肝不好,身体4个部位会“变色”,坚持做5件事,肝会越来
越好!
肝脏,被称为“人体将军”,对人体生命健康有着重要的作用,但是,它也是“脆弱”的,生活中,很多的习惯,都会对其造成损害!
然而,肝脏没有痛觉神经,再加上人们的“粗心大意”,导致很多肝病发现时,已经是中晚期了!
所以,生活中,保护肝脏,一定要留心身体发出的“求救信号”,切莫忽视!
肝不好,身体这4个部位会“变色”,坚持做5件事,还你一个好肝!肝不好,身体这4个部位会变色,莫忽视 第一个:脸部变色
老话说“肝衰先上脸”,肝脏受损,在脸部可以找到一些“蛛丝马迹”。
正常健康的脸色,应该红润有光泽,一定肝脏受损,脸色就会开始“变色”!
如果,脸色变得无血色、暗沉,则说明肝血不足,脸部得不到滋养。
如果,脸色暗黄、甚至出现黄褐斑,则说明肝脏毒素过多,排毒功能受损,需要好好护肝排毒了!如果,脸色发黑,则说明肝脏细胞受损,铁质从肝脏流到血管当中,造成脸色发
黑,男性比较容易出现这种情况。
所以,每天照镜子的时候,注意观察自己的脸色变化哦!第二个:手掌变色
健康人的手掌,掌面和背面的皮肤颜色,呈均匀一致的淡红色。
而一旦肝脏严重受损,手掌也会“变色”,出现手掌大小鱼际发红,被称为“肝掌”!
在大拇指至小拇指的根部之间,的大小鱼际处的皮肤,出现了片状充血,或是红色斑点、斑块,手指按压后变成苍白色,抬手后立即恢复,这种与正常人不同的手掌称为“肝掌”。 当肝功能减退,雌激素的代谢灭活功能发生不同程度的障碍,久而久之,雌激素在体内积累多了,便刺激毛细动脉充血、扩张,形成了肝掌。所以,当手掌出现这种变化的时候,一定要小心肝脏是否受损,尽快就医检查! 第三个:鼻头变色
当肝脏受损的时候,鼻头也容易“变色”,出现“红鼻头”! 虽然,鼻头发红不一定就是肝脏受损了,但是,当肝脏受损时,很容易出现荷尔蒙水平紊乱的情况,这样就会引起鼻头的毛细血管扩张进而出现“红鼻子”现象。
尤其是女性肝脏功能降低、荷尔蒙紊乱时,特别容易出现。 所以,一旦发现近期鼻头变红,最好还是去看看肝脏是否健康!第四个:眼睛变色
肝开窍于眼,所以,肝脏受损,在眼睛也会有表现! 当眼睛发黄时候,一定要特别注意,或许你的肝脏已经严重受损了!
肝脏分泌的胆汁中,有胆红素和胆绿素,这两种色素进入血中的量过多时,就会产生黄疸,此时,眼睛、皮肤都黄了,出现这个可能是得了肝炎或其它疾病。
同时注意,眼圈发黑,有时也是某些肝病的表现。 如果,眼睛经常干涩、瘙痒怕光,也可能是肝血不足使眼睛滋养不够;有时候肝火旺,眼睛也会发红、发炎~ 肝不好的人,坚持做5件事,肝会越来越好! 第一件:早起一杯水,并及时排便
肝脏不好的人,早上起床后,不论是否口渴,都要尽量喝一杯温水,水温在30度左右最为适宜。早起一杯温开水,不仅能促进肠胃蠕动和洗刷肝肾毒素,同时还防止便秘。 并且,喝完水之后要去排便,,有利于排除肝脏毒素!专家表明,人在进食后的12小时候,食物才会变成大便排出。 而早上是排便的最佳时机,每天早上喝水后进行排便,可让肝脏的毒素一起排出。
若长时间不排便,大便积聚在肠内,会从新被吸收,从而让肝脏毒素增加和堆积。
所以,早起后养成这一个好习惯,可促进肝脏排毒,对于肝脏健康十分有利!第二件:两餐之间,喝一杯护肝茶肝脏也
肝不好,身体4个部位会“变色”,坚持做5件事,肝会越来越好!
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