七年级体育教案全集(完整教资)

初一年级体育与健康课课时计划

第1周1次课 理论课

一．健康的标志 1．

精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和学习

所产生的压力。 2． 3． 4． 5． 6． 7． 8． 9．

乐观开朗，态度积极勇于承担责任。 善于休息，睡眠良好。

应变能力强，能适应外界的各种变化。 抗病能力强，能抵抗普通感冒和传染病等。 体重适宜，身体匀称而挺拔 眼睛明亮，反应敏锐 头发具有光泽，头屑少。

牙齿清洁，无蛀牙，牙龈颜色正常，无出血现

象。

10． 肌肉丰满，皮肤富有弹性，走路、活动感到轻松。 二．课堂常规

系统教学# 1

1． 不迟到，不早退，不无故旷课，因事因故不能

上课时向任课老师请假。 2．

上课铃响后，到指定地点站队，做到快、静、

齐。 3．

上课时穿运动服或轻便服装，穿胶鞋，不带铅

笔、小刀等硬物。 4． 5．

上课认真听讲，刻苦操练，努力完成学习任务。 遵守课堂纪律，听从指挥，注意安全，未经老

师允许不得离开上课地点。 6．

上课不讲话，不打闹，按时完成课内、课外作

业。

三．体育锻炼能增强你得自尊和自信

自尊：是你在学习生活中对自我价值的积极评价和体验。

体育锻炼有助于增强你的自尊心，集体项目有利于从同伴关系方面发展你的自尊；个人项目会从体能，身体魅力、教师期待等方面影响你的自尊。当然，体育锻炼对自尊的影响要经过一定强度的持续锻炼才能

系统教学# 1