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注意力集中训练方法

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实践证明,注意力能否集中是学习成绩好与成绩差的孩子之间的区别之一,也就是说,注意力能够保证孩子正常听课,在孩子的学习效果上有着比较重要的影响。对于家长来说,培养孩子的注意力集中程度就是比较重要的。

1、营造干净环境

环境非常重要的,作为父母应该给孩子营造一个比较好的学习环境,孩子的书桌上面不要摆放一些杂物和学习无关的东西,这点是很重要的。除此之外,孩子在学习的时候,家人不要在家里大声说话或者是看电视,更不要去干扰孩子。

2、合理安排时间

小孩子的专注力持续的时间会比较短,如果超过这个时间段,那么就很有可能会走神,所以当孩子写作业写累了的时候,可以适当让他们休息一会儿再写,这样做有利于高效率学习。

3、改定时为定量

有些孩子在回家之后第1件事情就是写作业,有时作业完成时间比较早,家长又额外给孩子增加作业量,这样就容易造成孩子的逆反心理,时间长了,很多孩子都不愿意按时完成学校安排的作业。

4、选择不要太多

虽然说在孩子的成长过程当中,书籍和玩具是非常重要的,但书籍和玩具的种类如果太多,那么也会让孩子注意力分散,给孩子的玩

具尽量不要超过2~3个,并且要求孩子玩好之后放回原处,再去玩别的玩具。一次性也不要给太多书籍,必须要让他们一本一本的读完。

5、减少唠叨训斥

孩子注意力不集中的问题,在平时生活当中也比较常见,父母也不要太过训斥孩子,如果经常训斥孩子,反而会容易影响到孩子的自信心和身心发育。

6、生活养成规律

针对平常注意力不够集中的孩子,父母需要帮助他们养成良好的生活习惯,比如帮他们规定好写作业的时间以及玩游戏的时间等,如果孩子能够坚持一段时间,会发现这种现象有很好的改善。

德瑞姆心理教育创立于2002年,提供的心理服务专业技术人员岗位培训、心理咨询师、少儿心理咨询师、心理科学传播讲师等课程,深受学员欢迎。同时德瑞姆也获得国内外心理学名校授权,代理心理学本硕博学历教育课程。近年来德瑞姆曾获多项殊荣:上海市2012年度黄浦区“先进办学单位”,上海市2009-2011年度职业培训机构办学质量和诚信等级评定A级单位等。秉持“德心之源,瑞行天下”的理念,德瑞姆心理教育不断为中国应用心理学领域的发展推波助澜。

注意力集中训练方法

实践证明,注意力能否集中是学习成绩好与成绩差的孩子之间的区别之一,也就是说,注意力能够保证孩子正常听课,在孩子的学习效果上有着比较重要的影响。对于家长来说,培养孩子的注意力集中程度就是比较重要的。1、营造干净环境环境非常重要的,作为父母应该给孩子营造一个比较好的学习环境,孩子的书桌上面不要摆放一些
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