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第四课 和拖延说再见
教学目的：让孩子从小逐渐了解拖延的危害，探索拖延的原因，克服拖延。 教学重点：认识到自身拖延的行为，并探索改善拖延习惯、提高时间使用效率的方法。
教学难点：练习改善拖延习惯，提高时间使用效率的方法。 教学准备： ppt 教学过程：
教学教师活动 阶段 情境导入 学生活动 设置意图 技术运用 时间 5分钟 在生活中，我们都会有这样的看“拖延”的展示拖PPT 经历：早晨闹钟响了，想起床又告漫画展示 诉自己“再睡几分钟吧”，结果有可能迟到；这一周需要完成的学习任务下个周还没完成……拖延使我们的无数梦想变成幻想。拖延一旦形成习惯就会更加难以改变，所以今天我们大家一起来和拖延说再见。 延的现象，引入课题 探究 结合书上三年级的同学李想制程：请三到四身情况 订暑期生活计划的事例，请同学们名同学上台引导学 说一说你的拖延故事，并请谈谈你访谈。 生发现 初步说说自己的拖延故事。 访谈过结合自可编辑
10分钟 .
觉得拖延的原因是什么？ 谢谢刚才几位发言的同学，刚才几位同学都谈了自己对拖延的看法及拖延的原因。拖延是古今中外都有的一个问题。早在明代诗人钱鹤弹就有这样一首诗“明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎”，描写的就是拖延给人生带来的危害。 问题 PPT 明理 生活和学习受到影响同时也让内心 活动拖延确实有很多危害，让我们的产生极大的的矛盾和煎熬。确良 培养学生自己 10分钟 以小组为单发现拖那么拖延的原因是什么呢？绝大位，先讨论自延原因多数的同学都认为：拖延的原因是己在哪些事以及解懒惰，或者认为是自己没有掌握时上是不拖延决问题间管理的正确方法。 的，是怎么做的能 这种认知看似非常有道理，但到不拖延的，力。 实际上并不正确。请大家仔细思考然后再讨论一下，如果你正在做一件你非常感自己在哪些兴趣的事情，比如逛街、比如上网、事情上会表比如游戏，你会拖延么？一般都不现出拖延。想会。现在我们大家一起来完成活动一想，为什么可编辑
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二 想一想，说一说。 老师小结：我试着给大家分析一自己在这件事情上会拖延？怎样克 10下我们拖延的四大原因，大家思考服这一点一下是否有道理。 呢？ 1、对取得成功信心不足 2、讨厌被人委派的任务 3、注意力分散和易冲动 4、目标和酬劳太过遥远。 怎么战胜拖延 我们分析了这么多，大家心中肯定有一个最大的疑问还没有解决：究竟该怎么战胜拖延？ 我给大家一些建议。 1、制定一个靠谱的计划。 2、正确的认识和利用时间 分钟 一分钟口算。 一分钟写字。 一分钟记单 小组讨论选出最不拖延的同学发言 尝试体验一分钟 之一;练习判断时间 提问：词…… 一分钟可以做什么？（课件展示） 喷气式客机一分钟能飞行18000米； 高速火车一分钟能开 1980米； 铅笔厂一分钟能制造1600支铅笔； 可编辑
三年级心理健康课教案和拖延说再见4
