5．重复l，循环练习。 这是一个难度较大的空中组合动作，必须先熟练掌握顶球和颠球技术，才能做得比较成功。如果一时不好掌握，可分解练单个技术动作。先练头顶球，胸部停球或挑球。接着，练挑、顶二个动作的组合。熟练后再将三个动作组合就容易了。 整理放松： 成队形 结束 小结本课 × × × × × × × 4 部分 回收体育器械 × × × × × × × 宣布课后练习 下课 Δ 场地器材：足球场半块，足球15个。 课后小结：
第十一课时：脚背内侧运 外侧停
教学内容：
1、? 熟悉球性的练习； 2、脚背内侧运 外侧停。 教学目标：
运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；
运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术； 身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力； 心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动； 社会适应：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。 课的时部分 间 教学内容 一.队长整队集合报告人数 二.师生相互问好 三.简单介绍教学计划 四.宣布本单元教学内容和要求 五.安排队长检查服装 一、慢跑500米 二、柔韧性练习 组织教法 成队形 × × × × × × × × × × × × × × Δ 一、成两路纵队绕跑道跑走交替进行 二、 成队形 小 练习量 开始 部分 小 准备 6 部分 中 一、熟悉球性的练习 两脚推、拉、拨球的练习。 二、脚背内侧运 外侧停： 运球就是以不同的速度带球跑动，是足球基本技术中主要技术。初学者运球时，速度不宜快，必须进行四至六米空跑，动作要准确，以便衔接下一个动作。 × × × × × × × × × × × × × × Δ 要求：动作规范整齐 一、组织 × × × × × × × × × × × × × × 教法： 教师示范推、拉、拨球的动作，学生练习，每人练习的距离大约20米。 要求： 练习时要抬头向前看，不能低头只看眼前。 二、组织同上。 动作要领和图解说明： ’ 基本 26 部分 1-4．同脚背内侧运球(第三例)。 中 中 5．上体侧转身，身体重心在左支撑脚上，右脚脚尖外转，用右脚背外侧拦球的前下部。 为了便于重复练习运球技术，在练习运球过程中，可以先让初学者学会掌握最简单的外侧停地滚球技术． 整理放松： 成队形 结束 小结本课 × × × × × × × 4 部分 回收体育器械 × × × × × × × 宣布课后练习 下课 Δ 场地器材：足球场半块，足球15个。 课后小结：
第十二课时：脚背内侧运 外侧停
教学内容：
1、? 熟悉球性的练习； 2、脚背内侧运 外侧停。 教学目标：
运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；
小 运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术； 身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力； 心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动； 社会适应：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。 课的时部分 间 教学内容 一.队长整队集合报告人数 二.师生相互问好 三.简单介绍教学计划 四.宣布本单元教学内容和要求 五.安排队长检查服装 一、慢跑500米 二、柔韧性练习 组织教法 成队形 × × × × × × × × × × × × × × Δ 练习量 开始 部分 小 准备 6 部分 一、熟悉球性的练习 两脚推、拉、拨球的练习。 二、脚背内侧运 外侧停： 运球就是以不同的速度带球跑动，是足球基本技术中主要技术。初学者运球时，速度不宜快，必须进行四至六米空跑，动作要准确，以便衔接下一个动作。为了掌握侧身空中颠球技术，基本 26 部分 必须先熟练掌握颠球技爿 一、成两路纵队绕跑道跑走交替进行 二、 成队形 × × × × × × × 中 × × × × × × × Δ 要求：动作规范整齐 一、组织 × × × × × × × × × × × × × × 教法： 教师示范推、拉、拨球的动作，学生练习，每人练习的距离大约20米。 要求： 练习时要抬头向前看，不能低头只看眼前。 二、组织同上。 动作要领和图解说明。 1．侧身，支撑脚站在球下落的中 中 要有连续颠球三十次以上的基础。 侧前方，支撑脚脚尖向正前方。 注意：培训少年儿童踢足球，必须在2．用右脚正脚背颠球的底部． 一开始时就同时用左、右脚，发展全3.当球颠起后，马上身体转向正面技术。如果等一脚练熟后再抓另一前方。调整步法。 脚训练，另一脚就难掌握了。 4.调整步法后，立即侧身转，准备颠球。 5．重复图2，循环练习。 整理放松： 结束 小结本课 4 部分 回收体育器械 宣布课后练习 下课 场地器材：足球场半块，足球15个。 课后小结：
成队形 × × × × × × × × × × × × × × Δ 小 二、控 球
在过去的教材中，控球的技术没有列为一个专门的项目但许多世界着名球星都很重
视控球技术，球在他们的脚下就象粘住似的，非常驯服。其奥秘就是这些球星既能用脚踢球的后部和颠球底部，更善于运用脚的前掌和脚背内外侧，控制球的顶部和球的两侧部位，将球的上、下、左、右和前后部位的整个球体，进行立体控制。这样的技术练熟了，球在脚下不仅非常驯服，而且将腰部和髋、膝。踝三个关节的灵活性也大大的加强了，身体就不会僵硬。控球技求只要按动作要领认真训练，少年儿童在短时期内就能熟练的掌握，为下一步练好过人技术打下基础。下面介绍十一例控球的技术和方法．
第一课时：单脚跳拨球和行进中单脚跳拨球
教学内容：
1、? 熟悉球性的练习；
2、?单脚跳拨球和行进中单脚跳拨球。 教学目标：
运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；
运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术； 身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力； 心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动； 社会适应：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。 课的时部分 间 教学内容 一.队长整队集合报告人数 二.师生相互问好 三.简单介绍教学计划 四.宣布本单元教学内容和要求 五.安排队长检查服装 一、慢跑500米 二、柔韧性练习 组织教法 成队形 × × × × × × × × × × × × × × Δ 一、成两路纵队绕跑道跑走交替进行 二、 成队形 × × × × × × × × × × × × × × Δ 要求：动作规范整齐 练习量 开始 部分 小 准备 6 部分 中 一、熟悉球性的练习 两脚推、拉、拨球的练习。 二、单脚跳拨球和行进中单脚跳拨球： 既能用脚踢球的后部和颠球底部，更善于运用脚的前掌和脚背内外侧，控制球的顶部和球的两侧部位，将球的上、下、左、右和前后部位的整个球体，进行立体控制。 一、组织 × × × × × × × × × × × × × × 教法： 教师示范推、拉、拨球的动作，学生练习，每人练习的距离大约20米。 要求： 练习时要抬头向前看，不能低头只看眼前。 二、组织同上。 动作要领和图解说明： 1．球的部位，球的左右二侧侧后方 。 2．脚触球的部位、脚背内侧和脚背外侧。 基本 26 部分 3．支撑脚的位置，在球的侧后中 中 方约二十公分。 练习单脚跳拨球时，一跳二拨，拨球脚不着地，连续拨球，接球份量要轻，轻轻用脚背内外侧点在球的两侧，支撑脚脚尖朝向正前方，髋、膝、踝三关节放松。初学时可以用实心球在原地练习。 动作要领和图解说明： 1．在左支撑脚跳跃同时，用右脚背内侧拨球的外侧后下方，支
小学足球系统训练教案课程
