2019-2020年人教版体育与健康《体育与机
能发展》word教案
题 目 学 校 设计来源 体育与机能发展 远大二中 教 者 自我设计 莫国庆 总课时 七年级 1 体 育 年 级 教学时间 学 科 2012-3-7 教 人们若想通过科学的体育锻炼提高自身生理机能的发展，就必须了解影响人体运动材 能力的生理基础和发展运动能力的方法。1、什么是身体机能；2、初中阶段身体机分 析 能发育的特点；3、为什么体育锻炼能够发展身体机能；4、发展身体机能应注意的事项。 人体的运动能力可以体现在肌肉力量、运动速度、耐力、灵敏、柔韧等多方面，七年级的学生通过体育和生物课堂学习对体育和人体机能方面的知识略有所学情知，但是对体育与机能发展就很生疏了；为了使学生更好的锻炼身体，促进生长发分育和提高机能，学生需要了解身体机能发育的特点和为什么体育锻炼能够发展身体析 机能，从而培养他们的体育兴趣，为以后的体育锻炼及终身体育打下坚实的基础。 教 学 目 标 1、让学生了解与身体机能有关的知识，对自己的身体机能进行客观的评价。 2、使学生了解身体机能发育的特点，明白体育锻炼能够促进身体机能的发展 3、学会在发展身体机能中的注意事项。 重 点 难 点 体育锻炼对运动系统、心血管系统、呼吸系统的影响。 激发学生体育锻炼的兴趣和发展身体机能时的注意事项。 课前准备 多媒体、人体生理图片 教 学 流 程 分课时 环 节 与 时 间 △设计意图 教 师 活 动 学 生 活 动 ◇资源准备 □评价○反思 5分钟 25分钟 一、导入新课：利用人体生理图片展示让学生思考：为什么体育锻炼能够发展我们的身体机能？运动能力是人体进行体育活动的基础,而人体进行锻炼也是为了提高包括运动能力在内的各种身体机能。人体的运动能力可以体现在肌肉力量、运动速度、耐力、灵敏、柔韧等多方面，只有通过科学的体育锻炼提高自身生理机能的发展，才能提高人体运动能力和发展人体的技能。 二、新授 (一)、什么是身体机能？身体机能是指人的整体及组成的各器官，系统所表现出来的生命活动。 (二)、初中学生身体机能发育的特点： 教师介绍初中阶段身体机能发育的特点。身体机能发育在不同年龄段，安静心率、肺活量、血压是不一样的，男女间、城乡间是有差别的；青少年的心肺功能随着年龄的增长而逐步增强（利用多媒体来教学）。 1、初中学生的心跳随着年龄的增长而逐步减少，每分钟大约80次。 2、初中学生呼吸频率随着年龄的递增而逐步减少，每分钟18—22次。 3、初中学生肺活量随着年龄的增长而增加，男生在2500—3000毫升，女生在2000—3000毫升左右。 4、初中学生血压随着年龄增长而增加，收缩压在14—15千帕，舒张压在8.5—8.8千帕。 学生思考 学生首先测量自己的心率，身高、体重。 △通过多媒体教学，使学生轻松地掌握身体各器官 △利用课件介绍城乡间、男女间的区别 ◇利用网络设计 1课时 □学生能够了解自己的心率、肺活量 教 学 流 程 分课时 环 节 与 时 间 △设计意图 教 师 活 动 把你们的安静心率、肺活量、血压与课本上的数据对照一下，看看自己身体机能发育状况是否良好？（心率、肺活量和血压学校一年一次体检） （三）、引导学生正确评价自己的身体机能（10——12个学生分成一组讨论）。 （1）学生推荐2——3个同学的测试数据进行分析讲解。 （2）利用经常参加体育锻炼和不爱锻炼的人的安静心率、平时心率和肺活量进行比较，说明体育锻炼可以提高身体机能的发育水平。 （四）、为什么体育锻炼能够发展我们的身体机能。 1、多媒体展示运动员和一般不爱运动的人的身体机能的相关数据。 2、讲解为什么体育锻炼能促进身体机能的发展？ （五）、发展身体机能应注意的事项。 1、选择良好的锻炼环境，注意呼吸道卫生。 2、注意正确的呼吸方法，即动作和呼吸正确配合，屈体动作应呼气，挺身动作应吸气，避免做过多屏气（讲解、示范呼吸方法，让学生进行练习）。 学 生 活 动 学生分组讨论 学生认真听讲 学生观看多媒体展示的数据 分组讨论，理论与实际相结合，◇资源准备 □评价○反思 ◇多媒体展示运动员和一般不爱运动的人的身体机能的相关数据 △通过多媒体教学直观地讲授正确的呼吸方法 3、不要进行过多的力量性和静举例说明。 力性练习，运动项目要丰富，如健身 操、跑步、羽毛球、网球和游泳等。 4.使学生学会控制运动时间和强度。 教 学 流 程 分课时 环 节 与 时 间 △设计意图 教 师 活 动 学 生 活 动 ◇资源准备 □评价○反思
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