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浅谈提高初中耐久跑能力的教学研究
作者:张晓军
来源:《学校教育研究》2020年第09期
耐久跑是一项较为枯燥无味的运动项目,同时也是一向对身体锻炼非常有好处的运动项目。从项目特点看,耐久跑对身体负荷较大,比较枯燥、单调,学生容易出现厌学现象;从思想、心理方面看,由于现在的中学生大多处于比较优越的生活环境中,缺乏在艰苦环境中锻炼自我的勇气和克服困难、持之以恒的毅力,没有吃苦耐劳的精神和顽强拼搏、勇往直前的意志品质;从外部环境看,现在学生的压力大,自我锻炼的时间少,家长一味追求成绩而忽略学生身体状况,使近几年大多学生体质、健康状况不断下降,尤其是耐力素质下降的幅度更大;还有农村中学场地条件的有限,很难保证学生的正常练习。
为了改变这一现象,我们以改革教学方法为切入口,通过问卷調查、结合学生的实际情况,采用多种形式的教学实验法和评价法进行研究,以提高锻炼的自觉性,积极性的有效途径,以提高学生的耐久跑的能力,从而提高学生的身体素质,养成良好的锻炼习惯。 一、中学生耐久跑的现状和问题成因
根据有关数据显示,现在我国学生的身体素质呈现逐年下降的趋势,尤其是在耐力素质上更是现状堪忧。所谓冰冻三尺,非一日之寒,造成这种现状的原因有很多,如中学生正处在成长发育时期,相对于成人而言心肺功能并未达到最佳,在耐久跑的过程中容易出现呼吸紊乱,感到疲劳,导致锻炼效果不理想。且现在的学生多是独身子女,平时比较娇惯,很难吃苦,在毅力和坚韧性上有所不足。加之现在的学生学业负担沉重,对于体育锻炼的重视程度较低。
浅谈提高初中耐久跑能力的教学研究
龙源期刊网http://www.qikan.com.cn浅谈提高初中耐久跑能力的教学研究作者:张晓军来源:《学校教育研究》2020年第09期耐久跑是一项较为枯燥无味的运动项目,同时也是一向对身体锻炼非常有好处的运动项目。从项目特点看,耐久跑对身体负荷较大,比较枯燥、单调,学生容易出现厌学现象;
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