课题： 投掷实心球
高一 年级 体育 备课组
主备人[来源:Z|xx|k.Com] 黄立清 课型 新授 验收结果： 时间 2013年 月 日 分管领导 课时 1[来源学科网][来源学科网合格/需完善 第 周 第 课时 总第
课时 ZXXK][来源学科网ZXXK] 教学目标： 1、学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序，80%以上学生能掌握正确的用力顺序。 2、培养学生组织性、纪律性及积极参与的精神与能力，学会合作，学会竞争，积极向上。 3、发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质。 重点、难点 重点：用力顺序。 难点：用力不协调，只追求投掷远度。 教 学 过 程 教师活动 一、准备部分
学生活动 1、体育委员整队，报告人数 2、队形 ： 1
要求： 快、静、齐 教师精神饱满，发音清晰 声音响亮 1、师生问好，宣布本课内容、任务及要求。 2、安排见习生 3、口令指挥 二、基本部分 掷实心球 四列横队 × × × × × × × × × × △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ ○ 3、徒手操 活动手脚腕关节、膝关节 伸展运动 体侧运动 体转运动 跳跃运动 踢腿运动 全身运动 熟悉实心球球性练习：讲解实心球前抛，向后下1、听清练习要求，抛练习要求； 指挥练习； 1、实心球前抛； 实心球向后下抛 2、原地双手头上向前掷实心球 理解练习方法； 2、在统一指挥下进行练习； 1、讲解示范原地双手头上向前掷实心球动作要领；
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2、组织学生进行徒手练习； 3、组织学生进行持球尝试练习；
1、听讲解看示范，了解原地双手头上向前掷实心球的动作技术，初步建立动作表象； 2、跟做原地双手头上向前掷实心球徒手练习； 组织：集中 看清示范，理解动作，徒手体会动作。 3、持球做原地双手头上向前掷实心球练习； 组织：（图一） 组织：（图二） 3
4、利用挂图，进一步讲解原地双手头上向前掷实心球动作要领； 5、组织学生分组分组练习动作，掌握正确的用力顺序；提高原地双手头上向前实心球的出手角度。 6、巡回指导； 7、请学生展示动作并点评； 8、组织学生进行投远比赛。 三、结束部分 1、集合口令指挥放松 2、课时小结 3、布置课后练习 思想集中，注意安全，练习感受动作。 4、看图示，进一步加深对原地双手头上向前掷实心球动作要领的认识。 5、有小组长负责进行分组改进动作练习，注意轮换； 中间2排实心球练习过标志线，边上2排用报纸球练习，然后互换练习 6、个别同学展示动作，与老师一起点评。 4
7、分组进行投远比赛； 组织：图一 尽自己最大努力投出最好成绩。 1、听口令练习 2、自己总结本次课收获
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高一体育教案 - 投掷实心球
