教学设计
一、 教学目标：
1.步入新环境：让学生进一步了解新环境。
2.认识你自己：让学生充分了解自己的变化，认识自己。 3.调整你自己：进一步调整自己，适应初一学习生活。 二、教学重难点
如何自我调节，适应初中学习生活。 三、教学用具 ： 黑板 多媒体 四、教学方法 ： 小组合作 活动体验 五、教学过程 ：
一、课前热身活动：数马的数量。
设计目的：课前热身，调动学生积极性。
二、出示本节课学习目标：步入新环境；认识你自己；调整你自己。
设计目的：明确学习目标。
三、步入新环境。从校园环境，学习上，生活上，人际关系上，情绪情感上了解小学和初中的不同，从而，更加了解初中生活。
设计目的：让学生从多角度了解初中生活。
四、认识你自己。介绍《中学生社会适应能力自我检测量表》调查分析，让学生明确这种不适应是正常的。介绍健康的特征，同时让学生说出自己的困惑。
设计目的：让学生了解健康的标准，通过表达困惑，让学生深度剖析自己，为进一步调整自己做好铺垫。
五、调整你自己。分享一则案例，让学生分析原因。针对案例内容，讲解学习上调整的几个原则。让学生参与滚雪球游戏，来改善同学之间的人际关系。
设计目的：通过让学生分析原因，也明确自己存在的问题，聆听老师提供的方法，进行自我调整。参与活动，体验感受，调整人际关系。
六、总结：初中生活阶段正是大家树立人生目标和学习目标的起步阶段，每个学生都必须拥有一个属于自己的梦想！有了梦想才有动力，有了动力才行动，有了行动我们才会实现梦想，才能美梦成真！面对新生活，我们承诺：
在新的学习生活中，我们要尽快学会自我管理，快乐学习，健康成长。我行！我能行！我是最棒的！
设计目的：让学生树立目标，鼓舞学生信心，为梦想而努力。
学情分析
1.初一学生对初中生活充满了向往，但又缺少足够的了解，无论在生活上还是在学习上，都表现出一种盲目不自信的状态。
2.初一新生对小学和初中的变化很不适应，很难接受学习上的各种变化，导致学无目标，积极性不高；在生活上，新生对校园环境不熟悉，对初中生活上的作息时间等变化感到不适应；由于对新同学不熟悉，导致在人际关系上也出现了一些小问题；最为关键的是学生对初中各门功课缺少了解，学习方法欠缺，导致学习压力较大，情绪情感上出现了较大的变化，迫切需要进行调整。
效果分析
一、通过本节课学生认识了新环境，了解了自己的新变化。
在上课过程中，通过学生积极回答，互相交流，学生进一步认识了新校园。在学习上， 了解了学习课程增多，难度加大；教师讲课节奏快了，需增强自学能力；作业多了……。生活上
还不很熟悉学校环境，很多地方还不清楚位置；感觉自己长大了，不像小学那么单纯了；学习生活中不如小学那么好玩了；人际关系上：与老师的关系上：不如小学那么依赖老师了， 开始学习自我管理；与同学的关系上：对新的同学还不太了解，还没有很强的团结感和归属感；形成小团体，男女生之间有一定的界限；情绪、情感上：怀念小学的生活，怀念小学的同学和朋友。（回归心理）情绪体验更加丰富、细腻了。
二、认识到了：从小学进入初中，同学们的学习及生活环境发生了很多变化，心理上或多或少会产生一些波动或不适应，在入学之初这些都是正常现象，不必过分紧张和不安，相信过一段时间后，同学们就能很好地适应新的学习生活，继续保持身心健康。
健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四个方面。 1、智力正常。正常智力水平，是人们生活、学习、工作的最基本心理条件； 2、情绪稳定和愉快。这是心理健康的重要标志；
3、适度的反应。反应异常敏感或异常迟钝都属不健康的表现； 4、良好的人际关系；
5、良好的适应能力。这是心理健康的标志之一。
三、通过案例分析，了解了出现各种问题的原因。通过老师引导，学习到了调整自己学习方法的几个原则：
1、树立正确的学习观。(影响自己的人生观) 2、要学会惜时。(效率)
3、学会学习。 (质疑、触类旁通、积累、总结) 4、快乐学习，学习快乐。(成就感)
5、多纵向比较，少横向比较。 (自我期望过高，自我评价过低) 四、了解了什么样的人更受同学的尊重和欢迎。
? 关心他人，乐于助人，公正，讲道理； ? 有责任心，敢于承认错误；
? 热情、开朗，积极，喜爱交往，待人真诚； ? 有独立思考能力，不依赖别人；
? 谦虚，有欣赏别人的能力，尊重别人的感受和想法。
通过这些知识的分享和体验，学生产生了积极地情感体验，都有了新的目标，争取更好地完善自己，做受人尊重的好学生。 总之，本节课学生以积极的心态参与课堂，通过活动体验，明确了如何更好地调整自己，课堂效果较好。
本节课是初一一节心理健康教育课。根据初一学生的身心发展特点，针对学生的现状，学生升入初中以来出现了很多不适应的地方，学习和生活都面临很大挑战。很多学生对新环境感到陌生，对自己的变化缺少充分了解，人际交往方面也出现了这样那样的问题，学习压力较大，不会自我调整等一系列问题。为了更好地引导学生走出困境，特别准备了本节课。
评测练习
1. 通过学习，请总结一下从小学升入初中以来的各种变化。 2. 通过学习，你能总结一下健康的特征吗？
3. 针对自己的情况，请你总结一下如何进行学习上的调整。
课后反思
本节课学生很感兴趣，积极参与，很好的达成了教学目标，我认为是一节较为成功的课。当然，在上课过程中，也出现了一些小问题，还有很多需要改进的地方，现总结如下： 第一，在组织教学活动，关注每一位学生，尤其是不够自信的学生。在上课过程中，我一直在关注不是很积极的学生，给他们创设机会，让他们在同学面前表现自己，让他们在活动中找到更多的自信。
第二，巧用活动，让学生参与体验，并积极思考，表达自己的感受。我认为本节课活动比较多，比较丰富，学生积极参与，确实调动了学生积极性。通过体验，学生有了深层次的思维表达。不仅了解了小学和初中的变化，且重新认识了了解了同学，由于人际关系的改善。 第三，合作、探究的学习方式提高学生主动参与学习的同时，让学生在融洽的学习氛围中，调整了自己的心态，互相学习借鉴了学习方法，更加有利于自我的调整。在课堂中没有教师生硬的讲解与演示，而是让学生在组内讨论交流，在动手动口中体验知识和道理。让学生真正成为学习的主人，而教师则是学生活动的组织者、引导者与合作者。本节课学生情感体验
丰富，很好的实现了既定的学习目标。
但是，在上课过程中，我也感受到了本节课的一些不足。比如时间安排不够合理，导致雪球游戏进行的不充分，学生展示的不够，个人体验的表达较少。学生在如何进行学习上的调整环节，没有给学生足够的时间去思考，影响了本环节的效果。
课标分析
作为一节心理健康教育课，根据课标要求，要把握符合中学生身心发展规律的原则，对学生在心理上，情绪情感上，学习上，生活上出现的一系列问题，通过活动体验的形式，引导学生进行适当调整，适应新环境，适应新的学习生活。
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