一、 双手头上掷实心球 （22’） 1.组织学生有序的到展板前观看教学挂图 2.让学生模仿投掷动作 3.请一名学生和教师分别投掷一次 4.让学生分组讨论同学和教师的动作有何区别，并请几名学生发表看法 5.教师结合学生的发言，一边示范一边讲解动作要领： 面对投掷方向，两脚前后开立，力量大的一条腿在后，身体重心落在后退上，两膝微曲，双手举球至头的后上方，两臂自然伸直；然后利用双脚蹬地、收腹、挥臂的力量将球用力由头后向前上方掷出。 用力顺序：由下而上，先是两腿用力蹬地，送髋收腹，两臂用力，挥出掷球。出手速度要快，用力要猛，出手角度要掌握好。 6.集体进行投掷练习 7.请做的好学生进行示范 1.认真观察挂图 基 本 部 分 共 30’ 2.根据教学挂图，自我模仿并体会投掷的动作方法 3.观察对比同学和教师的动作 4.从各个方面分析同学和教师的动作区别，积极发言 5.认真听讲解，看示范，仔细观察，形成正确的动作概念 让学生自己观察、分析，激发他们的学习积极性，通过这样的自主性学习，体现出学生学习的主体地位 6.在教师的口令下统一拾球、掷球进行练习，队形如上图
6
7.积极踊跃的参加展示，并观摩学习
7
环节 教师活动 二、游戏：十字接力（8’） 学生活动 设计意图 基 本 部 分 游戏队形 通过游戏活跃课堂气氛，感受快乐体育，同时培养学生的集体荣誉感好团结协作的意识。 共 30’ 结 束 部 分 5’ 1.教师讲解游戏方法和规则： 男女生均衡分成四组站在十字上，每组第一个人站在起跑线后手持接力棒，听到发令后立即沿着圆圈按逆时针方向奔跑，各队第二人站在起跑线后，等待接棒，第一人交棒后站在队尾，依次进行，先完成的队为胜。 1.认真听游戏方法和规则 2.积极参与，为了让自己的队伍 获胜，尽自己最大的努力。 2.指导学生进行游戏 3.惩罚败队，每人15次深蹲跳 3.胜不骄败不馁 一、集合、放松 在轻缓的音乐中，教师带领学生做肌肉放松练习 二、总结本课内容 表扬做的好的学生，鼓励其他学生 三、归还器材，师生再见 一、认真跟着教师做放松练习 二、认真听讲，自我反思 三、帮助教师归还器材 缓解肌肉疲劳 教学预期效果 学生在教师的组织下积极参与练习，课堂气氛活跃。通过课堂练习，学生基本掌握技术动作，平均心率100-120/分钟，达到了教学目标的预期要求，掌握了本次课的技术重点，突破了难点，并能熟练地完成动作。在教学中培养学生顽强的意志品质，和团结协作的精神。同时也教给学生锻炼身体的科学方法，达到增强体质的目的，培养学生终身体育的意识。
8
课后反思
本课教学内容是双手头上掷实心球，是中学《体育与健康》的重要教材。本课灵活的发挥了教师的引导作用，充分发挥学生的主体作用，师生共同营造了一个和谐、充满乐趣的情景，让学生能够在自主的空间里，积极投入的进行自学、自练、自悟以及同学间的合作与探究。以下是本人课后的几点反思：
首先，学生永远是课堂上的主角。课堂上要确保学生自主学习的时间，自主选择学习方法。本课的主教材教学中就充分体现了学生的主体地位，从开始就让学生自己观察，模仿，自己试投，然后再跟教师的正确动作做比较，从而加深了学生对易错动作的印象，更激发了他们自主研究的意识，提高了自学的能力。
多元化的设计更吸引学生。本课的准备活动的热身操和放松肌肉环节都是在音乐下完成的。热身操选用节奏欢快、动感十足的乐曲，在课的开始阶段提高了学生的兴奋度；而放松操又选用了节奏舒缓的轻音乐，帮助学生放松肌肉的同时也平静了他们的心情。另外本课还打破的常规的队列队形，加入了螺旋、圆形等队形，同样给学生带来了新鲜感，从而吸引他们的注意力，提高他们的学习兴趣。
通过对本课的反思，我还感觉到自己需要深究教材，要进一步学习、研究、探索、运用学生自主学习这个教学策略。在教学过程中如何进一步引导、关注学生在自主学习中，思考了什么，感悟了什么，发现了什么，收获了什么，使学生得到知识的积累，能力的提高和情感的升华？还得实践、反思、实践、再反思、再实践。
9
10
初中体育教学设计
