一、身心放松 放松操 恢 复 调 整 阶 段 目的：促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。 二、小结 1.师生共同评价上课情况； 2.教师布置课后作业； 3.组织学生整理回收器材； 4.宣布下课。 场 地 预 计 脉 搏 曲 线 图 空场地一块 组织：×××××× ×××××× ×××××× ×××××× ▲ 教法： 学生在教师的引导下一起做放松操。 要求： 动作舒展到位，充分放松。 器材 练习密度 3 ~4分钟 小 短棍51根 30—35% 课后小结：学生在做步型操的同时，通过统一的口号把课的氛围提高到了高潮，在棍法的练习中，通过比赛的形式，学生基本掌握了劈棍、拨棍、戳棍、盖棍、抡棍、挑棍等棍法。 课次：3 1.认知目标：懂得第一段动作名称及要领。 教学 2.技能目标：初步学习健身短棍预备势和第一段，70%以上学生能够基本掌握第一段动作。 目标 3.体能目标：发展上肢及腰腹力量。 4.情感目标：培养学生健康的体魄，使学生体验成功的快乐。 教学内容 1.手型操（拳掌勾） 2.健身短棍套路：预备式、第一段：起势、提膝平抡、马步斜劈、上步平戳、撤步盖把。 3.课课练：俯卧撑 重点 握棍、平抡斜劈盖把的动作规范、棍法准确。 难点 棍身合一、迅猛有力。 教学 阶段 准 备 阶 段 教学内容 1.体育委员整队； 2.报告出勤人数； 3.师生问好，检查整理服装； 4.教师宣布本课内容，提出目标和要求； 5.安排见习生； 6.强调安全意识。 过 渡 阶 一、变换跑： 前踢腿跑、后踢腿跑 小步跑、高抬腿跑 组织教法、学练与要求 组织队形： ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× ○▲ 要求：精神饱满，集合快静齐，报数时声音短促洪亮，注意力集中。 组织： 1.二路纵队2.圆形 教法： 8 ~9分2 小 中 时间 2 ~3分钟 次数 1 强 度 段 交叉步跑。 二：手型操 拳、掌、勾 1.在教师的指导下进行热身跑。 2.教师的指导下进行手型操。 要求： 热身态度认真，动作到位。 组织： 散点 教法： 1.教师讲解示范整套动作，提示特点和要求。 2.教师组织练习领做，纠正动作。 学法： 1.徒手练习抡棍和盖棍的基本棍法手部运动路线。 2.练习纠正抡劈戳盖的动作路线。 组织：体操队型，加大间隔距离。 要求： 1.舒展大方、连贯，有力度。 2..积极参与到练习中 钟 学 习 技 能 阶 段 健身棍套路 预备式起势 提膝平抡 马步斜劈 上步平戳 撤步盖把 20~ 25分钟 8 中 展 示 阶 段 找出动作技术较好2—3名同学进行展示。 目的：激发学生学习的兴趣，提高学生的技术技能，增强自信心。 组织：四列横队 教法：教师评价与学生评价结合。 要求：认真观看学生展示，互相学习。 2 ~3分钟 课课练 恢 复 调 整 阶 段 俯卧撑男生15个ⅹ四组，女生10个ⅹ四组。 组织：×××××× ×××××× ×××××× ×××××× ▲ 教法： 学生在教师的引导下一起做放松操 要求： 充分放松 器材 短棍51根 练习密度 30—35% 3 ~4分钟 1 小 一、身心放松 放松操 目的：促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。 二、小结 1.师生共同评价上课情况； 2.教师布置课后作业； 3.组织学生整理回收器材； 4.宣布下课。 场 地 预 空场地一块 计 脉 搏 曲 线 图 课后小结：通过几次课的学习，学生能够较快地掌握新动作，并且初步显示出了“精、气、神”，在老师的鼓励下，个别学生能够勇敢的主动举手在同学们面前展示了。
人教版九年级体育教案全集 - 图文
