1、教师边讲解边示范 20 1、学生细心观察、听讲 （1） 压肩 分 2、学生靠窗户做 8×8 一、 （2） 拉肩 3、要求：认真练习，肩、 素质 （3） 压腿（正压腿、侧 腿都要伸直 压腿、 5、根据老师口令节奏做 摆腿） 压、拉、侧、正、摆动 2、组织学生练习 作。 3、教师纠正错误 10 6、注意安全 基 分 本 1、推小车10米返回交换 部 1、组织推小车练习 二、 2、单脚跳练习 2、单脚跳10次/左右*2 分 力量 练习 3、先分组练，后集体练（前 3、蛙跳练习 排同学跳出3跳后，后排出 发） 4、30米加速跑 5次 4、加速跑 ×3 共3 组 1、组织学生进行放松。 1、学生能积极进行放松。 结 2、小结本堂课的学习情 2、学生认真听讲，共同参束 况。 5与小结，明确存在的问题。 部 3、布置课后作业，安排学分 3、值日生按要求回收器材。 分 生收器材。 4、“老师再见！” 4、“同学们再见﹗” 实 班级 预计练习 平均 施 日期 负荷 42% 160次/分 情 密度 心率 况 场 记 地载 器材
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第 19节
教材 素质练习 教 学 知识目标：学生知道各种各样跳绳的方法。 目 能力目标：提高学生上下肢协调配合。 标 情意目标：培养学生吃苦耐劳精神以及互帮互助精神。 教学 教 时 练习 过 学 教 师 活 动 间 学 生 活 动 次数 程 内 容 教师提前到场，准备 体育委员带领全班同学按 好场地、器材，等候上课。 约定地点集合，检查到班人 数并向老师汇报出勤情况。 １１、 班成二列横队集 一、 在集合地点观察、检 合。 常规 查学生服装，并接受体育 组织如图一： 委员汇报。 1× O 分 × O △ ☆ （图一） 1、“同学们好！” １２、 “老师好！： 2、宣布本课的学习内 １３、 认真听讲，明确学准 容，揭示目标和要求。 习内容和要求。 备 １４、 见习生按要求随堂部 3、安排见习生。 听课，做力所能及之事。 分 二、 教师讲解队列、队形3 队列 练习的内容和要求。 分 1、学生认真听讲，记住 练习的方法和要求。 ４、 原地四面转法 62、根据口令进行集体练５、 二列横队——四分 习。 列横队——还原 要求：精神饱满，动作一致。 ６、 绕篮球场跑2—33、组织：如图二 圈 教学 教 时 练习 过 学 程 内 教 师 活 动 间 学 生 活 动 次数 容
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1、准备操 1~6节 ××××× O O O O O a上肢运动 b 下肢运动 ××××× O O O O O c 踢腿运动 d 体侧、体转 ××××× O O O O O e 腹背运动 f 跳跃运动 ××××× O O O O O 教师讲解示范，并领做。 口令指挥学生集体练 ☆ （图二） 三、 习。 51、学生根据老师的要 准备 2、引导学生选择游戏 分 求，集体练习。 活动 （1）地滚球（2）小猫钓 要求：动作整齐，舒展。 各 鱼 组织：如图二 4*8 （3）开火车（4）贴烧饼 2、学生积极讨论选择游戏 拍 3、指导各小组长带队组织 要求：各小组在做游戏 练习 时要注意安全 4、教师来回巡视并指导 5、简单评价 基 一、教师讲解、示范各种 一、认真听讲解、看示范 各 本 动作和简要要领：（1）单25二、要求：（1）用手腕用力2 部 摇跳30〃（2）爬楼梯跳分 （2） 次 分 跳绳 30〃（3）双摇跳30〃（4） 膝关节弯曲度不要太大（3） 行进间跳30〃（5）长绳摇 用前脚掌着地 跳（6）任意跳（7）拔河 三、队形：散点 二、组织学生进行练习 三、纠正错误，个别指导 1、组织学生进行放松。 1、学生能积极进行放松。 结 2、小结本堂课的学习情 2、学生认真听讲，共同参束 况。 5 与小结，明确存在的问题。 部 3、布置课后作业，安排学3、值日生按要求回收器材。 分 生收器材。 4、“老师再见！” 4、“同学们再见﹗” 实 班级 练习 平均 施 日期 预计负荷 42% 165次/分 情 密度 心率 况 场52根短绳、4只实心球、4根竹竿 记 地载 器材
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水平二下学期体育教案
