无序性 B.爆发性 C.指向性 D.敢为性
8. 情绪管理建立的前提必须是（ B）。 A.市场分析
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B ）
职业素养题目
