高中心理健康教育课程实施方案
为了更进一步促进我校多元化校本课程开发特色实验学校建设，充分展现特色实验学校风采，推进心理健康教育工作的全面开展，彰显学校办学特色，结合我校实际，特制定本实施方案。
一、设计思路
学校心理健康教育是依据《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》，结合实学校际，针对我校学生心理健康现状而开设的。根据《纲要》要求，除了应向学生普及心理健康知识外，重点主要是向学生传输健康的生活理念，教授科学的心理调节技能，帮助学生自己解决这个年龄段普遍存在的心理困惑和易发问题，引导学生健康成长。
二、课程目标
按照《纲要》的要求，结合我校实际，通过学校心理健康教育课程的开展，教学成果和学生心理健康程度要达到以下目标。
（一）总体目标
1.培养高中生良好的个性情感，完善的意志品质，增强自觉性、果断性和自制力。
2.培养高中生更为成熟的自我意识和社会责任感，去面对学习、人际交往、情感世界及自我发展等问题。
3.帮助学生提高人际交往的认识和能力水平，进行交往角色辅导，以正常的心态参与人际交往，培养学生具有良好的人际关系。
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4.帮助学生正确面对学习和升学的压力，进行学习方法与思维方式的辅导训练，开展考试心理调试和辅导，减少学习、升学和考试的心理负担。
5.帮助学生正确面对升学或就业问题，开展择校或职业辅导，培养学生具备选择专业或职业的能力，具备克服升学就业压力的能力。
（二）分层目标
高一级：根据高一级学生大多来自农村初中，离开家庭独自一个人来到县城求学，在缺乏学习和生活指导的情况下，很难较快的投入大高中学习生活中，学校将高一级主要教学目标设置为认识高中阶段，适应高中学习，掌握高中学习方法；学会交往、学会合作，适应竞争和具有高度的责任感；认识自己、把握自己，充分体现自己的社会价值，顺利走过高中过渡期。
高二级：高二是高中生活的关键，由于学生刚度过高一适应期，对高中生活失去新鲜感，我校大部分学生在校外寄宿，监管力度较弱，自控能力偏低，在这个阶段学生孤独感和焦虑感较强，心里比较浮躁，会出现早恋的苗头，容易在学习上出现两极分化的现象，根据以上心理特点，将高二级主要教学目标设置为学会合理的调节自己的情绪，磨练自己的意志，树立正确的价值观，健全自己的人格，学会独立生活，正确的与异性交往，确立自己的奋斗目标，掌握科学的学习策略，制定详细的学习计划，为高三学习打下坚实基础。
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高三级：高三学生在这个阶段面对艰苦的学习和各方面的压力，心理对外界刺激比较敏感，容易发生冲突和波动，这个阶段的主要教学目标为培养学生把握自己的人生，选择发展的道路，具有强烈的成功愿望，面对未来、面向成功具有奉献精神，能够正确的认识考试的目的，进行系统的知识复习，娴熟地调节考前情绪，完成升学阶段的最后冲刺。
三、主要任务
全面推进素质教育，增强学校德育工作的针对性、实效性和吸引力，开发学生的心理潜能，提高学生的心理健康水平，促进学生形成健康的心理素质，减少和避免各种不利因素对学生心理健康的影响，培养身心健康、具有社会责任感、创新精神和实践能力的德智体美全面发展的社会主义建设者和接班人。
四、具体实施 （一）教材选用
按照《纲要》的要求，学校健康教育教材选用根据我校实情自主开发的校本教材：《通渭一中心理健康教育教材》。
（二）教师队伍
学校现有专业教师1名（***，应用心理学本科专业毕业，国家三级心理咨询师），兼职教师1名（***，中学高级教师，国家三级心理咨询师），兼职辅导员52名（有多年班主任经验、对心理健康教育充满兴趣和热情的教师）。
（三）教学内容及计划
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学校心理健康教育课程主要由心理健康专题教育、心理咨询辅导、家长学校培训三部分组成，具体教学计划如下。
1. 心理健康专题教育
心理健康专题教育由三部分组成，心理健康课程、专题讲座、心理电影赏析。
（1）心理健康课程
① 授课方式：采用集中授课的方式，平均6个班上一节课 ② 授课地点：学校报告厅 ③ 时间安排：下午自习
④ 授课对象：高一级、高二级全体学生 ⑤ 课程安排
高一级上学期课程安排
主题方向 适应 环境 辅导 单元内容 认识学校环境，了解本校学习资源 认识新同学，接受新教师 如何赢得更多新朋友 了解高中与初的学习差异（课程设置、学科特色、学习方法等方面的差异） 学习动机辅导（为什么学？为谁学？如何确立适当学习志向水平？） 培养主动积极的学习态度（学会主动学习、遇困难能主动求助、懂得主动利用教学资源） 掌握有效的学习策略 a.怎样制定学习计划？ b.怎样预习、复习、听课与记笔记？ c.掌握学习中如何自我调控？ d.有效记忆的方法 e.如何面对考试？ 了解自己，悦纳自己（结合心理档案） 如何面对心理落差 4 / 9
实施时间 第一周 课时要求 1 学习 心理 辅导 第二周至第九周 2 自我 意识 期中考后 1 辅导 天生我才必有用（自信心训练） 高一级下学期课程安排
主题方向 人际交往辅导 单元内容 了解你我他 成功的交流 亲子沟通PAC 情绪辅导 情绪ABC理论 承受挫折 做个意志坚强的人 辅导 面对挫折的心理防御机制 生涯心理 文理分科选择指导 辅导 随机安排 期中考后 学期末 1 1 1 开学初 1 建议实施时间 课时要求 高二级上学期课程安排
主题方向 单元内容 学习适应 文理分班后如何尽快安定下来？ 辅导 文理分班后的学习指导 辩论会：中学生早恋利大还是弊异性交往 大？ 辅导 爱情是怎样的？ 中学生如何正确处理异性交往？ 自我意识 我的优点缺点 辅导 如何完善自己？ 实施时间 开学初 课时要求 1 上半学期 2 下半学期 1 高二级下学期课程安排
主题方向 单元内容 人生探索（人活着的意义是什么） 价值大拍卖 理想辅导 人应该怎样活着？ 我的未来——自我目标设计 人生冒险 承受挫折 坎坷人生 辅导 战胜挫折的奥秘 实施时间 上半学期 课时要求 2 下半学期 2 （2）专题讲座 ①场所：学校报告厅
②对象：高三级学生，公寓楼住宿生，高一级男生，高一级
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高中心理健康教育课程标准介绍
