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第一单元 安全教育 做情绪的主人
第一课：认识情绪
1、 让学生了解情绪的概念 知识与技能 2、 让学生了解情绪的类型 3、 让学生表现形式 教学目标 过程与方法 让学生经历体验喜怒哀惧的过程 情感、态度、让学生了解情绪对我们的身心健康、人际关系及学习价值观 的影响。 教学重点 让学生了解情绪的类型 教学难点 让学生了解情绪的类型 教学准备 多媒体 教学过程 1、导入： 观看哆啦A梦的表情图片 看完哆啦A梦图片，要求学生说出各个图片展现的是哆啦A梦具体表情。同时要求学生罗列出自己知道的有关心情的词语。从而引入今天上课的主题——认识情绪。 2、情绪的概念 情绪，是人各种的感觉、思想和行为的一种综合的心理和生理状态，是对外界刺激所产生的心理反应，以及附带的生理反应，如：喜、怒、哀、乐等。情绪是个人的主观体验和感受，常跟心情、气质、性格和性情有关。 3、人类四种基本情绪 现代心理学把情绪分为快乐、悲哀、愤怒和恐惧四种基本情绪。 （1）快乐是盼望的目的达到、紧张解除后随之而来的情绪体验。快乐的程度，取决于愿望满足的意外程度。目的无足轻重，只能引起些微的满足；目的极为重要，并且是意外地达到，则会引起极大的快乐。 （2）悲哀是失去所盼望的、所追求的东西或有价值的东西而引起的情绪体验。悲哀的强度依存于失去的事物的价值。 （3）愤怒是由于目的和愿望不能达到或顽固地、一再地受到妨碍，逐渐积累而成的。挫折如果是由于不合理的原因或被人恶意造成时，最容易产生愤怒。 （4）与愤怒导致攻击不同，恐惧是企图摆脱、逃避某种可怕的情景。恐惧往往是由于缺乏处理或缺乏摆脱可怕的情景（事物）的力量和能力造成的。恐惧比其他任何情绪更具有感染性。上述四种最基本的情绪在体验上是单纯的、不复杂的，在此基础上，可以派生出许多不同情绪的组合形式，也可以赋予不同含义-` 的社会内容。例如，由疼痛引起的不愉快是比较单纯的情绪，而悔恨、羞耻这些情绪则包含着不愉快、痛苦、怨恨、悲伤等复杂因素，是一些复杂的情绪体验。 4、情绪表情连连看 （1）让学生分别表现出这几种情绪：快乐、悲伤、满意、愤怒、委屈、害怕、后悔、烦恼； （2）请几名做的好的同学上台表演，让其他同学猜一猜。 5、情绪归类 正面情绪：人的一种积极的情绪，开心、乐观、自信、欣赏、放松等等。 负面情绪：心理学上把焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等情绪统称为负面情绪。 让学生将课本上的情绪进行归类。 6、课后作业 过去的一周，你都经历过哪些情绪？这些情绪对你的学习、生活和身体情况都产生了哪些影响？
第二课：管理情绪有办法
（1）逐步了解自己的情绪，掌握一些情绪调控的有效方法。 （2）形成自我调适、自我控制的能力。 知识与技能 （3）能够比较理智地调控自己的情绪。 （4）合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。 过程与方法 经历探索逐步掌握一些情绪调控的有效方法的过程。 情感、态度、懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性，价值观 形成积极、乐观、向上的情绪状态。 教学重点 逐步了解自己的情绪。 教学难点 形成自我调适、自我控制的能力。 教学准备 多媒体 教学过程 一、导入 1、案例聚焦： 教学目标 -` （1）老奶奶先前“发愁”的原因是什么？ （2）请你说说，老奶奶前后的情绪发生了什么变化？ 2、同一件事情，你这么看，可能会愁眉不展；可如果你换一个角度去想，可能就会笑逐颜开。所以，我们要善于调节自己的情绪！ 二、新课讲授 1、讨论调节情绪的办法 （1）讨论：当你产生不好的情绪的时候，是如何进行调节的？ （2）让同学们分组讨论，并请代表起来发言. 2、智慧加油站 （1）情绪管理的3个W； （2）情绪ABC理论； （3）抒解情绪的方法； （4）情绪疗养院 三、火眼金睛 1、下列行为中，哪些是舒缓负面情绪的好方法？ 2、案例分析： （1）小强产生了哪些负面情绪？ （2）导致这些负面情绪的原因有哪些？ （3）小强的负面情绪造成了哪些后果？ 四、我们在行动 1、回顾自己过去一周中体验的负面情绪及其产生的原因，分析自己处理情绪的方法是否得当。 2、思考：假设你经历了下列事件，请思考如何通过调整认识与想法，避免自己受到负面情绪的困扰。
第三课：我会控制愤怒
1、让学生了解愤怒的情绪对自己的心理和行为都会产生严重的后果； 知识与技能 2、让学生明白如何正确处理愤怒，并学会管理自己的情绪。 教学目标 过程与方法 绪。 情感、态度、培养学生健康的心理。 经历探索正确处理愤怒的过程，学会管理自己的情
上海科技教学教育出版社六年级综合实践教学方案计划案[(上册)]
