恰如其分自尊读后感1000字例文

恰如其分自尊读后感1000字例文

恰如其分的自尊读后感1000字范文恰如其分的自尊读后感1000字

我们日常生活中的行为、表现及性格，大部分来自于自己的自尊水平。

自尊包括自爱、自信和自我观，很大程度上与童年受到原生家庭的爱和滋养所形成的价值观。

无论什么情况下，都能客观地对自己的优缺点做出合理的评价。 并且是积极的，就会成为一种内在的力量，能经受住挫折的考验达到人生目标。我们的自尊需要的养分就是： 感觉到被爱??归属感， 感觉自己有能力??价值感。

所以人是群居动物，无论内心修炼到多么强大，喜欢独处的人，时不时的都要走到集体当中来接受这种养分。

怪不得武侠小说里，那些室外高人会定期地进行闭关修炼，感情是复盘和内化啊……

没有读这本书，还真不知道自尊的纬度不同，导致的行为表现会那么的分裂。

一下子顿悟，身边的人有很多以自己的认知，不能理解的行为，甚至包括自己的一些行为解读。

书中给我感触最深的是在怎样修补自尊中的描写，建议人们要接受失败，因为做事越多的人失败越多，成功周期多，行动经验越丰富。 想起曾经做酒店管理，年会上高管的圆桌聚餐，老板的一段总结，始终记忆犹新。

他说“那些平时经常犯错误被我骂的人，我会很敬重他，因为做的事情越多，犯错就越多，那些害怕被我骂，不犯错的人，无功就是过”。 看吧，不敢接受失败的本身就无从经验可谈，何来行动力?明哲

保身主义在现代职场是行不通的。

人们之所以不愿改变，是因为害怕未知。但历来唯一不变的事实，就是一切都会改变。

只有不断地调整舒适区，把抱怨化作行动的目标，才能重塑自尊体系的感触。

值得一提的是，我们得记住，任何资本都会日渐消耗，用进废退。需要主动投入，如果没有持续主动的投入，我们的自尊终将变得脆弱而稀薄。

人生没有一帆风顺，为了防患于未然，我们应具备练习挑战的思维意识，为逆境做准备。

尝试从未做过的事情，写作、读书、运动等等，不管是什么，只要是自己不那么擅长的事情，就尝试去克服接触。

当你明白一件事情的底层逻辑，只要花时间去琢磨去研究，就不会太难的时候，更大的困难也就能够有勇气迎难而上了。 就如最近发生在自己身上的一件小事。

关注了一个手机改换铃声的App，看了一眼觉得好麻烦，要下载 好几个软件来回切换地操作。顿觉自己好像操作不了，就搁置了。但是手帐的安排计划，让自己去克服这件事情的时候，沉下心来一步一步去做，不但把自己的铃声换成喜欢的音乐，顺手帮先生也换了，等于费曼了一遍，还得到了他的刮目赞美。心里那个得意哦～关键就是沉下心，安住当下。成年人的自尊就是在小事的成就中，不断维护和提升的。

所以，很多时候我们不是被这件事本身吓跑了，而是我们自己给自己的心理设置了害怕的障碍，自己吓自己，就有了一而再再而三的拖延，直至放弃。自信就在这样的小事中经年累月的塌陷，导致的自我观都是悲观消极的。

恰如其分的自尊读后感1000字

自尊就是你怎么对待你自己，你喜不喜欢你眼中的自己构成自尊的三个支柱:自爱，自信和自我观。

一、认知你自己的自尊水平 1. 构成自尊的三大支柱 自爱

自爱，是无条件的。无论你表现得好、表现得糟，内心深处都有一个声音告诉自己，你值得爱和尊重。自爱在很大程度上取决于儿童时期从家庭中获得的爱及情感的滋养。 自信

自信，是认为自己有能力在重要场合采取恰当行动。自信主要来自我们所接受的家庭教育模式和学校教育模式--通过具体的行动，我 们得到反馈，得出“自己有能力胜任此事”或相反的结论。所以说自信需要行动来维持和发展，平日里的小小成功对于维护自信是必需的。 自我观

自我观，是我们看待自己的眼光，对自己优缺点的评估--无论是否有根有据。每个人对自己的评价中，主观性都占了绝对优势，比如在旁人看来十分优秀的一个人，可能在他自己心里却是个一无是处的失败者。

如果一个人对自己的评价和期待是积极的，它会成为一种内在的力量，让人经受住挫折考验，达成最高目标。

一个人对自己的评价主要来自家庭环境，特别是父母为他制定的发展目标。如果父母的期望过高，孩子的压力过大，疑虑和不安将使他日后在自尊心方面受到打击。

如何判断自己的自尊水平是高还是低? 首先回答三个问题:

1.我是否能全面、无条件地接受自己，不管是好是坏?(自爱) 2.我是否认为自己有能力采取恰当行动?(自信) 3.我是如何评价自己的?(自我观) 根据回答，你就能有一定的结论。

高自尊者自爱与自信的程度更高，他们对自己的认知很清楚，会