3、教师讲解并示范弹性组 合的动作要领： 3、学生认真听讲，仔细第一个八拍：1~4颈前、后观察教师的动作并模屈；5~6颈前屈2次；7~8仿。队行：四列横队。屈膝半蹲、颈后屈。二同一。 （图形同上） 第三个八拍：两臂侧举、掌 基 心向上，双肩上下弹动4次。 15 4、跟着音乐的旋律，随 第四个八拍：1~4左腿向侧分 教师一起做弹性组合练6 一步开立，同时头颈向左绕习。 次 本 环；5~8经屈膝向左移重心，要求：注意力集中，动 左脚站立，右脚侧点地，向作到位、轻松自然，姿 左转头。 态优美，动作符合节拍。 部 4、放音乐《拔根芦柴花》， 随着音乐节奏领做弹性组 合。 分 二、二、1、教师讲解素质练习二、1、学生听清素质练任选内容并示范：多级蛙跳、往习的内容，明确练习方教材 返跑。 法。 2 2、组织学生开展活动，个10 多级蛙跳：30米×3次； ∫ 别指导，哨音指挥，记取时分 往返跑：25米×2次。 3 间及成绩，对优秀学生的练2、在组长带领下或按口次 习情况进行表扬，鼓励后进令认真进行练习。 争取优先。 一、一、教师领做放松操，领操一、学生围成四个同心 结 整理位置好，动作正确，姿势优圆，听音乐按教师要求束 运动 美。 5 认真做好充分放松。 部 二、二、教师总结讲评本课学习分 二、个人小结自己学习分 小结 情况。 情况，组长总结汇报。 三、收拾器材，师生再见，三、男生第1组收器材。 宣布解散。 班级 1 2 3 4 预计 练习 平均 实 日期 负荷 密度40%心率140次/分 施 情 况 场 记 地 篮球场2面； 载 器 划25、30米石灰线； 材 录音机1台。
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第 14 节
教 材 韵律体操与舞蹈：弹性组合；任选教材：篮球——行进间运球。 9、70%以上的学生能做出手臂练习的正确动作及弹性组合并能注意观察教 做好自评、互评； 学 10、 学生能复述原地运球的动作要领并掌握行进间运球的规律； 目 11、 80%以上的学生能在教师的指导下认真开展练习； 标 12、 韵律操与舞蹈：5~6次；篮球：8~10次。 教练学教学教 师 活 动 时 学 生 活 动 习 过内容 间 次程 数 一、一、1、教师提前到场，准一、1、学生将器材拿至 常规 备好场地器材。 场地。 2、接受体育委员报告，向2、体育委员整队，检查 学生问好。 汇报人数。队行：二列横 开 3、宣布本课内容、教学目队 标及要求，安排见习生。 ×××××○○○○○ 始 二、 ×××××○○○○○ 队列二、队列队行：教师口令指★ △ 准 练习 挥，原地三面转法，齐步走、3、师生问好，认真听讲 三、左右转弯；蛇行走、交叉走。 5 明确要求。 备 准备 分 1 活动 三、1、教师领做球操： 二、学生四列横队或行进∫ 部 ? 上肢运动；②体转运动； 间按教师口令练习。 2 ③体侧运动；④踢腿运动； 次 分 ⑤腹背运动；⑥跳跃运动。 三、1、成四列横队体操 队行，听口令跟教师做球2、游戏：教师提示游戏内操。要求：动作协调有节容及规则，参与并指导学生奏。 活动。 2、按游戏规则自组小组开展活动，气氛活跃。 一、一、1、复习弹性组合练习一、1、学生回忆第一个基 韵律第一八拍至第四八拍。 八拍至第四个八拍的动 体操2、放音乐组织学生进行练作。 本 与舞习。 蹈 3、教师讲解并示范弹性组10 2、听音乐随教师一起练5 部 合新动作： ∫ 习。 3、队行四列横队：∫ 第五个八拍：1~4开立、头 ×××××○○○○○ 分 颈向右绕环；5~8经屈膝向×××××○○○○○ 右移重心，右腿站立，左脚×××××○○○○○ 侧点地 ×××××○○○○○ 教练学教学过教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 习 内容 次程 数
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同时向右转头。 3、学生认真听讲，仔细第六个八拍：1~4向左转体观察教师的动作并模仿。90度左弓步，双肩上下弹动队行：四列横队。（图形4次；5~8向后移重心后弓同上） 步，双肩上下弹动4次，向 右转头。 ×××××○○○○○ 第七个八拍：1~4向右转体15 ×××××○○○○○ 180度右弓步；5~8向后移分 ×××××○○○○○ 6 基 重心后弓步，双肩上下弹动×××××○○○○○ 次 4次，向左转头。第八个八4、跟着音乐的旋律，随 拍：1~2向左转体90度开教师一起做弹性组合练本 立，双手叉腰含胸；3~4展习。 胸；5~8同1~4。4、放音乐要求：注意力集中，动作 《拔根芦柴花》，随着音乐到位、轻松自然，姿态优部 节奏领做弹性组合。 美，动作符合节拍。 二、二、1、复习熟悉球性练习：抛二、1、按教师要求认真开展 篮球 接球、投接球、水平指拨球等练各种熟悉球性、移动及原地分 习，口令指挥站立姿势及移动。 运球练习。 2、组织学生进行原地运球的复2、听清动作要领，仔细模仿： 习。 ① 原地左右手运球； 8 3、教师讲解并示范行进间运球10 ② 运球叫数； ∫ 的动作要领：两腿屈膝、含胸、分 ③ 运球问好； 10 抬头、目平视，以肘为轴，指张④ 直线慢速跑动中左右手次 开，按拍球的后上方，将球控制运球（跑动成直线，抬在身体同侧脚的侧前方。 头向前看，运球要有力，4、 组织学生行进间运球练习。 落点体侧前）。 5、 教师巡回指导，个别纠错。 结 一整一、教师领做放松操，领操位置一、1、学生四列横队跟随教 束 理运好，动作正确，姿势优美。 师做放松球操。 部 动 二、本课小结，讲评，及时表扬5 2、对先进的同学鼓掌以示赞二、分分 先进，鼓励后进。 扬。 小结 三、收拾器材，师生再见。 3、男生收拾器材，师生再见。 班级 1 2 3 4 实 预计 练习 平均 施 日期 负荷 密度40%心率145次/分 情 况 场 记 地 篮球60只； 载 器 篮球场2面； 材 录音机1台。
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第 15节
教 材 技巧：组合练习； 足球：自由运球、脚底拖球。 1、学生能复述前滚翻、后滚翻、鱼跃前滚翻的动作要领，能进行自组练教 习； 学 2、75%的学生能学会并掌握脚内侧运球和脚底拖球的动作进行练习； 目 3、通过单个动作基础上的组合练习，促进学生灵敏、协调、柔韧、定向、标 平衡等方面的身体素质； 4、技巧组合练习：4~6次；运球、拖球：8~10次。 教练学教学过内容 教 师 活 动 时 习 间 学 生 活 动 次程 数 一、一、1、教师提前到场，准一、1、学生将器材拿至 常规 备好场地器材。 场地。 2、接受体育委员报告，向2、体育委员整队，检查 开 学生问好。 汇报人数。队行：二列 3、宣布本课内容、教学目横队 始 标及要求，安排见习生。 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ 准 二、二、队列队行：教师口令指★ △ 队列挥，原地三面转法，齐步走、5 3、师生问好，认真听讲 备 练习 左右转弯；蛇行走、交叉走。 分 明确要求。 二、学生四列横队或行1 部 三、三、1、游戏：教师提示游进间按教师口令练习。 ∫ 准备戏内容及规则。 三、1、听清要求自由开2 分 活动 2、教师参与并组织活动。 展“圆内自由运球”游次 戏。 2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。 一、一、1、教师强调几种滚翻一、1、学生回忆几种滚技巧 的动作要领及区别。 翻的动作要领，能区别基 2、指导学生进行各种组合它们之间的技术关键。 练习，强调保护与帮助、自2、分四组开展练习，组本 我保护意识的作用。 织有序，动作熟练。 3、教师巡回指导，及时纠10 3、尝试创编并完成有前4 部 错： 分 后滚翻在内的四至五个∫ ①不同开始与结束动作的动作组合，要求：滚翻分 前滚翻组合 动作圆滑、舒展、优美，②前滚翻组合（蹲立——滚挺身跳有明显腾空并能翻 展髋、挺胸，全套动作——屈腿坐举臂） 速度适中， 29
教练学教学时 过内容 教 师 活 动 间 学 生 活 动 习 次程 数 节奏好。 6 ③远撑前滚翻组合（远撑前○→→ ↑ ↑ ←←× 次 滚翻——蹲立） ○→→ ↓ ↓ ←④鱼跃前滚翻组合（鱼跃前← × 滚翻——蹲立） ★ 二、二、1、教师组织“看谁盘二、1、学生按指定场地足球 球前进、后退速度快”比赛。 进行自由运球比赛，组基 织有序，气氛活跃。 2、教师参与学生活动，在2、虚心接受教师指导， 比赛过程中帮助学生改进。 认真观察同伴练习动本 作，加强改进。 3、选出冠军组，对优秀学3、人人个个争当优秀， 生及时进行表扬，积极鼓励踊跃表演。 部 其它组创优争先。 10 4、学生四列横队分别站8 4、教师讲解示范脚底拖球∫ 于两侧，教师在队伍中∫ 的动作要领：脚底踏球，拖15 间，认真听讲，观察动10 分 带轻柔；换脚迅速，球随人分 作。 次 走。 5、自由结合小组进行各 种拖球练习： 5、组织学生开展各种拖球① 左右换脚拖球后退； 练习，教师巡回指导。 ② 左右换脚原地拖球 转身； 6、教师信号指挥，训练学③ 直线运球听信号拖生的反应能力。 球转身运球。 一、一、教师讲解示范领做放一、学生跟随教师一起 结 整理松操。 做好充分放松。 束 运动 二、总结讲评本课学习情5 二、学生个人发表意见，部 二、况，及时表扬先进，鼓分 教师汇总分析。 分 小结 励后进。 三、生第1小组收拾器三、收拾器材，师生再见。 材，师生再见。 班级 1 2 3 4 实 预计 练习 平均 施 日期 负荷 密度45%心率145次/分 情 况 场 足球场1面； 记 地 垫床8张； 载 器 标志竿20根。 材
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水平二下学期体育教案
