系别 此教案用于各班上课的时间 年级班 性别 人数 上课时间 月 星期 节次 课次 1 主讲 教师 杨俊刚 职称 讲师 授课内容：学习移动技术、学习原地运球技术、学习原地单手肩上投篮技术。 重 点：原地单手肩上投篮技术。 课程目标: 1、认知目标：学生了解本学期要学习的篮球技术。 2、技能目标：大部分学生能完成课上所教会的各项篮球个人基本技术。 3、体能目标：主要是恢复体力，增强耐力。 4、情感目标：增强与他人的协作意识，体验成功感，激发学生对篮球运动的兴趣 参考教材 1、全国体育院校教材委员会篮球教材编写组．《篮球》．北京：人民体育出版社，2000． 2、球类运动——篮球。孙民治主编，北京：高等教育出版社，1999.7 场地器材 篮球20个 课 的 流 程 集合，整队→师生问好→宣布本次课的任务→安排见习生→热身→徒手操→柔韧性练习→脚步练习→学习原地运球技术→学习原地单手肩上投篮技术→小结→三对三教学比赛→放松→集合，总结本次课的学习情况→布置作业→宣布下课，师生再见 课的 部分 时间 1′ 1′ 教 学 内 容 1、 体委整队，报告人数 2、 师生问好 3、 教师点名 4、 宣布本次课的任务和要求 5、 检查服装，安排见习生 组 织 教 法 1、集合队形 ×××××× ×××××× ▲ 2、课堂要求 服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真 练习，见习生随班听讲。 开 始 部 分 1′ 3′ 1′ 7′ 教法提示：准备部分应注意观察和适 当调动学生的情绪，可结合校内外时事加 强对学生道德健康上的培养。 2′ 8′ 准 备 部 分 2′ 1、绕篮球场慢跑 2、徒手操 a.伸展运动 b.扩胸运动 c.体转运动 d.俯背运动 e.踢腿运动 1、注意队伍的整齐 2、，徒手操练习，强调动作规格，学生 每个动作练习2-3组 × × × × × × × × × × × × △ 要求： 1、动作舒展到位，按口令节拍做。 2、各个关节要充分活动开，避免受伤事故的发生。 要求：排面整齐，动作一致 3、柔韧性拉伸练习 4、小游戏： 1.弱手直线运球接力赛，要求全部用3、在教师的示范和讲解下学生进行 弱手做。 柔韧性拉伸练习，教师应注意帮助 10′ 2.运球抢打游戏。 方法：在固定的区域内每次有6—8人参学生建立正确的肌肉感觉 4、游戏组织： 将全班学生分成四组练习 教法提示：为防止在准备活动中（特别 是游戏）学生由于短时剧烈跑、跳等可能 发生运动损伤，教学安排可先做简单的关 节和拉伸活动，同时注意安排适当的保护和 帮助。 22′ 加，每人自己边运球边抢打其他人的球，在自己 的球不丢失、不出界不停止运球的情况下， 打别人的球使其出界，被打出界的人持球罚 出区外，直至最后剩下一人为胜。 一、 学习移动技术 组织教法 1、 教师示范，学生观察。 2、 两路纵队依次练习，前后间隔3米。 1、起动 2、变速跑 3、后退跑：后退跑时，用两脚的前脚掌 交替蹬地小腿积极后收向后跑动，同时提踵，两臂屈肘相应摆动，保持身体平衡，并抬头注意场上情况，慢跑时稍向组织教法 1、教师示范各种运球动作，学生观察。 2、学生模仿，练习。 3、学生听口令，进行脚步练习。 要求： 1、 动作协调自然 2、 蹬跨要协同有力、重心平稳 3、 教师介绍各种跑动方法的作用 4、 跑动中结合其他可能的动作。 组织教法： 讲解 ×××××× △ ×××××× 后倾，随着速度的加大而加大前倾角度。 动作要点：前脚蹬地、提踵、小腿后伸，两臂配合。 基 本 部 分 二、 学习原地间高、低运球。 以右手为例： 原地高、低运球 运球队员曲膝半蹲用手指及指根触摸球，用前臂用力向下按球的上部开始运球，当球向上反弹时，同样用手指及指根触摸球，前臂随球向上动，缓冲球速将球控制在手中，然后继续前臂用力下按。随后将重心提高，进行高运球。 55’ 组织教法： 1、 讲解示范 ×××××× 三、 学习原地单手肩上投篮技术 △ ×××××× 学习原地单手肩上投篮技术 2、全队徒手投篮模仿练习 （1）、原地投篮的讲解顺序： ×××××× 单手持球方法——持球时的身体准备姿×××××× 势与动作——投篮时身体姿势和出手时×××××× 臂、手腕、手指动作的方法——投篮后×××××× 的身体姿势与移动等。 （2）、练习方法： △ 原地模仿、两人一组做投篮模仿、规定次数的投篮练习、规定时间的投篮练习。 教师强调动作要点 3、学生个人持球，原地向上投篮练习， 重点体会腿发力，肩、肘、膝三点一线。 易犯错误及纠正方法： ○ ○ ○ ○ ○ 1）、持球时掌心触球。纠正方法：正确示范，模仿体会，相互纠正。 2）、投篮时肘部外展，投篮出手时手腕、手指僵硬，球横转。 纠正方法：正确示范，反复做自投自接练习。 3）、投篮出手角度小，球飞行弧度低。纠正方法：投篮者前站立一人，帮助改进投篮弧度。 四、三对三教学比赛 4、学生分成N组，在篮下体会单手肩上投篮动作。 教法提示：投篮技术是篮球技术中最重要的环节，所以要求学生在练习的时候要有耐心，力量小的同学要先从离篮筐近的区域开始。 组织教法 1、教师讲解篮球比赛的要求和方法，学生听讲 2、将全班分成个人数相等的队 3、先得到5分的队伍可以下场休息。 4、集合，小结比赛情况 心率曲线图 结 束 部 分 8’ 3′ 3′ 1′ 1′ 1、放松3分钟 a.两人互相抖臂。 b.两人互相扣击腰背部。 c.扣击大小腿 2、小结本次课的学习情况 3、集合整队，收拾器材 4、宣布下课，师生再见 1、 集合，成两列横队，然后成体操队形散开 2、 放松四肢 3、 成密集队形集合，小结本课学习情况，学生认真听讲 4、 宣布下课 课 后 小 结 课后分析：应从学生完成的4个教学目标进行分析和总结，并体现出以下3个方面 1、平均心率：2、练习强度：3、练习密度： 体 育 课 教 案
年级： 主 要 内 容 部分 班人数： 课 的 任务 课次：2 任课教师：杨俊刚 1、提高脚步移动技术掌握程度； 2、提高运球技术的熟练程度； 3、提高行进间传接球技术； 4、恢复体能 1、复习脚步移动技术 2、复习全场运球技术 3、学习原地跳投技术 4、教学比赛 时间 课 的 内 容 1、集合队伍、考勤人数 2、师生问好 3、宣布课的内容、要求 4、安排见习生 组 织 教 法 要 求 ×××××× ×××××× △ △为教师 ×为学生 要求：快、静、齐 学生背对阳光风沙 1、组织：绕田径场慢跑一圈 2、组织：成体操队型站开 × × × × × × × × × × × × △ 要求： 1、动作舒展到位，按口令节拍做。 游戏组织： 将全班学生分成四组练习 组织教法： 全班在球场底线站成两路纵队向场内练习运球。 练习图例： 练习量 次数 时间 开始部分 5 5` 准备部分 10 1、 慢跑 2、 双人操 第一节：压肩运动（四个八拍） 第二节：推手运动（四个八拍） 第三节：体侧运动（四个八拍） 第四节：俯背运动（四个八拍） 第五节：反弓运动（四个八拍） 第六节：压腿运动（四个八拍） 10` 基本部分 1.传球追捉游戏。 规则不准运球，不准用球击人，触及对方时手中必须有球，急停不准走步。 2、弱手直线运球接力练习，要求全部用弱手做。 70 1×6
大学篮球课程第一学期教案
