模块: 体操（技巧） 内容：成套动作；身体素质课时：3 教师： 雨天室内课教案 练习 教 1. 学生对体操技巧学会简单的赏析，了解评分标准，对姿态美、力量美有更多的学 认识； 目 2. 所有学生基本掌握技巧成套动作，60%学生能够较为流畅的完成； 标 3. 培养学生勇敢、果断的意志品质，以及合作学习的能力。 成套动作的连贯、流畅 难点 展现动作美、姿态美 重点 课的 部分 课的内容 准 备 部 分 基 本
时次间 数 组织教法与要求 要求快静齐 游戏时注意安全 充分活动身体各关节，防止在练习中受伤 部分同学再着重练习肩肘倒立 要求学生注意手臂伸直，脚尖绷紧，动作连贯的同时，单个动作要做完整。 要求做动作时有自信，姿态大方，动作干脆利落 1. 师生问好 2. 宣布本课内容 3. 安排见习生 二、准备部分： 101. 小游戏：捕鱼 分 在规定的一片场地中，先由两 名同学手拉手组成“渔网”， 其余同学散点作“鱼”。游戏 开始后，“渔网”开始到处捕 “鱼”，被抓到并无法逃脱的 同学加入“渔网”的行列。“网” 不断扩大规模，直到只剩两条 鱼为止。 2. 关节准备操：（8拍*4） 头部运动 肩关节绕环 腰部绕环 腹背运动 膝关节绕环 手腕脚踝绕环 三、基本部分： 1. 复习成套动作 2. 教师巡回指导，强调细节动作 15分 3. 请做的好的同学示范，其他同 学点评好在哪儿 4. 继续练习 5. 每位同学展示一次 一、课堂常规：
部 分 结 束 部 分 四、拓展部分： 1. 膝盖支撑俯卧撑10*2 2. 仰卧举腿15*2 3. 两人一组推小车15m*2 4. 立定跳远10次 五、结束部分： 1. 垫子上静力性拉伸 2. 调节呼吸 3. 小结 4. 回收器材 5. 师生再见 13分 2分 认真练习 积极拉伸，恢复 认真总结课上所学 场地与器材 8块小垫子 预计生理负荷 110次/min
高中 体操模块教案 教案
