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绪论：
第一节 生命的基本特征
生命体的生命现象主要表现为以下五个方面的基本特征：新陈代谢、兴奋性、应激性、适应性和生殖
一、 新陈代谢：是生物体自我更新的最基本的生命活动过程。新陈代谢包括同化和异化两个过程。
二、 兴奋性：在生物体内可兴奋组织具有感受刺激、产生兴奋的特性。 兴奋：可兴奋组织接受刺激后所产生的生物电反应过程及表现
三、 应激性：机体或一切活体组织对周围环境变化具有发生反应的能力或特性 四、 适应性：生物体所具有的这种适应环境的能力 五、 生殖
第二节 人体生理机能的调节
稳态：内环境理化性质不是绝对静止不变的，而是各种物质在不断转换中达到相对平衡状态，即动态平衡状态。这种平衡状态称为稳态。稳态是一种复杂的动态平衡过程，一方面是代谢过程使稳态不断的受到破坏，而另一方面机体又通过各种调节机制使其不断的恢复平衡。
一、 神经调节：是指在神经活动的直接参与下所实现的生理机能调节过程，是人体最重要的调节方式。
二、 体液调节：由内分泌线分泌的化学物质，通过血液运输至靶器官，对其活动起到控制作用，这种形式的调节称为体液调节。
三、 自身调节：是指组织和细胞在不依赖外来的神经或体液调节情况下，自身对刺激发生的适应性反应过程。
四、 生物节律：生命体在维持生命活动过程中，除了需要进行神经调节、体液调节和自
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身调节外，各种生理功能活动会按一定的时间顺序发生周期性变化，这种生理机能活动的周期性变化，成为生物的时间结构，或称为生物节律。
当前运动生理学的几个研究热点（如何用生理学观点指导运动实践） 1、 最大摄氧量的研究 2、 对氧债学说的再认识 3、 关于个体乳酸阈的研究 4、 关于运动性疲劳的研究
5、 关于运动对自由基代谢影响的研究 6、 运动对骨骼肌收缩蛋白机构和代谢的影响 7、 关于肌纤维类型的研究 8、 运动对心脏功能影响的研究 9、 运动与控制体重 10.运动与免疫机能
第一章 骨骼肌的机能 知识点内容：
人体的肌肉分为骨骼肌、心肌和平滑肌三大类。
骨骼肌的主要活动形式是收缩和舒张。通过舒缩活动完成运动、动作，维持身体姿势。 骨骼肌的活动是在神经系统的调节支配下，在机体各器官系统的协调活动下完成的。
第一节 肌纤维的结构
一、 肌肉的基本结构和功能单位：
1.肌细胞即肌纤维，是肌肉的基本结构和功能单位。
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2.肌纤维（肌内膜）集中形成肌束（肌束膜），肌束集中形成肌肉（肌外膜）。 3.肌纤维直径60微米，长度数毫米——数十厘米。 4.肌肉两端为肌腱，跨关节附骨。 （1）肌原纤维和肌小节（肌细胞的结构）
肌原纤维（A、I带，H区，M线，Z线与粗、细肌丝的排列关系，粗细肌丝的空间排列规则等）视图
肌小节：两条Z线之间的结构，肌细胞最基本的结构和功能单位。 二、肌管系统
肌原纤维间的小管系统。
横小管：肌细胞膜延伸入肌细胞内部的小管，与肌纤维走向垂直。
纵小管：围绕肌纤维形成网状，与肌纤维走向平行，又称肌质网在横管处膨大，形成终池，内贮钙离子。
三联管：两侧终池与横管合称。互不相通。 三、肌丝分子的组成
肌丝分为粗、细肌丝，为肌细胞收缩的物质基础。
肌丝主要由蛋白质组成，与收缩有关的蛋白质（50%——60%/肌肉蛋白）是：肌凝（球）蛋白、肌纤（动）蛋白、原肌凝蛋白、肌钙（原宁）蛋白等。 第二节 骨骼肌细胞的生物电现象
可兴奋组织的生物电现象是组织兴奋的本质活动。生物电活动包括静息电位活动和动作电位活动，前者是后者的基础。 一、静息电位
概念：细胞处于安静状态时细胞膜内外所存在的电位差。
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北京体育大学考研内部运动生理学笔记
