肝不好,身体4个部位会“变色”,坚持做5件事,肝会越来越好!

肝不好，身体4个部位会“变色”，坚持做5件事，肝会越来

越好！

肝脏，被称为“人体将军”，对人体生命健康有着重要的作用，但是，它也是“脆弱”的，生活中，很多的习惯，都会对其造成损害！

然而，肝脏没有痛觉神经，再加上人们的“粗心大意”，导致很多肝病发现时，已经是中晚期了！

所以，生活中，保护肝脏，一定要留心身体发出的“求救信号”，切莫忽视！

肝不好，身体这4个部位会“变色”，坚持做5件事，还你一个好肝！肝不好，身体这4个部位会变色，莫忽视 第一个：脸部变色

老话说“肝衰先上脸”，肝脏受损，在脸部可以找到一些“蛛丝马迹”。

正常健康的脸色，应该红润有光泽，一定肝脏受损，脸色就会开始“变色”！

如果，脸色变得无血色、暗沉，则说明肝血不足，脸部得不到滋养。

如果，脸色暗黄、甚至出现黄褐斑，则说明肝脏毒素过多，排毒功能受损，需要好好护肝排毒了！如果，脸色发黑，则说明肝脏细胞受损，铁质从肝脏流到血管当中，造成脸色发

黑，男性比较容易出现这种情况。

所以，每天照镜子的时候，注意观察自己的脸色变化哦！第二个：手掌变色

健康人的手掌，掌面和背面的皮肤颜色，呈均匀一致的淡红色。

而一旦肝脏严重受损，手掌也会“变色”，出现手掌大小鱼际发红，被称为“肝掌”！

在大拇指至小拇指的根部之间，的大小鱼际处的皮肤，出现了片状充血，或是红色斑点、斑块，手指按压后变成苍白色，抬手后立即恢复，这种与正常人不同的手掌称为“肝掌”。 当肝功能减退，雌激素的代谢灭活功能发生不同程度的障碍，久而久之，雌激素在体内积累多了，便刺激毛细动脉充血、扩张，形成了肝掌。所以，当手掌出现这种变化的时候，一定要小心肝脏是否受损，尽快就医检查！ 第三个：鼻头变色

当肝脏受损的时候，鼻头也容易“变色”，出现“红鼻头”！ 虽然，鼻头发红不一定就是肝脏受损了，但是，当肝脏受损时，很容易出现荷尔蒙水平紊乱的情况，这样就会引起鼻头的毛细血管扩张进而出现“红鼻子”现象。

尤其是女性肝脏功能降低、荷尔蒙紊乱时，特别容易出现。 所以，一旦发现近期鼻头变红，最好还是去看看肝脏是否健康！第四个：眼睛变色

肝开窍于眼，所以，肝脏受损，在眼睛也会有表现！ 当眼睛发黄时候，一定要特别注意，或许你的肝脏已经严重受损了！

肝脏分泌的胆汁中，有胆红素和胆绿素，这两种色素进入血中的量过多时，就会产生黄疸，此时，眼睛、皮肤都黄了，出现这个可能是得了肝炎或其它疾病。

同时注意，眼圈发黑，有时也是某些肝病的表现。 如果，眼睛经常干涩、瘙痒怕光，也可能是肝血不足使眼睛滋养不够；有时候肝火旺，眼睛也会发红、发炎~ 肝不好的人，坚持做5件事，肝会越来越好！ 第一件：早起一杯水，并及时排便

肝脏不好的人，早上起床后，不论是否口渴，都要尽量喝一杯温水，水温在30度左右最为适宜。早起一杯温开水，不仅能促进肠胃蠕动和洗刷肝肾毒素，同时还防止便秘。 并且，喝完水之后要去排便，，有利于排除肝脏毒素！专家表明，人在进食后的12小时候，食物才会变成大便排出。 而早上是排便的最佳时机，每天早上喝水后进行排便，可让肝脏的毒素一起排出。

若长时间不排便，大便积聚在肠内，会从新被吸收，从而让肝脏毒素增加和堆积。

所以，早起后养成这一个好习惯，可促进肝脏排毒，对于肝脏健康十分有利！第二件：两餐之间，喝一杯护肝茶肝脏也