体育短跑教案
Company number：【WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998】
50米快速跑《途中跑》教案
年级：七年班级： 人数： 执教教师：孙级 重林 教1. 了解跑的基础知识，掌握短跑的基本方法。 学2. 发展快速跑的能力。 目3. 培养坚强的意志，体验跑的乐趣。 标 教1. 短跑素质练习。 学2. 游戏：迎面接力 内容 重1. 重点：步长和步频的训练。 点2. 难点：步长和步频如何很好的结合。 难点 课课的内容 教学目组织与教法 序 标 1.集队快、静、齐，精神饱满。 2.学生注意力集中，认真听讲 二 1.准备活动 1．激起基（1）跟随学生参本音乐做绳与运动部操。 的精分 （2）跟老神，展师做准备活现学生动。 的精神（3）专项风貌 准备活动：２．使前踢腿跑、学生充后踢腿跑摆分活动臂练习、原身体 一 课堂常规： 准1.整队集备合，师生问部好，检查人分 数。 2.宣布本次课的内容。 3.检查服装，安排见习生。
课的类型： 全班学生成四列横队站立。 ********** ********** ********** ********** △ 要求：全班学生集队要快、静、齐，集中精神，认真听讲。 预计运动负荷 次数 时间 强度 2min 小 1.跳绳过程中，应强调组织 纪律。 2.准备活动过程中，应认真，动作到位。 3.专项准备活动中，要求严格，认真做到教师要求的动作。 8min 中
地高抬腿练习。 二 1.复习蹲踞基式起跑动作 本2.讲解示范 部（1）步长：分 跑步中两脚着地间的距三 离。 （2）步频：学生更好的了解了解短跑的要领 联系学生在短跑过程跑的过程中的步频两脚在单位和节奏时间内交替运动的次更好的数。 结合起（3）只有在来 步长与步频更好的很好结合，使步长才能跑得更和步频快。 相结合 2.使用短跑进行练习。 让学生（1）步频练以70%习： 的力量 将短绳以一实际参条接一条像加50米斑马线一样跑比依次成两纵赛，在路拉直放跑的过齐，每条间程中体隔40cm左右，男生和会力量女生各排成的分配 两排对齐斑提高同马线，以最学在对快的速度依短跑的次跑过，在积极性 通过的过程中不要踩到绳，从两绳之间通过。 学生收回密集队形，前两排蹲下，听讲解，看示范 △△△△→ △△△△→ 学生在练习过程中，应注意前后必须有合理的间隔，避免冲撞。 练习中，教师应针对学生练习中出现的问题做出评价、指导，并可以鼓励掌握情况较好的学生进行表演、展示，以更好的提起学生兴趣。 动作要领： 1、上体正直肩放松,两臂前后自然摆动。 2、髋、膝、踝关节放松,迈步时膝向前摆出,髋稍有转动。 3、当摆腿的膝向前摆动的同时,另一腿的大腿积极下压,足前掌扒地式着地,着地时膝关节伸直,足跟提起,踝关节有弹性。 提醒学生注意易出现的问题： 1.大腿上抬步积极。 2.大腿上台后，没有积极下压，导致出现飘这跑的情况。 4-6组 5-8组 2-3组 1 5分 小 大 钟 大 15分钟 8分钟 △△△△→ △△△△→ 提醒同学注意出现的问题 1、蹲踞式起跑的动作要领 2、起跑后身体逐渐直立。 在比赛前，应将比赛规则明确交代给学生，并可视情况安排学生参与裁判工作，场地不能有其它障碍物。 2.步长练习： 在经过一定练习后，逐步将跳绳的间隔调宽，
进行步长的练习，同时将步频与步长进行很好的结合。 3.体验50米跑比赛 4.游戏： 学生分为人数相等的两队，在50米场地的两侧站立，做接力比赛，每个人都必须参与，不能重复跑。 四 1.集合放松结运动. 束2.课堂小结 部3.宣布下次分 课内容。 4.收拾器材。 5.师生再见。 １.消除疲劳、调整呼吸,身心愉快 2.回顾本课，思考。 1.教师示范,语言提示。 2.全班学生积极进行放松。 3.集合小结。 4.师生再见，下课。 ********** ********** ********** ********** △ 3min 小 短跑《途中跑》教学设计 一、教材依据
短跑是初中阶段田径教学必学的内容之一，也是《体育与健康》课程速度素质的体现。本课是短跑的第三课时，是在培养正确跑姿的基础上进一步解决步
幅、步频的关系，达到轻松、自然的跑动的目的。通过练习，可以提高学生的快速反应能力、可以培养学生勇往直前的能力，增强学生的时间观念。 二、指导思想
本课以“健康第一”的指导思想，在教学中突出以学生为主体，教师为主导，充分发挥学生自主、自练能力，着力体现体育教学兴趣性、互动性，增强学生的体育意识。本课以途中跑技术为主要教学内容，课堂以游戏的形式进行教学，既活跃了教学氛围，又充分调动学生学习的积极性，还培养学生之间相互竞争意识和团结协作精神，从而建立学生间和谐的人际关系。 三、学情分析
本课教学对象为七年级学生。七年级的学生，身体正处于青春期发育、发展的关键时期。他们已经具备了一定的思考、判断、概括、参与运动等能力。教学中，要让学生体、脑结合起来，带着问题来，带着收获走，从而形成在运动中学、在快乐中学的教学模式。存在的主要问题：1、学生存在着个体差异。教师要根据学生的个体差异做好适当的引导，安排内容要考虑到这种实际情况。2、男女生的差异。课堂是不分男女生分开教学的，在课的设计上就要区分开，针对两者有不同的要求。 四、教学形式
采用自主、合作、探究的形式，配合游戏的教学，尽可能发挥和表现出学生的自主能动性和创造性，引导学生讨论、体验、尝试、探索技术动作。学生通过思考、讨论、尝试、探究等过程的练习，评价与自我评价相结合，掌握技术动作的特点与技巧。教师再做出适当的引导，学生的水平得到不断的提升。 五、教学目标
体育短跑教案
